[...] przysiady ze sztanga i wspiecia na palce (lydki).ten plan treningowy fakt robie go juz 5 mcy wiec zaproponujcie jakies zmiany.dieta?dieta non sop ryz kurczak makarony 6 minimum posilkow dziennie plus odzywki miedzy posilakmi (weglowodanowo bialkowa)i bialko na noc. co powiecie??tez mi sie wydaje ze wina lezy w treningu ale niewiem jak to zmienic
[...] prop 100mg, master 100mg, tren 50mg eod 175mg dobrego trena a/week spokojnie na ten pierwszy raz poczujesz. W trakcie napisz jak odczucia to sie najwyzej zamieni trn na 50mg wina. Badziesz schodzil to (pewnie i tak sie jeszcze bedziesz pytal) zostaw samego propa ze dwa tygodnie, lub wino jesli tak modyfikacja bedzie przez tydzien. Mostek tez moze [...]
Strzelasz bąki, bo jesz o wiele więcej białka niż normalny człowiek, organizm musi się przyzwyczaić. Też tak miałem, po jakimś czasie ustało, lecz może to być wina odżywek. Powiedz dziewczynie, że ten sport wymaga poświęceń nie tylko z Twojej strony %-) Jeśli ona chce chodzić z chłopakiem biceps 40+ to musi pocierpieć :))
kazdy organizm jest inny trening arnolda nie wiem Pana Edwarda z okolicznego sklepu co jest 7 krotnym mistrzem picia wina na odległosci 2 m***** Musisz sam sobie ułozyc odpowiedni trening na forum Ci doradza katowac sie treningiem który robił Arnold ? Moze jeszcze zmienisz nazwisko bo jest 7 krotnym mistrzem albo nie bd walił konia bo on nie wali [...]
Łokcie właśnie mają iść na boki jeśli chcesz bardziej angażować klatkę. Co do bólu obojczyków to może być to tylko ból adaptacyjny który minie po kilku tygodniach. Może to być też wina słabo rozciągniętych barków i mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego. Zmieniony przez - marsid w dniu 2014-06-14 10:49:42
Zgadza sie , tak jak cala reszta pomyslow typu male dawki mety, wina czy oxy, to najglupsze co mozna zrobic, dodac androgen do srodowiska w ktorym chcemy wywolac maxymalana produkcje androgenow.
[...] kokosowe z chia przygotowane juz wieczorem aby chia spuchlo 2 ryba i pieczywo 3. Np Owoce i sezamki :) 4. Kasza bulgur z kurczakiem marynowanym w sosie sojowym i dzemie z wina z blanszowaną marchewką do tego fasolka 5. Po treningu kurczak ryż 6 kostka chudego twarogu zblendowana z seleren naciowym i jogurtem naturalnym. Swoją drogą [...]
[...] że wszyscy piszą 2 tygodnie on 2 off na mnie osobiście lepiej działa długi cykl.Nie lubię tego środka i nie mam jakieś sporej wiedzy w jego stosowaniu wole go dokładać do wina w dawce 40mcg. clen na pewno usunie wodę którą zdobyłeś na cyklu (o ile zdobyłeś) aeroby podobnie ale są bardzo zdrowe po treningu dał bym BCAA albo małą ilością [...]
[...] wydaje ze gada gupoty sam nie wiem ale troche sie z filmowalem i daltego moja prosba jest taka jak sie to sprawdza. Tez on mi mowil zeby pozbyc sie gino jak sa poczatki zeby za***ac kuracje z samego wina do tego novl. i duzo bialka i aminokwasow i wlasnie jeszcze jedno pytanie czy to jest mozliwe bo jestem ciekaw czy w miare mowi prawde. pozdr.
i co sie kurva co po niektorzy cieszą? Janas to zły trener? do mistrzostw wprowadzil Polske?wprowadził wziąl młodych na mundial?wziąl to ze wyjadacze dupy dali to nie jego wina powinen zostac
Nie bralem tego wina ale polecam cetabon bo go bralem 2mg tabletka:) najpewniejsze wino na rynku teraz jesli chodzi o oral:) a co do dawki to mysle ze 10mg-20mg dziennie pozdro
[...] Wiem że osad gra tu kluczową rolę osiem lat temu wpadł mi w ręce winstrol IP USP XXIII w krórym było po 12 godzinach ok 90 procent(działanie rewelacyjne) osadu co do wina zambona oferowanego tu w kraju to kompletna beznadzieja przejechałem się dwa razy(i wielu moich kolegów co owe doświadczenie mają) dlatego zapodałem posta aby uniknąć [...]
[...] metki 30mg ewd? bedzie dobrze pamietam jak kiedys bralem metke ruska to mnie niezle wysypalo po niej takie prychole na plecach i barkach ze szok teraz chce brac metke z DB 10mg/tab, ostatnio jak konczylem cykl na winie to mnie troche na klacie wysypalo czy to mozliwe ze to od wina? czy sauna uchroni mnie w jakims stopniu od wypryskow po metce?
Napewno troche bardziej dorzezbiony biceps... moze troche lepiej widac kaptur ale to raczej wina pierwszej pozycji... Reszta niespecjalnie widac.(przez koszulke nic nie widac) Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem [...]