wina

[...] 18.12.10 DIETA Dzień niski ~1600 kcal 1. Płatki owsiane, otręby pszenne, mleko 2%, jajecznica z cebulą czerwoną, pomidor, ogórek 2. Rosołek domowy z wołowiną 3., 4. Wołowina duszona z papryką, pieczarkami i cebulą, ryż brązowy, warzywa (mrożonka) 5. Węgorz wędzony 6. Whey 7. Twaróg półtłusty, migdały, orzechy włoskie Razem: B 147 T 70 W 106 [...]

Nie jestem dyzieciakiem panie kim kolwiek jestes. Wpadlem poprostu na lipny koks i gino wyskoczylo. Nie moja wina. Najbardziej chciabym wiedziec jakie sa przeciwskazania i zalecenia. Dzieki za informacje. A Ty GREGOR czep sie tramwaja nie mnie

DZIEN 3 miska - przebialczona - bo rzucilam sie na dorsza w zalewie com go wieczorem zrobila .....to jego wina :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7c7e60e1bf4a4c3cbcd4110b71f5c94a.JPG trening rozgrzewka jak wczoraj tylko zajela mi nie wiem czemu 15 min PP ostatnia seria tylko 4 ....balam sie o telewizor {{:-( ze mi sztanga pierdyknie no i na koniec [...]

[...] wykroach , stara narciarska kontuzja a lokciem wanelam o podloge z 20 kg ciezarem jakos tak nieszczesliwie... wczorajsza miska i dzisiejsza ....efekt wczorajszej butelki wina |-)@-| i treningowo - tylko wieczorny bieg plus 3 godzinny spacer ...poranny....nogi mi wchodza wiadomo gdzie ..... [...]

DZIEN 26 z 75 lub 50-ty wina nie bylo wczoraj bylam grzeczna ..tzn malz nie przywozl byl ....pewnie jak by bylo to bym pekla a dzisiaj grzecznie zrobione - rdl oczywiscie im ciezej tym latwiej rownowage utrzymac ale tylek , nogi ogien zywcem wypalanay - a reszta cwiiczen to juz tylko po to by dobic :-> ale zyje i nie wiem jak ja jutro rano [...]

[...] ;-]....a nalazilam sie po tym szpitalu jak glupia }:-( z ta bolaca kostka ... reasumujac ....skoro nie moge cwiczyc... dziaisj zwalszcza ..to ...przesuwam ta flaszke wina co mila byc nagrodza z 7 z przodu na dzisiaj ...a co tam .../-)_ a nowy trening od ciebie to to co tygryski lubia najbardziej , ten element zaskoczenia...potem [...]

proponuję do wina kompresy z lodu owiniętego w ściereczkę i przykładanie do kostki na jakieś 20 min, pomaga. %-) Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-02-17 16:21:14

[...] czysta :-) Warzywa: ogórek, sałata lodowa, pomidory, rzodkiewka, boczniaki, brokuły, bakłażan, kapusta młoda, ociupinka cebulki Napoje: herbata zielona, woda, 1/3 lampki wina czerwonego wytrawnego (z okazji zbliżających się urodzin) Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, skrzypoVita, chrom, zma , tran, Vita-min dla kobiet, [...]

[...] W aktualnosciach kulturystyki i fitness tez pare osób się bulwersowało,ze Branch staruje w Australii-bo jest podobno słaby skład... A dlaczego ma nie startować? To jego wina ,ze konkurencja słaba? Nie tędy droga...:) co do zdjecia...mnie sie bardzo podoba-sedziowie musza miec charyzme! Zmieniony przez - masti w dniu 2012-03-16 18:05:30

Ładna zmiana, redukcja idzie w dobrym kierunku :-) To ja życzę smacznego wina :-P

[...] ta beta alanina i mnie strasznie po niej suszy jakbym miała kaca . Cardio to już walka o życie . Ciągle mi to wyciskanie leżąc nie pasuje , słabo mi to idzie , pewnie wina słabej techniki jakoś nie mogę tego ogarnąć i chyba przerzuce się na WL na Smithcie . A wogole robię sobie spięcia brzucha z ketlem i za każdym razem słyszałam takie [...]

[...] że swiss ball leg curl na max R:30kg 35kg x25+25/35kgx25+25 https://youtu.be/mzKR3jgk9A0 Z treningiem bym się mogla bardziej postarać ale było ciężko . Niby jedna butelka wina na 3 brak kaca a trening to jak droga przez mękę }:-( i po tym jedzeniu tak mi ciężko aczkolwiek już nawet odechciało mi się podjadać :D są moje leginsy dziś testowałam [...]

Noo bo wzrosła liczba zachorowań i nasza regionalna mówi że być może nas zamkną bo wszędzie piszą że to wina otwartych galerii że zachorowania wzrosły . W tym tyg rząd ma też rozmawiać z branżą hotelarska więc wszystko możliwe . Koło środy /czwartku ma być konferencja więc się okaże co znowu wymyślili . A powiem wam że nie czuje się żeby [...]

No wiem zależy ile będzie wina płynęło w mojej krwi po tym weekendzie ;p i czy będę się trzymać założeń :D

[...] ale jakoś mnie ten trening poskładał . Zawsze Dawid robi łydki a ja w tym czasie robię brzuch i cardio a teraz to mnie na tyle pokonało że nie zrobiłam }:-( jak nic starość :p albo za dużo wina wczoraj |-) Noo i chyba się zaczął przygotowywać do roli perfekcyjnego męża bo zrobił mi tortille ;D /SFD/2021/2/27/59073e5c25444a89a6688197af847c5d.jpg

Mozna troche wegli odjac tego dnia z winkiem, ale jak taka jednorazowa sprawa i mala lampka wina to mozna nawet bez zadnego obcinania przeciez :)

spadki bardzo eleganckie :-) lampka wina na zszargane nerwy bywa ważniejsza niż makro ;-):P chyba, ze ktoś codziennie nerwy koic zaczyna :P

spadki bardzo eleganckie :-) lampka wina na zszargane nerwy bywa ważniejsza niż makro ;-):P chyba, ze ktoś codziennie nerwy koic zaczyna :P Po jednej lampce umieram i mam kaca :p więc jakbym miała tak się czuć codziennie to bym chyba umarła |-)

[...] chyba wino pożyczę :p Taki reset oprogramowania by się przydał Z resetem oprogramowania to od razu mi się kojarzy jak byłam ostatnio u mamy. Pierwszej nocy posiedziałyśmy długo i tego wina było więcej i mówię dzisiaj wystarczy mi herbata. Po czym mnis tak dzień zmęczył i chłopaki dali w kość że mówię wieczorem "mamo kup jednak to wino" :p

[...] pożyczę :p Taki reset oprogramowania by się przydał Z resetem oprogramowania to od razu mi się kojarzy jak byłam ostatnio u mamy. Pierwszej nocy posiedziałyśmy długo i tego wina było więcej i mówię dzisiaj wystarczy mi herbata. Po czym mnis tak dzień zmęczył i chłopaki dali w kość że mówię wieczorem "mamo kup jednak to wino" :p Oj tak jak [...]