[...] kreatyny planuję ponad miesiąc przerwy, z witaminami wydaje mi się że tez powinny być jakieś przerwy, może w ulotce wyczytam. ad. 5 Z tym zmęczeniem to może też być wina trybu życia, ostatnio mało śpię. Wcześniej na maszynach nie miałem tego problemu (na początku tylko ciśnienie uderzało mi do głowy). Spróbuję zabrać oprócz banana coś [...]
tren wino test tecza= redukcja mistrzow 4 tyg wina za krotko. cos zauwazysz ale skrzydelka rozwija po 4 tyg im dluzej tym lepiej.12 tyg tez leca i zero problemow z watroba.kwestia diety stylu zycia i oslonek.
Witam, jak zostanie zaburzony poziom regenracji miesni jezeli powiedzmy dostarczymi jedcnego dnia 15g bialka mniej. waze 80kg czyli musze dostarczyc okolo 160g protein. dzis z moich obliczen wynika ze dostrczylem 145g. wina ominiecia 2 sniadania. czy mocny nastapil katabolizm? czy jakie male upusty zle wplywaja na regeneracje miesni?
[...] doceniony na zawodach. Miejcie do niego szacunek choćby przez to. Zawodowcem zapewne nie zostanie, ale w amatorce może wiele zdziałać. Co to jego wzrostu, to nie wiadomo, czy to nie jego wina, że jest niski. Niektórzy zbyt szybko zaczynają intensywne treningi na siłowni i nie osiągają swojego zaprogramowanego genetycznie wzrostu.
nie mowilem o mszalnym kielichu choc mozemy sie wina napic z niego juz wiem LUZIK W myœl art. 44 ustawy z dnia 21 listopada 1967 r. o powszechnym obowi¹zku obrony RP (Dz.U. 2004.241.2416) nie powo³uje siê do czynnej s³u¿by wojskowej obywateli polskich, którzy na sta³e [...]
Myślę, że jest to raczej wina dzisiejszej ścianki . Pamiętaj też, że zacząłeś wcześniej, masz inne predyspozycje, inny trening i jakiekolwiek porównanie będzie nieadekwatne.
No to już mamy winowajcę. Podejrzewam, że poprzednie nudności to była wina BCAA przed treningiem, zawsze mnie te kapsułki jakoś uwierały. Zmniejszę dawki kreatyny w dni treningowe do 10 g. W ogóle świetnie się czuję, ale to pewnie tylko efekt psychologiczny. Piję mnóstwo wody, popijam gainera między posiłkami (ok 100-150 g dziennie) i jem tak [...]
"koksy, wina, cappuccina - w nowym spamie każdy palcem w oko dostanie" http://www.mmafight.com/wp-content/uploads/2012/08/wagner-prado-eye-poke-pic.jpg
ale się stara przecież!!!!!! ważył 160kg a teraz pewnie ze 120 %-)!! stara się chłopak, ale co ..nie jego wina, że fat nie leci :D bulwers ostry był jak ktoś go tam w wywiadzie zapytał dlaczego tak wygląda, chyba po walce z tym piłkarzem to bylo on by w LHW spokojnie mógł walczyć. Rozumiem, że nie każdy ciężki musi być pocięty jak kulturysta, [...]
przerzuć się na dietkę gotowana rybka itp. alko odstaw, a z lekami też nie przesadzaj i mieszanie piwa i wina to chyba gorsza katora dla wątroby niż czysta