wina

[...] ale przynajmniej weszło bez pomocy. Za tydzień nie kuszę losu i zmniejszam progresją na 2,5 kg. Trochę mały zakres ruchu, ale mam problem z głębokością i nie jest to wina ciężaru. Na 70 kg by to wyglądało lepiej, ale 125 kg nie wygląda gorzej od 100 kg. 4. Sumo- czucie przywodzicieli ok. 5. Brzuch ok. 6. Superset na barki z darciem ryja- [...]

[...] w życiu robiłem siad ze sztangą wysoko, więc nie może być (za) dobrze. (Rafał- jakbyś miał mnie ochotę opyeprzyć, to śmiało ;-) ) 2. Ławka- odcięło coś dzisiaj prąd. Może to wina pogody, a może to wczorajsza sauna; ponoć obniża ona siłę mięśni na 24 godziny. W każym razie chuynia na docelowych. W docisku puścił mi rzep na prawej opasce (zakładam [...]

Moja wina, że warzywa takie drogie? Czasem wleci jakiś pomidor czy cuś, ostatnio zamiast brokułów był bakłażan, a i wygrzebałem ostatnio puszkę z groszkiem. NIEDZIELA, DNT Na skośnych brzucha dalej takie zakwasy, że ledwo dałem radę pozmywać po sobie :)) Miałem dzisiaj dużo roboty z papierami, więc nie uśmiechał mi się wypad do sklepu po coś na [...]

No to tak... W sylwestra nie było jakiegoś mega chlania, tylko dosłownie symboliczne ilości szampana, wódki, nalewki, wina, piwa i whisky ;-) We wtorek: 45 minut aero na czczo po dwóch mocnych kawusiach Środa, Dół 1 Dzisiaj miałem w ogóle nie ćwiczyć, bo spałem góra 3- 3,5 h... Poza tym prostowniki tak mnie od wczoraj bolały, że nie mogłem [...]

[...] znowu sny o potędze nie prysły. A i wziąłem gripex, Wiktor proszę Cię, nie komentuj... A jak Ci mówiłem, że za często chorujesz to podobno mi się zdawało. Wszędzie na siłkach jest gorąco. Wal co wieczór witaminę C1000 + wapno (koniecznie). Jak coś Cię bierze rano pij mieszankę z czosnku i wina. Ja na tym jadę i na razie uchowałem się od chorób.

Też mi się tak wydaje ^^ CZWARTEK, DNT Dzisiaj odnowa biologiczna, czyli sauna i masaż auta. ;-) Dieta: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda999a634cc72f047586/pandarek/dzien/2013-01-31 Sporo soli, ale po saunie akurat. Do wina łykam sobie teraz resweratrol, a nuż się wchłonie.(Kwercetyna w postaci cebuli oczywiście też jest)

[...] na talerzu Rampa 8 20 60 80 100 120 Prostowanie tułowia 25 x 10 45 x 10 65 x 10//40 x 10//20 x 10 20 x 10//cc x 10 Żuraw- podchodziłem 5 razy, za każdym razem okropne skurcze mimo rozciągania łydek. Nie wiem co jest, może to wina wypadku na mieście i tego, ze musiałem z buta lecieć 3 km. Nie dało rady po prostu zrobić dzisiaj. Rozciąganie

[...] założyłem pas, bo byłem in the zone i z powodu endorfin nie czułem bólu. Nie wiem co prawda, czy to było mądre, ale zobaczymy jutro. Rdl na progresji spłycony, ale to wina bólu; nie ciężaru. 5. Prostowanie tułowia-- zamieniłem kolejnością z przywodzicielami i odwodzicielami cc x 10 20 kg x 10 40 kg x 10 55 kg x 10 // 35 kg x 6 %-) // 20 [...]

[...] 90 kg 401 x 5, + 10 kg 2. Wykroki x 12 na nogę, + 5 kg na hantli %-) Ups, mój błąd, miało być 30, a nie 32. Tak się dziwiłem czemu mi te wykroki tak ciężko wchodzą- nie wina treningu na czczo, a dorzucenia łącznie 10 kg zamiast 5... 12 22 32 (a nie 30) 12 3. Hacki + prostowania , + 5 kg na hackach, 20 x 10 // 30 kg x 8 30 x 10 // 30 kg x 8 [...]

And 1 Mix Tape VOl Number 5 tez mi nie idzie To wina kodeków albo ustawien jakichś a nie wina filmów. Bede musiał kiedys cos pokombinowac...kurde a juz tak sie nie moge doczekac tego and 1 vol 5 aaa ! Zwłaszcza, ze ma byc na nim ponownie SKIP !!

20ml enan, 150tab wina 10mg, wystarczy mówisz:) Biorąc pod uwagę, że to mój drugi cykl z igłą:) Po przemyśleniach wezmę tak: 10 tyg enan e4d 250mg 7 tyg wina e1d 30mg Zmieniony przez - M3neS w dniu 2011-08-09 13:10:32

Hejo na pokładzie :) w taki upał nic tylko się wyluzować przy lampce wina :)

Taki upał i zmęczenie, że po lampce wina miałam helikopter. No nic, ekonomiczny ze mnie pijok }:-( Dzisiaj w domu ogarniałam pracę zdalną i sobie siedziałam. Po wczoraj zero zakwasów, choć pewnie jutro wyjdzie. Jutro mam w planach roboty polowe całodniowe to pewnie wyjdzie gorzej niż po godzinie Body Shape %-) Dziś z ciekawości weszłam na wagę po [...]

dobry wynik 30 kg progresji na klate. zatluszczenie to wina nieodpowiednio zbilansowanej diety po cyklu. bez saa nie ma takiego przerobu zarcia wiec trzeba to odpowiednio dobrac.

PODSUMOWANIE TYGODNIA 3 TRENING _ 4 siłowe z 4 planowych _ aktywacja pośladków planowo 3x _ core planowo 1x KROKI _ średnio 7,774 kroki dziennie SEN _ średnio 7h 3min na dobę :-) _ bardzo stabilnie, a mimo to nie zawsze budziłam się wyspana MICHA _ tu było planowo tzn przeskok z 2020kcal na 2150kcal w dt & z 1900kcal na 2000kcal w dnt plus [...]

[...] pomału na chwilę nad morze pogadać i zobaczyć zachód słońca- po powrocie się okazało, że zrobiliśmy 20 km :-P Wieczorkiem wpadła deska serów, zdrowe chrupkochipsy i lampka wina %-) Dziś byłam cały dzień w sąsiednim mieście, trochę się pokręciliśmy i pośmialiśmy się, zaliczyłam moją ulubioną kosmetyczną pielęgniarkę i dałam się zaciągnąć moim [...]

Po raz kolejny - testy są miarodajne, to ludzie wykonujący są głupi lub leniwi...nie mam siły czasami na dyskusje z paniami z sanepidu, które mają wytyczne i nawet maszyny nie skalibrują... I potem głupoty wychodzą - ale to wina "testu".

Skoro w oxie jest mix wina i mety to co moze byc w winie, bo znalazlem na poleczce stare opakowanie tego wina, ktore dostalem onegdaj w gratisie?? Probowal ktos tego?

[...] Ci spadał, a przed walnięciem o ziemię łapiesz go\-) MARIAN - tutaj wklejasz filmik z MC Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-06-09 10:56:23 Ryj Ci spada%-) Nie moja wina że mój aparat to 2.3 mpx%-) Ja tam nie widzę odpuszcenia negatywa...... Masti dobra, może poprawie, a jak nie to zaliczasz tylko te do przerwy;-) Zmieniony przez - Cokta [...]

[...] na towar nie czas na slin :-D a co według ciebie juz powiniennem wazyc 100 kg miec 55 w lapie i 140 w klacie i 80 w pasie po 2 miesiacach na 1g testo i 500 mg deki i 40 wina bo pierwsze 3 miesiace to bylo 500 testo 300 deki potem miesiac na propie i trenie ale tren to sie nie rozkrecil pewnie nawet i teraz 2 miesiace leci 1g testo i 500 [...]