SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

poziom hormonów

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1267

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 208 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 11909
Witam zwracam się do was z prośbą o zinterpretowanie wyników badań.Od początku roku zrzuciłem 25 kg dzięki siłowni,diecie,pływaniu i bieganiu.Z 97 kg spadłem aktualnie na 72 ale nie moge3 tego prełamać i wtedy pomyślałem ,że może to być wina hormonów bo w mojej rodzinie był problem z niedoczynnością tarczycy.Dodatkowy zrobiłem badania testosteronu i insuliny.Mój wierk to 21 lat(nie wiem czy to ważne)A oto wyniki:
insulina 24,69 mU/l zakres referencyjny 3.00-25.00
ft3 5,93 qmo0l/l zakres referencyjny 3.53-6.45
testosteron3,50 ng/ml zakres referencyjny 2.41-8.27
Wyniki robione oczywiście na czczo o 8 rano.Prosze o pomoc
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4585
Aby potwierdzić występowanie niedoczynności tarczycy, konieczne są dodatkowo wyniki TSH i najlepiej FT4. Przedstawiłeś jedynie poziom wolnej trijodotyroniny (ft3), co nijak ma się do rzetelnej diagnozy.

Poziom insuliny masz blisko górnej granicy normy - jak wygląda Twoja dieta?

Zmieniony przez - Damian_314 w dniu 2013-05-18 09:26:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 208 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 11909
a co do insuliny to dobrze że jest górnej granicy czy nie?
2,5-2.7 B/50 GR wegli/reszta tluszczy


Zmieniony przez - biddestroyer w dniu 2013-05-18 09:28:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4585
Wysoki poziom insuliny nie sprzyja optymalizacji wyników sportowych. Jak wiadomo hormon ten hamuje lipolizę, a więc uwalnianie kwasów tłuszczowych z tkanki tłuszczowych.
Zastanowiłbym się, czy bogatobiałkowa dieta z organiczeniem węglowodanów jest dobrym sposobem na dalszą redukcję. Poza proporcją B/T/W ważny jest również dobór produktów w diecie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 208 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 11909
moja micha jest mega czysta bez żadnego syfu praktycznie tylko kurczak jaja oliwa olej lniany,rybi kasza gryczana ryż brązowy ewentualnie twaróg.A jaka dieta była by dla mnie odpowiedniejsza?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4585
Po pierwsze napisz ile masz wzrostu do tej obecnej wagi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 208 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 11909
173 cm
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4585
No to pierwsza sprawa - czy na pewno jest jeszcze co redukować? Czy poziom tłuszczu jest nadal wysoki?
Moim zdaniem węglowodanów jest za mało. Ale napiszesz jeszcze ile jadasz i jadałeś kalorii podczas tej redukcji.

Zmieniony przez - Damian_314 w dniu 2013-05-18 10:31:52
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 208 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 11909
po prostu całe życie byłem gruby,dokładnie od gimnazjum zaczełem tyć i teraz za sprawe honoru postanowiłem że musze dociąć się do kraty inaczej nie wyjde na plaże.Myśle że brakuje mi jakiś max 5kg by tego dokonać
co do węglowodanów to robie ładowania co 2 tygodnie a zaczynałem redukcje z pułapu ponad 3000 kcal teraz mam około 2300


Zmieniony przez - biddestroyer w dniu 2013-05-18 10:36:37

Zmieniony przez - biddestroyer w dniu 2013-05-18 10:56:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 1135 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18361
Powinno być jeszcze tsh, ale niedoczynność to raczej można wykluczyć bo ft3 jest wysokie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 208 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 11909
powinno być jeszcze tsh masz racje .Na jakimś forum wyczytałem że wysoki poziom ft3 może wskazywać na niedoczynność tarczycy a nie nadczynność.Bo gdzie tu logika z nadczynnościa tarczycy powinienem być chudy niezależnie powiedzmy od diety a z surowa dietą(czytaj czystą) treningiem siłowym i aerobowym powinienem móc osiągnąć bardzo niski poziom tyłuszczu a tak nie jest
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rozstępy a siłownia

Następny temat

Kaszel od papierosów

Fitmeal