[...] trwania konta czyli 11lat... moje posty maja taki sam wydzwiek jak 90%procent uzytkownikow w danym temacie....polskie realia :) a ze dla kogos to jest niewygodne to nie moja wina ze boli go moja subiektywna opinie... bo chyba sa rowni i rowniejsi na tym forum :) dziwne ze innym moderatorom nic nie przeszakadzalo tylko jak zawsze jednemu [...]
witam chcialbym was prosic o pare wskazówek w diecie w czasie brania insy (okolo 6j dziennie) Inse bede bral przez 7 tyg po zejsciu z tescia i wina w celu utrzymania sily do zawodow , jest do bardzo dobry sposob zeby nie wpasc na kontroli moja waga 121kg wiek 22 lata wzrost 189 zalezy mi na utrzymaniu sily co jesc zeby sie zabardzo nie zalac i [...]
[...] w sumei jestem zadowolona ze swojej sylwetki, ale po prostu nie widać, żebym poświecała jakikolwiek czas na cwiczenia, wyglądam po prostu dobrze i tyle. Mysle, że to wina diety, a raczej jej braku, jem to na co mam ochotę, troche sie hamuję ze słodyczami, ale to wszytsko. Może ktoś coś doradzi w tej kwestii, poda przykładowy jadłospis na [...]
[...] bardzo dokuczliwy. Jednak dużo poczytałem ostatnio o podobnych objawach i wystraszyłem się że może być to nowotwór. Pojutrze idę do lekarza jednak ciągle siedzi mi w głowie myśl o nowotworze. Wiec moje pytanie brzmi czy może byc to wina czegoś innego bo nie wiem jak sie nastawić na wizyte. Naprawdę się przeraziłem. Prosze o odpowiedz. Pozdrawiam
[...] Planuje ruszyc niedlugo z cyklem prop + wino(oral)...propa mysle z 7 tyg pociagnac tylko motam sie jak najkorzystniej bedzie dorzucic do tego wino, mam na stanie 100 tab wina z EC ale jezli bedzie trzeba to nie ma problemu zeby zamienic je na inj... No i jak z dieta - na jakim poziomie przy moich wymiarach jechac b/ww/t zeby poszedl czysty [...]
[...] musze cos zjesc mimo ze nie czulem glodu, zjadlem 100g ryzu + udko z kuraka. Teraz jest godz 21;30 a ja poza tymi 2 posilkami nic nie jadlem. Czy to normalne? Czy moze to wina ze mam 20% bf i organizm nie chce juz wiecej odkladac? Robie mase bez zalewania ogolnie i wydaje mi sie ze jestem na rekompozycji bo jem z 3100kcal max, mimo to buduje [...]
podobno to wina słabego krażenia krwi i może coś w tym jest bo prawą rękę mam zawsze trochę bardziej zimną niż lewą. zupełnie się na tym nie znam. może poradzicie jakieś ćwiczenia na wzmocnienie przepływu krwi. nie pomaga kąpiel w gorącej wodzie ani rozcieranie - nawet po aerobach, po chwili są lodowate. pozdrawiam zmarźnięta maga
Witam, chcialbym prosic o sprawdzenie diety. Chcialbym przytyc pare kg a Mam problem z przybieraniem na wadze. Zapewne wina jest w diecie. Cwicze od 4 lat. Waga poczatkowa 60kg, aktualna 77kg I dalej stoi waga, a ciezko jesc duzo wiecej. Wklejam diete do sprawdzenia. Dzieki posilek 1 4 jaja cale l boczek 50g chleb zytni 30g sliwki suszone 30g [...]
[...] strony, mówię na przykładzie bo wtedy najlepiej to widać. Dodatkowo ciągle czuję prawą łopatkę, to nie jest ból a raczej dyskomfort. Wyczytałem w internecie że to może być wina napierania dysku piersiowego na nerwy, co o tym sądzicie? Co powinienem zrobićw takiej sytuacji? Z góry dziękuje za pomoc!! EDIT: Dodam jeszcze że nie mogę spać na [...]
[...] w swoim wyglądzie aby to lepiej wygladało, bardziej pasowało do siebie. Nie ukrywam ze nie jestem do końca zadowolony z proporcji. Na początku uważałem ze to głownie wina brzucha wiec od końcówki lata bezstresowo własnymi sposobami się odchudzam z ponad 97 cm zszedłem do ~90cm a wagowo z 95 do 86-88kg. Brzuch juz nie tak duży ale dalej [...]
[...] dzisiaj rozwaliła mi się jedna tabletka proszek jest słony i smakuje jak ziemniak. musze dodać że oba opakowania kture kupiłam są wysmarowane prawdziwym hmb. niweiem czy to wina sklepu czy producenta. uważam że powinno się ten preparat wycofać ze sprzedaży. szkoda straconych pieniędzy, bo raczej nikt mi ich nie zwruci. i szkoda czasu bo już to [...]
[...] ostani posilek 4 gotowane jajka b-200gr w-400gr t-30gr okolo 3tys kcal byla to moja dieta na mase,jak waga stala w miejscu to dokladalem naczosy albo lody. jestem ciekawy opini bo efekt masy byl taki ze mnie zalalo a obwody np w ramieniu prawie sie nie powiekszy...moze to wina cwiczen Zmieniony przez - rychueR w dniu 2015-04-13 00:08:58
[...] nie obciazajace kregoslupa? (Wyeliminowalem przysiady i wioslowanie) Po prostu jak wypne lopatki, to prawa wystaje lekko ponad norme. i ostatnie pytanie - dlaczego nie czuje klatki? Z poczatku myslallem, ze to wina obciazenia, lecz zmniejszylem i staralem sie robic jak najbardziej technicznie, ale nic to nie dalo. Z gory dzieki za odpowiedzi.
[...] spamowałem, była to dyskusja odbiegająca od tematu oceny zdjęć ale dotycząca się autora, a to, że włączyli się w nią inni użytkownicy i poszło kilka postów to już nie moja wina. Poza tym prosiłem w temacie o pokasowanie zbędnych postów, to zostało to zignorowane. Jeszcze raz gratuluję pomysłowości i wspaniałego powodu, jak na tak "poważnym" [...]
witam aktualnie leci drugi tydzien cypio 400mg / week i pytanie teraz mam pod reka 100 tab wina razaka i 100 phoenixa oraz dwa treny brd i atomik jak bedzie poleciec lepiej 1-9 cypio 400 mg week 3-8 tren 50mg eod po cypio 1000 ui hcg ED przez dziesciec dni 1-6 prop 100 mg eod 1-7 wino 30/40mg ed i pozniej przejscie na enan lub mix + blod lub [...]
[...] cykl 100 methanabolon,2 cykl 120 winstrol stanox 8. TRENING:4x w tygodniu 9. CEL CYKLU:wzgledniej jakosci masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:120 wina rok temu 11. POZIOM BF%: ok 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA: bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:niska 15. PPM [...]
[...] hmmm zadowalający, natomiast od bodaj 5ciu dni korzystanie ze strony jest udręką, przynajmniej w moim przypadku. Inne witryny działają u mnie bez zarzutu więc nie jest to wina łącza czy sprzętu. Samo otwarcie posta to kwestia 3-5 minut i drugie tyle na wysłanie odpowiedzi. Często strony odpowiedzi lub wybranych postów w ogóle się nie [...]
[...] ok 10- 20 kg do tej pory ćwiczyła aeroby, i ćwicznia typu ABT, lub łaczyła to - 30 min aerobów i ABT, lub TBC. Efekty były mizerne jesli chodzi o redukcje, na pewno to tez wina diety ale tez sadze ze i ciągle tych samych ćwiczec do których organizm sie zaadoptował. i co teraz zrobić??? Czy mozna wprowadzic trening interwałowy, np 1 min tętno [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] stan brzucha się poprawił - wiadomo w takim czasie nie liczę cuda. Wyjaśni mi ktoś na czym to polega i dlaczego podczas redukcji moje miesnie rosna, mimo ze to nie jest moj poczatek z siłownia (bo w takim wypadku bym to jeszcze zrozumiał). Wydaje mi się, że to też nie wina kalorii, bo obciąłem je z 3100 do 2600, wiec halo co to za magia??