wina

3 tyg temu skonczylem 200 wina, poszlo do tego 50 tab heparegenu, odpalać znowu wino czy odczekać ?

u mnie przy 60 mg wina ed 20 mg omeprazolu e2d dało radę

Lece od 3.5tyg mix t3 I t4 I od kilku dni cieplo mi sie strasznie robi, temp ciala zwiekszona znacznie, to od tego bo jeszcze wino wlasnie pare dni temu wrzucilem ale dziwne by od wina to bylo xD

qrwa, aż się wk***iłem %-) zwykły chudy typ który kiedys ćwiczył nakupował sobie trenu, testa i wina i pojechał do niemiec do roboty %-) przyjechał na świeta teraz, sk***iel doj**ał... i sie zdziwiłem bo jakość zaj**ista...

wlasnie sobie ukroilem po dwa grube plastry tych mięćh do tego pol kielabsy tez swojskiej i 4 jajeczka do tego chrzan i cwikla i lampka wina :-D zyc nie umierac :-D

No, lato idzie, boje sie %-) qrwa. 400 wina zalega, jak dzis po to nie przyjadą to odpalam bo zal patrzeć %-)

Ja odpoczywam od alkooo . Wczoraj 2 butelki wina delikatnie z panna i klotnia do tego ;)) kur... Inj e barki to dla mnie czarna magiaaa

[...] dł. 2,5km która jest częścią mojej trasy 7km). Zjadłem dosyć dużo ciasta z rabarbarem (dzisiaj dokończę - żona kupiła dla mnie); prawie 1/4 blachy. Przed spaniem kubek wina - tradycyjnie. Rano piję kawę z kakao oraz pieprzem. Twaróg też jem z pieprzem. Zielone mam ze szczypiorku, liści czosnku oraz pora. Węgle z chleba (lub ciasta). Błonnik [...]

Szajba - ja i optymizm?! Jestem przewidującym realistą. Wina było w sam raz - staram się trzymać poziom (tak jak w kulturystyce - nie najwyższy ale też nie najgorszy). Rano skłony na krześle zastąpiłem wznosami tułowia z leżenia do siadu na podłodze. Wcale nie było tak łatwo (właściwie to teraz wszystko sprawia mi trudność :-) ) po 20p. Tradycyjna [...]

[...] a mimo to czasem mam przemożną ochotę zjeść to co widzę na swojej trasie }:-( Byłem na rowerze. Przejechałem 25km po ścieżce rowerowej. Trzy razy złapał mnie deszcz. Teraz piję kubek wina - trzymam go w zgrabiałych dłoniach! Za miesiąc mogę ważyć na zawodach 70kg a nie 66kg (jak było w Opolu) Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-06-14 20:22:22

Brak sił od rana. Na trasie szedłem jak pijany żółw! Po południu : wznos ramion w bok stojąc 5kg/15x30p Pada deszcz. Rower odpada a na rowerek przed TV nie mam ochoty. Tak naprawdę to mam chęć jedynie na jedzenie i picie (wina ) :-) Z pewnością wypiję trochę na lepszą regenerację :-)

[...] wznos ramion w bok stojąc 5kg/2x30p 14kg/10x12p 3x7p (robiłem w bok i w przód) potem 30km na rowerze. Widziałem dzisiaj Leszka Millera w TV - bardzo pomarszczyła mu się szyja! Nie tylko ja mam kłopot ze zmianami skórnymi! Marna to pociecha. Wypiłem kubek wina - może drugi poprawi mi samopoczucie (właśnie wróciłem z przejażdżki rowerowej).

[...] monotonia bez chwili wytchnienia nie jest dobra dla miesni-przestają reagowac po prostu jednak na mnie nie patrz ,mi tylko kulturystyka uratowała zycie ,przy jej braku zostałbym na pewno garbatym alkoholikiem Młody jesteś to i żądny zmian. Mnie się już nic nie chce! A łagodne trunki doceniam! Pucharek wina co wieczór - dodaje wigoru!

uczę sie od starszych i lepszych;-) wieczorkiem wypijam drinka 100g z soplicy orzechowej lub sliwkowej,wina własnej roboty niemam

uczę sie od starszych i lepszych;-) wieczorkiem wypijam drinka 100g z soplicy orzechowej lub sliwkowej,wina własnej roboty niemam Ucz się, ucz! Ja wiem, że nic nie wiem! Ten drink to dobry pomysł - wg Zagłoby: orzechy mają olej a drink zaniesie go do głowy! Rano tylko 13x20p wznosów nóg w zwisie . Potem 2x15minut marsz do sklepu. Później trasa [...]

za dużo wina. gorzkie że fuj, ale wypić trzeba w końcu winobranie;-)

[...] ani zwycięzcą.. Jestem jednak stary i na dodatek nie potrafiłem się lepiej przygotować do zawodów! Zrobił to 52 letni Mieczysław Nowacki (miał nr 14). Wypiję trochę więcej wina wieczorem }:-( Rano byłem na spacerze. Po południu przejechałem 20km rowerem. Trochę nerwowy jestem. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/57c5f2bd3e654afd97c2d8630fc4a6fc.jpg

Łodzianin, a czy to Twoja wina że kobiety tak reaguja na Twój widok? :-D Poza tym jakby dała to chyba dobrze, co? %-)

[...] ją na to przygotować. A może przyjedziecie razem? Odstąpiłem od zarzutów na klatkę - przekładam na jutro do przysiadów i barków. Miałem dużo zajęć związanych z produkcją wina :-). Dopiero teraz zrobię biceps sztangielkami i triceps na wyciągu. (właściwie to nie bardzo mi się chce). Zrobiłem tego po 6 serii po 10 powtórzeń (na biceps były [...]

Licxylem ze pozwolisz,ale jak nie to nie znajde lepszego. U mnie zero TRENingu teraz alkoholizacja flaszka wina co drugi dzien.