[...] mnie wpłyneło bo odczulem w seriach wyciskania okolo 3-4 kg spadek ... jakos sie meczylem szybko ... nie wiem co jest grane niegdy takich spadkow nie mialem , wiec chyba to wina tego zarcia ... bo napewno nie czegos innego , boje sie zeby nie spadlo na stale , co mozecie mi doradzic , czy mam sie martwic , czy to normalne , Pomocy ! Zmieniony [...]
Witam! Przez moje rece wlasnie przechodzi taki oto prop z BD Na pierwszy rzut oka... Gdzie niebieska nakretka i ten teczowy kolor!? Zdjecie troche za jasne wyszlo bo z fleshem i doszla dodatkowa watpliwosc, ta fiolka po lewej ma ciemniejszy plyn. Oba wygladaja jak olej ale ten po lewej jest ciemniejszy... Hmmmmmm... Wina underowej produkcji? Inne [...]
[...] go przy wyciskaniu na plaskiej, nie byl zbyt duzy ciezar bo 120 kg wiec taka jakby druga seria rozgrzewki pierwsza 70kg 15x a druga 120 12x i dalej jakos sie wrzuca, moja wina podejrzewam bo organizm przemeczony 6 dni w tygdoniu aeroby i silka intensywnie od dluzszego czasu do tego weekeendowe chlanie i nie wysypianie sie oslabilo mnie [...]
[...] tej ławce ćwiczy 2 kumpli i brat i oni nie mają problemów i mówili że może mam krzywe plecy w tej części co mnie boli i jak ćwiczę na tej ławce to się prostują i może mnie boleć właśnie od tego. Więc, chciał bym się dowiedzieć czy to wina ławki czy może czegoś innego. Dodam że dużo czasu spędzam w pozycji siedzącej trochę zgiętej w lewą stronę.
[...] moge wykonac na moim sprzecie (sztanga hantle - plaska skos) kiedys probowalem takze trening niemieckich ciezarowcow takze nic z tego. pewnie wielu z was teraz powie ze to wina diety i ja tez bym tak pomyslal gdyby nie to ze wszystko mi dobrze "idzie" tylko nie ta nedzna klatka... przyznaje ze takze jakas dluzsza przerwe dawno robilem czyli [...]
[...] normalnie jeść mimo tego, że jestem bardzo aktywny ponieważ mam nawet 5x w tyg treningi muay thai, moja waga wzrosła do 68kg czyli 10kg w miesiąc..... Wiem, że to moja wina ponieważ organizm przyzwyczaił się do tego że dostaje bardzo mało kcal a, że teraz tak podskoczyłem z kcal to odkłada, ale moje pytanie brzmi jak długo będzie to trwać i [...]
[...] przed treningiem lub nie może go wogole złapać (chodzi oczywiście o sygnał z paska na piersi). Hmmm dzwoniłem do gościa który mi ten pulsometr sprzedał powiedział że to jest wina nawilżenia paska sygnałowego czy to możliwe?? I czy nie wadliwy pulsometr tak powinien się zachowywać? ( np. gdy nie jest się w czasie treningu używany tylko tak [...]
[...] wysilku. Mój problem jest w osłabieniu tzn kreci mi sie w głowie dzis w nocy obudzilem sie z duzymi zawrotami głowy w dzien też są ale mniejsze.. I Prosze o odpowiedz czy to wina treningu intensywnego ktorego wczesiej nie prowadzilem? i czy to oslabienie ustapi po paru dniach? jezeli organizm sie przyzwyczai? Jem Normalnie nawet duzo wiecej niz [...]
czesc. mam zakupione juz 200tab. wina z EAP... i 15 shotow prolki 100mg/1ml ..chciałbym złapac troche czytstego miesnia i sie troszke wyrzezbic...mam juz clomid i nolve..oczywiscie suple itp. prosze o pomoc w rospisaniu cyklu i o jego ocene czy to dobry cykl...z gory dzieki... 1.WIEK: 19 2.WAGA: 80 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: [...]
[...] w kwietniu npp prop 100mg eod posiadam: 30 ml bolda atomic 20 ml cypionat atomic 40 ml propa 100 tabs metan razak (wszystko wylapywane z pierwszych serii) no i troche npp i wina mysle o czym takim 1-4 metan 30 mg ed 1-4 prop(double kick)100mg eod ?? 1-8 cypionat 500mg ew 1-10 bold 600mg ew lub 1-15 400mg ew (?????) 8-15 prop 100mg eod i [...]
Witam , jestem na cyklu z propa i winstolu, obecnie 5 tydzień wina 30ed i czuję że stawy zaczynają się "wysuszać" , podczas rozgrzewki strzelają w barkach , łokciach i kolanach a przy bieganiu po pewnym czasie delikatnie zaczynam "czuć" lewe kolano. Obecnie biorę ORANGE TRIAD , byłem zapewniony że wystarczy jako witaminy + kompleks na stawy , [...]
[...] aby spadki po cyklu były jak najmniejsze????? Nie weim co wybrać czy mete, czy winstrol+deca???? Napiszcie mi co jest lepsze i ma mniej skutków ubocznych???? Czy po cyklu wina+deca będą dobre przyrosty ii czy masa sie utzryma czy spadnie. i co bedzie po cyklu mety??? Tp bedzie pierwszy cykl. Chciałem wziąść 200tabl winstrolu +5 strzałół deca [...]
[...] Od około 4 tygodni zacząłem biegać raz-dwa razy w tygodniu. I pojawił się problem z otarciami naskórka w dość nietypowym miejscu(uda, część pachwinowa). Możliwe, że jest to wina biegania w slipach a nie bokserkach, nie wiem. Ok kilku dni mnie to swędzi, smaruje to miejsce sprayem na otwarte rany(Panthenol). Jednak nie widzę żadnej poprawy, [...]
Witam, mam 22 lata i ogromne problemy z ćwiczeniami. Od zawsze unikałam zajęć sportowych, nie chodziłam na wf, nie cierpiałam sportu... Wina po części rodziców ale też w dużej mierze moja, ponieważ nie potrafię się przełamać i zacząć ćwiczyć. Jednak dzisiaj miarka się przebrała, ponieważ miałam zaliczenie z siłowni i dostałam, jakby to ładnie [...]
[...] 4x10 (45kg) i szlo gladko i fajnie a przez wyzej wspomiane ostatnie dwa treningi nie moge wykonac dokladnie 4 serii z tymi 10 powtorzeniami :( i nie wiem w czym lezy wina ... moze zle sie rozgrzewam ? bo do tego ciezaru tylko stosowalem jedna serie rozgrzewkowa z samym grywem(20kg) a pozniej odrazu narzucalem 45kg i jechalem... moze [...]
[...] przerwami(kontuzje i inne..).Teraz kiedy mogę już trenować wziąłem się za to na poważnie. Próbowałem już różnych kombinacji diet, ale masa stoi w miejscu.. Być może to jest wina mojej przemiany materii. Zamierzam teraz kupić gainera, kretyne, i białko do uzupełnienia w diecie. 1) Jak brać te suple ze sobą ?(bo widziałem różne zdania na ten [...]
[...] miesni, sily tez nie przybylo! Pon klata bic brzuch Sr Plecy tric brzuch Pt barki nogi brzuch na kazdą partie wychodzi mi 10-12 serii w 3 cwiczeniach. Nie mowcie ze to wina braku diety bo nie zamierzam liczyc gramow zjedzonego posilku bo to glupota. Co sie dzieje ?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 92 Wzrost: 189 Cel treningowy: [...]
[...] teraz jest kiepsko, poniżej załanczam wyniki które widze że w hormonach są ponad normą 1,5 roku temu robiłem też były ponad normą oprócz progesteronu czy może to być jego wina, pracuje fizycznie do tego dużo jazdy na rowerze i siłka w czasie jesienno zimowym, z dietą u mnie słabo, podczas wysiłku szybko sie poce jakby organizm gromadził wode, [...]
[...] megacaps białko System protein 80 dextroxa activia Celem cyklu miala byc masa ktora przyznam sie niezbyt mi wyszla.Przytylem jakies 4-5kg i zatluszczylem brzuch.Wiem to wina zlej diety ktora jednak postaram sie dopracowac. Za miesiac chce zaczac nowy cykl ktorego głownym celem jest sila. Ale czy da sie jednak polaczyc jakos sile i mase a [...]
[...] postanowiłem dodać do moich ćwiczeń brzuszki aby poprawić nieco wygląd brzucha. I tutaj pojawił się problem, mianowicie jestem chory na wrzody żołądka i podejrzewam że to wina tej choroby, ale jak robię brzuszki to już przy drugiej serii albo pod koniec pierwszej mi się strasznie odbijać i zbierać pomału na wymioty. Nie są to tradycyjne [...]