wina

[...] ciężkie, ale jak na mój gust to troche za duże te pomiary. Teraz nie wiem czy to węgle, czy moje wpadki, czy zmiana dawkowania ale to dopiero mija tydzień czy wszystko to wina @. Wiem że nie trzymałam sie dokładnie rozkladu ale oprócz tych kilku wpadek nie przeginałam z weglami.Chyba zatrzymam się na 20g ww jeszcze tydzień i zobaczymy pomiary [...]

Dzięki za przepis.:-) Zrobiłam z połowy porcji. Wyszedł smaczny:-), tylko suchy na wierzchu i na spodzie. To albo wina piekarnika albo za długo piekłam a może za wysoka temp. Coś pokombinuję następnym razem. Fajnie tak, mieć swój chlebek i to bezglutenowy 8-)

[...] biegnie w sporej części przez pola, a więc można spodziewać się waitru - no i wczoraj miałem z nim (nie)przyjemność się spotkać. Ale to, że wieje to akurat nie jest niczyja wina. Taki urok trasy. T o tyle ze sportowych wojaży ;) A wieczorem świętowanie przy stole ;) /SFD/Images/2016/3/29/89a59c88d50d40a3a12ad1c2565d1d2b.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] jakby nie początkowe "perturbacje" miałbyś i okazję być bliżej życiówki... :) Ja tam jestem zadowolony z równego tempa ;) W sumie to nie wiem, czy te początkowe wahania to wina tłumu (pewnie też), czy też lekko zsuwający się pasek (bo poprawiłem w czasie biegu). Ale mimo wszystko stawiałbym na tłum ;) Faktycznie to co Kozłowski zrobił to [...]

Triathlon Piaseczno Miałem wczoraj zabrać się za napisanie relacji, ale byłem zbyt senny, żeby coś wymyśleć. Dziś napiszę już bardziej na chłodno jak to wyglądało z mojej perspektywy (żeby byli jasne: nie płaczę, ale pisze jak widziałem to ja). Już na chłodno mogę napisać, ze zdupilem te zawody . Plany miałem ambitniejsze (a wyszło jak zawsze - [...]

..a może to nie jej wina ? biedna.. brudniejszą robotę ma jej współtowarzysz - kortyzol ..może? co było przed? on K czy ona Psychika która wiadomo kuleje gdy On się rozpierzcha... ja wiem ,że do liczby lat 125 ,doszli smakosze koko na przykład i najprawdopodobniej wiodą prym w tych co dane im było dotrzeć tam ,gdzie wielu polega w pół drogi / [...]

[...] na lekkie zregenerowanie sie/odpoczecie od kreatyny - gdzie i tak nie bylo w sumie zadnych problemow poza akcjami z Torrentem - zle trawienie + gazy - ale na 100% to wina Torrenta nie wszystkie osoby tak samo reaguja czesc osob tak reagowalo na Torrenta - po wiekszym 'researchu' tak wiec tydzien off od krety pozniej suple z Muscletech + [...]

[...] warzywa: ogórek, pieczarki, pomidor, ogórek kiszony, papryka, cebula płyny: woda ok 2 litry, herbata + kilka łyków czerwonego wina suplementy: omega 3, zma, nopalin, probiotyki, enzymy, skrzypovita, żeń-szeń /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d03f63b787bb4d20be7aa09bbd903587.jpg 1. Push press 5x5 5/5/5/5/3 - [...]

[...] z "supinacją nadgarstka" 2x12 powt. 4kg plus 40 min aeroby DIETA : wczoraj spory glod wiec dodalam jeszcze owoce morza wieczorem do ost. posilku oraz lampke wytrawnego wina SUPLEMENTACJA na codzien ( bede podawala raz w tyg. chyba, ze cos sie zmieni ) okolotrenigowo : BCAA z glutamina dodatkowo : magnez z potasem, selen, wit.D. warzywa [...]

Arphiel, rozumiem o co Wam chodzi ;) jak do wszystkiego, nalezy miec doze dystansu, mi jednak chodzilo o to, ze zwracam uwage na jakosc jedzenia, i nie wszystko jest szitowe, choc puszki cudem nie sa-to przyznaje ( to wina lenistwa i wygodnictwa :p )

No przy tych Twoich maxach to technika niestety do dopracowania i to mocno. Widac, ze technicznie jeszcze SPORO brakuje. Ale wszystko jest do nauczenia. Robisz sie grubszy - to jest tylko i wylacznie wina diety.

A jak się rozgrzewasz? Ja też miałem problemy z kolanem podczas martwych i boxów, ale to było wina złej rozgrzewki.

kolego to nie wina rozgrzewki,miałem kiedyś wypadek i rozwaliłem nie zle kolano dłuższa sprawa Jak widziałeś moje filmy to widać zawsze mam opaski na kolanach ,teraz trochę po redukcji mam je luźne , jutro kupie nowe , Druga sprawa jeżdżę dużo rowerem min 40 km dziennie to tez obciążenie jest spore dla stawów ale dzieki za rade [...]

Co do Kai'a wydaje mi sie ze dobrze zrobil ze nie trenuje z Oscarem(a moze to wina Kaia albo ich obu). Tamten czlowiek robil z niego robota. Jego nastawienie bylo delikatnie mowiac chore. Teraz wdaje sie bardziej wyluzowany (ale nadal skupiony na celu) potrafi sie usmiechnac, sprawia wrazenie jakby odzyl "mentalnie".

[...] kupowania jedzenia, szykowania jedzenia. Za bardzo nakręcam się odchudzaniem i za dużo czytam na forum. }:-( W ramach relaksu wypiłam ok. 50ml czerwonego wytrawnego wina i posiedziałam 10min. (a nie 30min. tak jak planowałam, bo musiałam szykować żarcie na jutro do pracy)...heh muszę się jeszcze duuuużo nauczyć. TRENING: dziś bez [...]

22.09.2013 Znajomi wpadli i poszliśmy na imprezę. Miska czysta, nie do końca liczona i pewnie niedojedzona. Wpadło ok. 0,5l grzanego czerwonego wina. 23.09.2013 TRENING: 1,5h joga (dzisiaj była dobra praca, głównie wygięcia, ale troszkę wzmacniania też się znalazło) Teraz mam możliwość chodzić na jogę 2 razy w tygodniu i nie omieszkam skorzystać. [...]

[...] zmuliło. Bardzo kusił mnie makaron, ale go nie zjadłam. Piłam dużo wody, czasem ziołową herbatę, czasem kawę z mlekiem. Codziennie była niewielka ilość białego wytrawnego wina. W czasie wyjazdu wpadły też 2 piwa. Porównując moje jedzenie do tego co wcześniej jadałam na wakacjach było bardzo dobrze:-), ale porównując do mojego żywienia wg [...]

Na szkoleniu jadłam czyste zbilansowane posiłki. Nie liczyłam. Z grzechów... Wieczorem była impreza, więc pozwoliłam sobie na kilka kieliszków czerwonego wina. Na swoje usprawiedliwienia mam tylko: - kilka godzin tańców połamańców ;-)(to prawie jak maraton aero) - 40min. na basenie (większość czasu starałam się pływać) Dzisiejsze pomiary (nie mam [...]

[...] bo pogoda kiepska - zimny wiatr) MEDYKAMENTY: euthyrox, tran, Collaflex, probiotyki, wapno DLA BRZUCHA: okład, masaż MISKA: 1612kcal 120B/130W/68T bez glutenu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bed66648fa064ec99b7d4cf9b15c31e0.png posiłek 4 liczony na oko dodatkowo 50ml białego wytrawnego wina Zmieniony przez - czaj_nik w dniu 2014-02-07 19:22:04

DNT MEDYKAMENTY: euthyrox 50, melisa, tran, magnez z B6 MISKA: 1700kcal 120B/130W/78T bezglutenowa, ostatnio też wywaliłam na razie nabiał /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66b5c28680a144eaa9e8a25956d3d89f.png Z okazji dnia kobiet wczoraj wpadł duży kielich czerwonego wytrawnego wina. Zmieniony przez - czaj_nik w dniu 2014-03-10 21:00:03