wina

[...] oczy barki nie widziały od nie wiem 5-6 lat minimum ,do tego troche 'pompki' i to cały trening, ale ostatnio chyba mocniej poszły mimo wszytko do przodu i nie wiem, czy to wina tego %-) czy po prostu jakiś zbieg okoliczności, gdzieś lekkie przeciążenie, zaczelo sie od ustawki , którą robiłem u siebie i coś po niej pierwszy raz poczułem ale [...]

[...] była jakaś masakryczna, chyba po tym wczorajszym lekkim podładowaniu - chociaż kolacja była w miarę delikatna: https://i.imgur.com/Gm0ES0B.jpg Do tego jeden drink, kieliszek wina i parę kawałków ptasiego mleczka %-) Dzisiaj za to klatka świetnie napuchnięta, waskularyzacja level hard również, mega dobry trening! https://i.imgur.com/eEy9oEG.jpg [...]

[...] duszenia jest kruchutkie i przepyszne. Prościzna w przygotowaniu ,a smakowo pierwsza liga Dzięki Flex - no dzisiaj był pierwszy dzień od powrotu z wakacji kiedy jakoś już mi to zaczęło wyglądać :-P Chociaż z %% nie jest łatwo się rozstać, wczoraj do 1/2 MŚ poszło 0,5l wina, dzisiaj też już kilka kieliszków wiśniówki...a mecz dopiero za 1,5h 8-)

[...] noga po treningu https://i.imgur.com/PMc4zIg.jpg a wieczorem żyły miały swoje żyły, bo wczoraj było sporo dobrego jedzonka domowe obiady, do tego troche czerwonego wina wiec sie porobiło ;) https://i.imgur.com/cBnTgMl.jpg Do usłyszenia niebawem! Sobota mocno mnie nakręciła, moze przez brak siatkówki znowu wkrece sie troche mocniej w [...]

Też zakupiłem sally i od przyszłego tygodnia wrzucam. Zobaczę jaka będzie rekacja, bo jeszcze nigdy nie brałem. 8mg działa już jak trzeba u Ciebie? Johę przyjąłem raz w życiu w przedtreningówce i czułem się źle. Nie wiem czy to wina samej johy, bo składników było więcej, ale też potrafi działać drażniąco na układ pokarmowy to wolę nie ryzykować.

[...] Zobaczę jaka będzie rekacja, bo jeszcze nigdy nie brałem. 8mg działa już jak trzeba u Ciebie? Johę przyjąłem raz w życiu w przedtreningówce i czułem się źle. Nie wiem czy to wina samej johy, bo składników było więcej, ale też potrafi działać drażniąco na układ pokarmowy to wolę nie ryzykować. Sally zacząłem od 4 mg co 4-5 dni dodając kolejne 4 [...]

[...] prawie wcale, zrazowa górna część), tak więc przemyślę wlasnie taką propozycję jak podałeś, faktycznie w mniejszej temp na dłużej i z dodatkiem wody lub może wody + trochę wina? coś wymysle, jak nie wyjdzie to nastepnym razem się zrobi inaczej :-) foty miały iść do wypiski później, ale skoro temat się rozwinął ,to taki kawałek mam : [...]

[...] wyżej 8-) https://i.imgur.com/jt9sEhe.jpg Przemek :* };-) Wincol - kiedyś może jeszcze mi się zachce, na stare lata, nie mówię nie...ale póki co, jest jak jest. Nie moja wina, że tak lubię jeść różne dobre rzeczy i pić też \-) Nie mam też motywacji jak chociażby 2 lata temu, nie interesują mnie zawody i szykowanie się pod to (chociaż to byłby [...]

[...] może będę liczył... W piątek wybraliśmy się do jednej z niewielu otwartych knajp w Łodzi, Ramenownia by Susharnia - wszystko co zjedliśmy, od przystawek (i ja - japońskiego wina) , przez dania główne 2 przepyszne Rameny , po deser smażone lody = było REWELACYJNE. Idealnie trafiło w nasze gusta, polecam w ciemno :-)) [...]

https://www.rmf24.pl/raporty/raport-koronawirus-z-chin/polska/news-rzad-radykalnie-ograniczyl-dostep-do-silowni-i-basenow,nId,5145106 W sporej mierze sporo wina bywalców siłowni, nie wiem jak u nas, ale u mnie mogłem z siłowni złapać, nie mówię tu o BHP w okresie epidemii, ale o ogólnym braku zasad higieny sporej części osób, idziesz na ławkę a [...]

[...] sobie ile zbiórek poszło w p***u. Ładne gadanie, płacz a pozniej śmiech z " durni" których wykiwali. nie wiem, jak ktoś wpłaca byle komu, bez weryfikowania itd to jego wina chyba ja tam na szczęście nie jestem anonimowy, a większosć osób z forum, które angażują się w zbiórkę zna mnie na dodatek od lata osobiście Oficjalnie miałem ruszyć z [...]

jeszcze fotka marnej jakości, ale coś tam widać /SFD/Images/2015/9/27/3f8133b3dec34a289a5fe31989919925.jpg Pomarudzę - trochę mało tego mięsa na ramionach (może wina ujęcia?). Brzuch nawet dobry - jak na początek redukcji. Orzechy włoskie mam od sąsiadki - kiedyś jadłem (zgodnie z zaleceniami, że takie korzystne dla zdrowia). Niestety za bardzo [...]

jak robisz tę cukinię to solisz i odciskasz z wody i dopiero na patelnię? bo mi bez tego ostatnio coś gorzka wyszła i nie wiem cvzy to wina cukini czy przyrządzenia :-P

[...] 5. Rosfbef, pieczarki faszerowane serem pleśniowym, rolada drobiowa ze szpinakiem, sałatka z kurczakiem, schab, kilka lapek białego wina /SFD/Images/2016/6/26/9d9d33ec66bd4713bbc9aabeaaa2ebf7.jpg 6. Rosfbef, pieczarki faszerowane serem pleśniowym, rolada drobiowa ze szpinakiem, sałatka z kurczakiem, [...]

07.08.16 Wczoraj w kinie byliście na „Legion samobójców”. Dupy nie urwało, ale w sumie całkiem ok. Po powrocie męczyło mnie ssanie, to walnąłem sobie dwie lampki czerwonego wina :-D Trening Plecy ciężko +brzuch: 1. Przenoszenie na wyciągu - 15x8szt.; 15x8szt.; 15x9szt.; 15x9szt. 2. Wiosłowanie na hammerze chwytem neutralnym - 8+5+4x60kg podwójny [...]

3 dni bez węgli na niskich kaloriach, przed snem 2 lampki wina, więc trochę wody zeszło, waga minimalnie niższa, niż przed odwadnianiem, suplementacji w tle prawie żadnej, żadnych spalaczy i delikatnie cardio, a forma porównywalna do tej sprzed zawodów, tyle że bez nabicia. Zadowolony z siebie jestem, należy się nagroda! [...]

[...] 40g sera Piórko, 60g piersi, warzywa 5. 200g szynki wieprzowej, 50g makaronu, warzywa 6. 50g SFD WPC Protein Plus, 20g masła orzechowego, 125g chleba razowego, XXXml białego wina %-) /SFD/Images/2016/8/27/75ba0553ba79430b9ed35f9de45ed63b.jpg Aktualna focia po treningu. /SFD/Images/2016/8/27/1d5e440c7ab2461d826bfb53aebb79b5.jpg A od jutra zmiany. [...]

16.10.16 Wczoraj wieczorem wjechało jeszcze 0,5l Hagenów z pralinami i pół butelki białego wina. Wino zdecydowanie bardziej mi smakowało :-D Trening Pull siła: 1. Uginanie ramion ze sztangą podchwytem - 10x35kg; 10x40kg; 10x35kg 2. Podciąganie podchwytem z platformą - 15x; 8x; 13x; 10x 3. Martwy ciąg - 5x100kg; 5x110kg; 5x120kg; 5x130kg; 5x140kg; [...]

[...] tylko z boku hehe. Co do zadzierania głowy, to nie ma kto mnie przypilnować z boku, wydawało mi się, że głowa jest przedłużeniem kręgosłupa, ale jednak nie. No i ciężar zrobił też swoje. Cv, ja zawsze lubiłem wypić hehe. Tylko kiedyś do momentu aż miałem już lekką banię, teraz 2 driny lub 2 lampki wina max. Dobrym alko nigdy nie pogardzę :-D

[...] /SFD/2017/2/6/ceb5212de42d4923844553feef460883.jpg Skład mistrz! Zero gram cukru! I węgli strawnych tyle co nic! /SFD/2017/2/6/ed22eaaa56c74bd18ab27d262dab9033.jpg /SFD/2017/2/6/8088b8aa443c48e9a0d5b12429e95f46.jpg /SFD/2017/2/6/cd81144ce64f46caadbc786c9fd37925.jpg Do tego cała masa browarów i wina. Jutro ciąg dalszy :-D