[...] początku roku zrzuciłem 25 kg dzięki siłowni,diecie,pływaniu i bieganiu.Z 97 kg spadłem aktualnie na 72 ale nie moge3 tego prełamać i wtedy pomyślałem ,że może to być wina hormonów bo w mojej rodzinie był problem z niedoczynnością tarczycy.Dodatkowy zrobiłem badania testosteronu i insuliny.Mój wierk to 21 lat(nie wiem czy to ważne)A oto [...]
[...] z przodu kolana nizej jest taka wystajaca kostka i to go boli,ale tylko przy nacisku palcem lub kopnieciu pilke,nie boli przy bieganiu czy chodzeniu.Lekarz twierdzi ze to wina dorastania,aha jest to miejsce troszke powiekszone(spuchniete),zakazl absolutnie nadwyrezania kolana,nawet jazde na rowerze,a przepisal takie cos OSTEOGENON tab. i masc [...]
Witam, mam pewne pytanie i prośbę o info dot. cyklu mianowicie zakończyłem cykl ( 200 tab mety, 25 ml testo enan., 15 ml decy oraz 200 tab wina + oczywiście odblok) na cyklu tym przytyłem 10 kg z 80 do 90 kg, i oczywiscie jest jakaś różnica ale nie jest wielka może zamiast mięśni rosną mi kości ? :), siła poszła bardzo lecz wizualnie nie aż tak. [...]
[...] napięty niż gdy leżę na prawym boku. Jaki może być tego powód? Z góry dziękuję za odpowiedź. Prosiłbym także o sugestie co do mojego planu ćwiczeń, czy to może być jego wina?: Unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku 2serie (ok. 15 powt) Unoszenie wyprostowanych nóg leżąc 2s (także 15 powt) Spięcia odwrotne 2s(15p) Spięcia boczne po 2s na bok [...]
[...] co spowodowalo uraz....doznalem niedosłuchu ucha prawego po leczeniu szpitalnym mi sie to cofnelo...teraz powraca i jest zle...lekarze mowia ze to raczej nie powinna byc wina kregoslupa...ale ja sie obawiam ze kregoslup moze mi powwodowac ucisk i niedokrwienie ucha...czy moze tak byc? czy silownia moze byc przyczyna? wczoraj bylem dzisiaj nic [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam 17 lat ćwiczę od 1.5 roku ale mam problem przestałem rosnąć. Myślę że to wina treningu ponieważ mam do dyspozycji tylko 2 hantle 10 kg , ławeczkę regulowaną i wyciąg górny. A na razie nie mam kasy na nowy sprzęt dlatego wpadłem na pomysł aby połączyć to z kalisteniką. Mój dotychczasowy trening wygląda następująco: pon. klatka + biceps + [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zrobić, co poprawić... chciałbym dodać że od dwóch treningów zacząłem robić dipy czuje o wiele wieksza siłę ale maxow nie sprawdzałem. Chciałbym się dowiedzieć gdzie leży wina w diecie czy w moim planie treningowym... Stosuje aktualnie od 3 tyg progresje ciężarowa wyciskam aktualnie 37kg x12 x10 x8 co tydzień dorzucam po 1,25 kg-2,5 zależy jak [...]
[...] wszystkich ponownie planuje nastepny cykl jednak prosił bym o rade bardziej zawansowannych .mam 100 amp omy,200 mieta.5 flakonów po 10 ml deki 1ml/200g,7 flakonów po 10 ml wina 1ml/50g, 7 flakonów propa po 10 ml 1ml/100mg 8 sztuk hcg,42clomidu,clen,4 opakowania nolvy po 30 tab. prosił bym o poprawienie cyklu 1-4 miet 1-12,13 oma c3d-c4d 750mg [...]
Siema kończę cykl krótkiego teścia wina i trenu wszystko spoko za 3 tygodnie odblok i teraz pytanie o zaopatrzenie w suple dieta dopięta ale. W co się zaopatrzyć żeby nie było dużych spadków które są nieuniknione w pewnym stopniu. Co myślicie o: TREC CM3 500g KREATYNA JABŁCZan TREC BCAA G-FORCE - 600 g TREC GABA 750 60 Kaps OLIMP T-100 LTD [...]
[...] z 10cm mniejszym rozstawem (był jak moje barki) a nowy jest szerszy czy to ma wpływ na cwiczenie czy wyszedłem z formy? pytanie może śmieszne ale na serio wcześniej bardzo łatwo robiłem pompki a teraz przychodzi to z bardzo wielkim trudem:/ jeśli to wina rozstawu łap to poprostu je utne i zespwawam bardziej wąsko:) i będzie po problemie:)
1.WIEK: 20 2.WAGA: 91 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS:44 5.STAZ NA SILOWNI: 3.5 roku 6.DIETA wysokobiałkowa 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 przebyte cykle skladajace sie z 1(susty metki) :2(prop i mata) 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: utrata masy i definicja 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 10 miesiace 11.POZIOM BF% nie wiem [...]
[...] przyzwoite. W ciągu tego miesiąca przytyłem 3 kg, ale doszło mi również 1,5 cm w pasie więc oprócz mięśni przybyło sporo tłuszczu. Przyrost tłuszczu jest normalny, czy to wina kiepskiej diety?Proszę o ocenę i korekty. Waga: 71kg Wzrost:176cm Zapotrzebowanie(na masę) wg. dziennika Vitalmax białko: 119g tluszcze: 140g węglowodany:408g [...]
[...] troszke cwiczenia ale niezaczesto ale mialem staly wzrost sily wiec obwody ladnie szly do gory, nagle wszystko stanelo chodz dieta sie niezmienila nadal jest na mase,wiec wina ewidentnie tkwi w treningu a mianowicie w zastoju sily jak sila mi rosnie to masa razem z nia, jakie macie pomysly na przelamanie zastoju sily , odrazu mowie ze [...]
Czesc. Od kilku miesiecy cwicze w domu, robiac tylko pompki i drazek. No i mam taki problem... lewa strona klatki jest troszke wieksza od prawej:( czego to moze byc wina? Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 62 Wzrost: 175 Cel treningowy: rzezba Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]
[...] takiego zdecydowania które mialem kilka tygodni temu.. 4 tygodnie temu brałem już 100kg 4 razy a dziś miałem lekki problem z wypchnięciem 95kg 3 razy.. Czego może to być wina? Dodam że przez te 2 tygodnie nie brałem kreatyny CM3 TRECA którą stosuję już jakieś 20 tygodni. zacząć brać znów kreatynę? Myślałem też że może dokupić coś do niej, [...]
[...] że mam prawdopodbnie niedoczynnośź tarczycy (z badan wynika że mam TSH aż 7,55 uIU/ml) podczczas gdy zdrowy człowiek ma od o,27 so 4,20! We wtorek ide do endrokrynologa i nie wiem czego sie spodziewać, Dodam że mam 17 lat i 175wzrostu i waże zaledwie 55 kg ;( jak myślicie to wina tej tarczycy?jak myslicie przypisze mi jakieś leki? Pozdrawiam.
Witam mam pare pytań względem badań, jestem po 2 cyklach ( pierwszy 20 propa 10 deki, drugi 50 propa 200 wina oba cykle były krótkimi i były po 1 w roku. Nigdy nie robiłem tak naprawde żadnych badań i teraz prośba do osób które mają wiedze w tym temacie, prosze o wymienienie wszystkich ważnych badań które powinienem zrobić przed kolejnym cyklem ( [...]
siemka wam wszystkim dawno mnie nie było na sfd ale to wina TPSA heee ok pisze o co chodzi jak wiadomo w polsce z PLN cieko jak było tak jest nic sie nie zmienia a wkącu już w tej UE jesteśmy ok oszczedziłem troszke pieniedzy i mam w planie 4-6 miesieczny cykl na gajnerach co polecacie jak wiadomo chciał bym skuteczne i tanie a i jeszcze mam od [...]
[...] ze wzwodem , ale byl to normalny wzwod , nie zauwazylem zadnych problemow ani tez niczego ponad norme, no moze nastepnego dnia rano po 20 minutach juz nie dawal rady , ale to chyba wina upojnej nocy. nie mam tak jak kolesie opowiadaja ze moga gwozdzie wbijac palami i ze jest masakra z potencja, dodam ze test jest z firmy genesis, mam 31 lat
[...] tydzien na metce i omce i wystapił problem Grzmi mi w głowie w okolicach skroni szeczegolnie przed zasnieciem jest to na tyle ucizliwe ze zaciska mi oczy mało tego cos mi nawala serducvho neiweim jak to opisac nierownomierne bicie czuje ze je mam zatyka mnie Jutro ide na EKG Miał tu ktpos podobne objawy ? ****a boje sie troche ...Moja wina .,,,