[...] Odnośnie kroków to chooyowo %-) W sensie potrafi policzyć jako krok nawet jak ruszę ręką leżąc na łózku, więc tam do kroków używam telefonu (chociaż to podobno też może być wina oprogramowania, może wypuszczą nowsze to naprawią), ale puls mierzy prawie idealnie (zawyża o dosłownie 1-2%), zintegrowany z apką działa fajnie, taka zabawka dla fit [...]
[...] położyć nacisk na barki (żołnierskie chcę wywindować w górę) i szerokość plecków - i z tego planu zrealizowałem połowę, czyli 3 treningi %-) Niestety (stety) to wina odstawiania kortyzolu, tak jak pałałem energią jeszcze jakiś czas temu teraz biorę połowę mniej już niż brałem i jestem zayebany całymi dniami, więc żeby zwlec dupę z [...]
[...] brama 80kg x20 Deska 65sek Fajnie fajnie, chociaż to mi idzie %-) Wyspałem się nieźle znowu, na noc poszło tradycyjnie ładowanko lodami, ciastem i nietradycyjnie butelką wina, więc było lekko, sucho i silnie. Klatka dzisiaj jakiś dziwny zapas wszędzie, plecy dość ciężko. RDL śmieszny ciężar ale wolna faza ekscentryczna zabija. Ten obwód na [...]
Nie sądzę aby to była wina potasu. Pij więcej wody to raz a dwa nie zmieniałaś płynu do kąpieli czy coś? Żeby czuć to ćwiczenie dobrze to najpierw wyprostuj nogi a potem pooooowoli je opuść i rób je na ławce a nie na ziemi.
widzisz, tak dyskusja nie ma sensu, bo zawsze Ty będziesz mądrzejszy. Prześledziłem teraz tekst - wybaczcie gdzieniegdzie braki spacji - to wina forum - nie wchodzą tu trzykropki
[...] z sałatką z kapusty pekińskiej i 2 jajkami sadzonymi Podwieczorek: banan Kolacja (w gościach): 2 miski zupy z kurczaka - nieujęte w obliczeniach, popcorn Jeszcze był 3 kieliszki wina, z czego jeden słodkiego. W gościach... 1045 kcal, BTW: 39,54 / 33,77 / 141,62g; Błonnik: 21,89g (Spokojnie można doliczyć z 800 kcal z dodatkowych) Ruchu: brak
[...] i makaronem Obiad - sałatka z kurczakiem Kolacja - 2 kromki ciemnego bg chleba z masłem i szynką (miałam ochotę na taki smak dzieciństwa) + kieliszek czerwonego węgierskiego wina :) Wiem, że wino tak średnio, ale jakoś na tym upale miałam ochotę na lampkę. Wczoraj byłam na kanałówkach... boli i czekam na odbudowę, ale tyle mniej. Miłego [...]
[...] albo zdesperowanego goscia co niemoze znalezc sobie nic lepszego. a jak sie zatrudnia emerytow lub rencistow to potem tak sie dzieje jak widac powyzej. tylko ze to nie jest wina emerytow i rencistow ze musza pracowac za 3pln ani nawet firm ze zatrudniaja emerytow i rencistow po 3pln a za kazdego z nich biora po kilkanascie zlotych za godzine to [...]
[...] DNT Micha: Płyny: woda, kawa z mlekiem, woda z cytryną, melisa Warzywa: pomidor, kapusta kiszona +żelatyna, tran, drożdże, wit. E, trochę rosołu, 3 lampki czerwonego wina półwytrawnego Miałam wcześniej wrócić do domu ale niespodziewanie trafiłam do bratowej chłopa na wino %-) Zamówiła wielgachną pizzę ale się nie złamałam. Przez chwilę [...]
[...] Płyny: na pewno woda, herbata, kawa z mlekiem ;-) Warzywa: na pewno sałata lodowa, pomidor, pieczarki + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka + pewnie wpadnie trochę wina, ginu Miski liczyć nie będę, ale będzie czysto i węgle z umiarem ;-) Wszystko z umiarem! Trening Rozgrzewka: 5 min bieżnia, A 10x30kg, B1 10x10kg albo 12kg albo 15kg... [...]
[...] czasowy): 3 miesiace i pare dni Ilość środków: Testosteron prop. i winstrol wloski 10 mg Poszczególne dawki oraz okres stosowania: Przez okres 6 tyg stala dawka prop. i wina. 100 mg propa EOD, wino 30 mg ED. 3) PCT: Czas wykonania po cyklu: 4 dni po ostatnim strzale prop. Ilość środków: 30 tab clomidu 50 mg Poszczególne dawki oraz okres [...]
[...] robiły takie spore bolące, trudnogojące zmiany, ale obwiniałam panej hormonalny #-P Muszę zaobserwować następnym razem, bo chwilowo nie biorę ;-) Dzięki za uwagę! Mi najczęściej na twarzy wyskakują takie "nastolatkowe, trądzikowe" pryszcze i kurcze niefajne to. Odstawiam i twarz znów normalna. Także na 99,99% obstawiam że to wina tego supla.
[...] do - znam to dobrze @-| Moja siostrzenica teraz będzie miała 9 lat i w sumie dopiero w tej chwili złapałam z nią fajny kontakt, uczymy ją jeździć na rowerze ( wiem, że późno, ale to nie moja wina ;-) ), idziemy na rolki czy wyciągam ją w góry. Zawsze sugeruje się moim zdaniem, a nie mamy %-) traktuję ją już dosyć dorosło, może przez to właśnie.
[...] tygodniowo i się staram, choć łatwo nie jest... Robię też wyzwanie od Paatik, myśle, że mój maks to będzie 3 razy w tygodniu, w dnt ;-) Ze spaniem jest tragedia i w 80% to wina mojego męża @-) Nigdy, ale to nigdy w życiu nie sypiałam gorzej niż przez ostatnie kilka tygodni {{:-( Życie w tabelce: [...]
[...] w oczy). Zeby nie wczesniejsze twoje walki z "tuningowaniem" zdjec i wrzucaniem cudzych to bym nic nie pisal, ale tak nie moglem sie powstrzymac.. Moze to byc wina webcama, ale sam przyznasz, ze na 1 zdjeciu wygladasz na 36-37cm, a na drugim minimum 42cm.. Byc moze to wina webcama, ktory ma tendencje do wyolbrzymiania rzeczy [...]
[...] to bardziej w zbudowaniu masy mięśniowej niż ćwiczenie stałym ciężarem. A mój cel jak pisałem wcześniej to masówka. Natomiast jeśli chodzi o ból to uwierz mi że nie jest to wina techniki akurat robiąc bicepsa dbam o to aby nie narzucac. nie robie też powtórzeń wymuszonych. Jeśli uważasz że to wina techniki to jak wyjaśnisz to że ból tyłu barków [...]