Mówisz, że wina odżywiania, ale po powrocie z redukcji i przejsciu z powrotem na dietę masową, siły nie odzyskamy, jeśli już ją straciliśmy na redukcji. A z siłą idzie masa przecież. Takich kulturystów nie widziałęm niestety . Widzę, że siedzisz w temacie, to może znasz jakiś konkretny tytuł książki z której takowych informacji mogę zaczerpnąć? :).
MAM METY 100 tabl. WIEC ZOSTANE PRZY 50 LUB 100 METY I 5 WINA. ALE BEZ ŁĄCZENIA Z UNDĄ I CZYMŚ INNYM, TYLKO TO. WIADOMO SYLIMAROL,ODŻYWKI ITP. WIEC JAKI BEDZIE SESOWNY CYKL Z TYM SPRZĘTEM NO I CO NA ODBLOK (W KTÓRYM TYG.) JEŻELI CHODZI O TEN WŁOS W WINIE TO MA BYĆ WZDŁÓŻ AMP. A NIE WOKÓŁ JEJ?? WINO STAŁO 12 GODZIN I ŁADNIE SIE ODDZIELIŁO,WODA [...]
no w sumie masz Maniek rację to założe tam posta tego prossiłbym skasować moja wina moja wina niedoświadczony ze mnie forumowicz
Wina wielu czynników. Generalnie mięśnie nienapinane s miękki Jeśli nie możesz ich po prostu mocniej napiąć to może być to wina ich zmęczenia.
Nie piszcie ze to jest wina diety... moze po czesci. Ci co szamali koxy to pisza ze tak na cyklu wlasnie JEST. I rozumiem ze oni wiedza co to dieta i mieli ja dobrze zbilansowana. Wiec twierdzenie ze jest to wina diety jest twierdzeniem blednym. Jeszcze raz powtarzam pytanko (:P): umie ktos wytlumaczyc dlaczego tak sie dzieje na cyklu? :) [...]
e-lite dlaczego polecasz 30 mg wina ... nie za duzo ?? 30 mg wina dziennie sa to dawki zza oceanu wiec mnei zastanawia dlaczego takich dawek nie dajesz w przypadku tescia lub deki tylko polecasz 200 mg ?? Mam znajomych ktorzy uwazaja ze 20 mg wystarczy ... no 25 w zupelnosci powinno styknac na maxa ... ludzie mieli dobre wyniki i byli z nich [...]
[...] kolanem i ... roz***ał mi łuk brwiowy !!! Krew sie polała a ja kolejne 15 minut przesiedziałem z przyłożynym bandażem do brwi . W sumie koleś powiedział że to była jego wina a nie moja ... Potem były już tylko różne odmiany brzuszków i rozciąganie . Ogólnie to było OK , szkoda tylko że mam taką kiepską kondycje i nic mi nie wychodziło . [...]
nie odróżnisz bzdury piszesz... oxe odroznisz od wina w prosty sposob idz zrobic badania krwi jak wywali Ci watrobe powyzej 48 to jest gorna granica normy po 4-6 tygodniach brania to masz winko bzdury to ty piszesz twoim zdaniem zrobienie prób watrobowych odpowie ci czy bierzesz wino czy oxe? tutaj cię naprostuję są osoby które na mecie czy [...]
7.12 DNT-- power joga 1h Miska -2000kcal 120B/200WW/80T + mix salat, pomidory, seller naciowy, surowa marchew +2l wody, kawa, herbata zielona, 2 lampki czerwonego wina Ostatni posilek do troche 'salatki' ktora zrobilam dla gosci, wiec wyliczne na oko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5be475e7f9284d369b787bd322a1342b.png
[...] cukinia, marchewka, cebula czerwona +2l wody, kawa, mieta Trening bardzo, bardzo slaby, nie mialam na nic sily, chyba niepotrzebnie wogole poszlam. Mozliwe ze to wina @ (po 28 dniach cyklu). Drugi raz po odstawieniu hormonow, mniej bolesna niz a pierwszym razem ale jestem baaaardzo ospala, jedyne o czym mysle to moje lozko ;-) no i [...]
[...] cebula, przecier pomidorowy +2l wody, kawa x2, zielona herbata x2 14.12 DNT Miska -2150kcal 130B/220ww/80T +ogoek, surowa marchew, kapusta kiszona +2lwody, kawa, 2 lampki wina 15.12 DT-Trening B 3x8 Miska -2150kcal 130b/220WW/80T +ogorek, surowa marchew +2l wody, kawa, zielona herbata, mieta Trening Trening Rozgrzewka- bieznia, przysiady i [...]
[...] marchweka, pieczarki wieczorem mialam ze znajomymi 'wieczor orientaly' gdzie jadlam sushi i salatke z makaronem ryzowym i krewetkami. oprocz tego 2 lampki czerwonego wina i 25ml sake %-)%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e60328105f84e2d8d043f2fc87708dc.png 25.01 (dzien 19)-DNT Miska 120B/220ww/80t +2L wody, herbata zielona, kawa +pomidor [...]
12.02 (dzien 37) -DNT Miska 120B/220ww/80t +3l wody, kawa, lampka czerwonego wina +fasolka szparagowa, pomidory koktajlowe Do tego co w tabelce doszedl jeszcze ostatni posilek u kolezanki - awokado, wloska mozarella i prosciutto, toskanska oliwa.... no nie moglam sie oprzec 88-O- zapewne tluszcze przekroczone kosztem wegli@@-) [...]
22.03 (dzien 13) -DNT Miska 120b/200ww/80t +pomidor, mix salat, szczypiorek, papryka +2,5l wody, kawa, lampka czerwonego wina 23.03 (dzien 14)-DNT Miska 120b/220ww/80b +mix salat, ogorek, pomidor, por +2,5l wody, kawax2 Aktywnosc-marsz 45', joga 1h Miala byc silownia ale takie zmeczenie mnie dopadlo po zeszlym tygodniu ze odpuscilam. Jutro rano [...]
[...] lepiej, ba ze wogole ma jakis smak %-) 26.03 (dzien 16) -DT Miska -120b/200ww/80t +mix salat, ogorek, papryka, pomidor, cykoria +2,5 l wody, kawa, wpadnie lampka czerwonego wina Trening - A Rozgrzewka- 7' orbi, rozciaganie, HIM, HAM, przysiady z ciezarem ciala 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy r.10x20kg 5x30kg 10x35kg 10x40kg 10x45kg 8x50kg [...]
3.04 - DNT (dzien 24) Miska 120B/200ww/80t +marchew surowa, mix salat, rzodkiewki +2,5l wody, kawax2, lampka wina 4.04 -DT (dzien 25) Miska 120B/200ww/80t + papryka czerwona, mix salat, pomidory + 2,5l wody, kawax2 Trening -B Rozgrzewka - bieznia 7', HIM, HAM, rozciaganie, przysiady bez obciazenia 1. push press 5 x 8-10 60sek r.10x16kg [...]
[...] sil opierajac sie bitej smietanie %-) Miska-120B/200ww/80t +baklazan, czerwona cebula, pomidory koktajlowe, przecier pomidorowy + 2 l wody, herbata rooibos, kawa, lampka wina 1.05 -DT Miska-120B/200ww/80t +fasolka szparagowa, czerwona cebula, pomidory +2,5l wody, kawax2, herbata rooibos, Trening rozgrzewka- bieznia, HIM, HAM, przysiady cc [...]
[...] 7.06 - DNT Aktywnosc- Joga 1h Miska czysta ale nieliczona -Platki owsiane, 2 jajka, sliwki, jogurt turecki, migdaly -Mlode ziemniaki, losos pieczony, sos smietanowo-koperkowy, kiszona kapusta, marchew surowa - czarna soczewica, brzoskwinie, migdaly +2 lampki wina wieczorem Zmieniony przez - Madzianna87 w dniu 2014-06-09 09:46:38
[...] miesami, rybami, owocami morza :-D. Staralam sie wybierac to co wygladalo w miare bezpiecznie ale nie wiem czy gdzies nie dodali maki :/ no i weszly 2 lampki czerwonego wina oraz odrobina chinskiego piwa (z ryzu, teoretycznie bez glutenu) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cf0a297bc505458cb118fa13781b4cbe.png Zmieniony przez - Madzianna87 w dniu [...]
[...] 4b ciezar mnijeszy ale lepsze czucie 5 tutaj mam nadzieje ze technika poprawiona 6. dupa i dwuglowe - ogien Miska - no comments, tluszcze jedyne +20 g..... +groszek zielony, pomidory w puszce, mix salat ?woda, kawa, lampka wina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2324eeb4e0d2454d8d67ec4cc1c2cbf7.png Zmieniony przez - Madzianna87 w dniu 2014-07-05 01:52:01
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
