[...] kawa cappucino - wrzuciłem w rozpisce z McDonalds, bo taka była w szablonach, ale sam - piję z kawiarni) - eliminacja alkoholu (w ciągu 2 miesięcy wypiłem może z 2 lampki wina a wcześniej dość często whisky) - eliminacja pieczywa (wcześniej często wchodziło jakieś ścierwo dyskontowe) - odpowiednie nawadnianie, czyli 1-2 litry mineralnej [...]
[...] ester, a szkoda byłoby zmarnować kilka tygodni cyklu, bo chciałbym, aby przez cały jego czas stężenie było jak najwyższe. Metanabol raczej odpada, ponieważ mam zamiar używać wina. I dlatego, może środkiem, który szybciej się rozkręci (omnadren), a osobiście mnie nie podlewa, bo po 15 omy e4d przytyłem 4kg zaledwie, niestety bardzo nieszczęśliwy [...]
[...] że w 14 tyg postanowiłem zejśc z masy (brak cyp więc wszedłem na propa)i się porzeźbić, deke ciągne dalej tylko ze względu na stawy , nie mogłem skołować masteronu więc do wina dałem clen ale szkoda mi było wątroby mimo osłonek i wyszło jak wyszło, kolejny cyklon po moscie planowałem na suście później odblok i co najmniej 3-4 miechy odsapnąc od [...]
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wstawię Jutro Wiek : 15,za miesiąc 16. Waga : 113-115 Wzrost : 188 Staż treningowy: 6miesięcy ,przerwa 5 miesięcy (nie moja wina. problemy z prawem..) ,i od 3 miesięcy ciągle!. :D Obwód pasa: 114 Obwód klaty: 118 Obwód uda: 73 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia [...]
[...] zrobić cykl 6 tygodniowy 10 ml testu prolongatum z Genesisa w 1 ml /250 oraz do tego winstrol w tabsach 10 z atomic 100 tabs Jak to rospisać I 1 ml prol tydz 2tabs wina dziennie II 2 ml prol tydz 2 tabs dz winka III 2 ml prol tydz 3 tabs dz winka IV 2 ml tydz 3 tabs dz V 2 ml tydz 2 tabs dz VI 1 ml tydz 2 tabs dz Osłonki wątroba [...]
[...] niewyspany ogólnie przez caly dzien czuje zmeczenie mimo ze spie po 7-10 godzin,cagle chce mi sie spac za dnia i sypiam po pare razy dziennie,nic mi się niechce przez to,jednym słowem brak chcęci do życia,zrobilem wszelakie badania i wszytko pozytywnie dlatego chcialem sie zapytac czy to moze byc wina dlugiego spedzania czasu przed komptrem;D
Witam!! Mam mały problem i liczę na pomoc:): Jakieś 0,5 roku temu wziąłem się poważnie za trening na siłowni ważyłem jakieś 56 kg (nie wina tego ze jestem ekto tylko po prostu mało jadłem :() Teraz po półrocznym przemyślanym treningu i diecie ważę 66kg :) przy wzroście 169cm. Dodam ze trochę ponad 17 lat. Różnicę widać znaczną gdyż nie mam [...]
[...] polecę to Platinium Labs bo oceniam tą firmę na wysokim poziomie. Ilość środków to: 25ml deki (250mg) 40ml susty (350mg) 50ml bolda (250mg) 110ml propa (125mg) 200 tab wina (10mg) 200 tab mety (10mg) Może napiszę jak chciałem to polecieć 1-4 Meta - 30mg (ED) 1-16 Susta+Prop - 350mg+125mg (1ml+1ml) - Pon/Czw 1-16 Deka 375mg EW - Co sobotę [...]
[...] jestem w 2 tygodniu i czasem czuje lekki bol (troche kucie) w brzuchu. Mam do tego 4 kg bialka Ovopol (jem 3x 30g) Czy moze cos zlego dzieje sie z moja watroba ? Moze to wina bialka (gazy itp) Nigdy wczesniej na nia nie chorowalem. Od paru dni zaczolem brac Sylimarol 3 x 2tab (35mg). Cwicze ponad rok, mam 17,5 lat, 184 cm 84 kg. Prosze o [...]
[...] wino wybrac, balkan wydaje sie optymalny Wiadomo do cyklu cos na stawy typu collaflex, kompleks witamin day/night FA, BCAA, bialko, padma28 na noc dla ukladu nerwowego i mozliwe, ze cm3 Dzieki z gory, prosze o rozsadne odpowiedzi, gdyz chce sie douczyc i prosze nie krytykowac "wina solo" Nie liczylbym na mega progress, to bardziej ciekawosc
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wygiac dobrze. teraz jest tak, ze reka nie boli. ale gdy obracam ja nadgarskiem, to sczyka.. ze HO HO. Glosno szczyka reka lewa jak juz wczesniej wspomnialem, mysle ze to wina tego ze sama sie zrastala (bez gipsu) jakies miesiac, potem dopiero gips i 2tyg... a lekarz chyba zle obeznany, ze powiedizal ze wsyztsko gra. No ale pytanie [...]
[...] was z prozba o pomoc w zbudowaniu klatki piersiowej, cwicze 3 miesiace o ile zaowazylem zmiany w lapach to moja klatka praktycznie w ogule sie nie zmienila :/ nie wiem czy wina jest zly trening czy cos innego do tej pory trenowalem kaltke tak(3 serie, sztanga 30kg): *wyciskanie sztangi na lawce prostej x30 *wyciskanie sztangi na lawce skosnej [...]
[...] jest taki, ze lubi sobie zjesc :) Czasem je nawet wiecej ode mnie, mimo, ze mam 192cm i 95kg, a malo nie jem :) Po prostu zyje tym, ze niedlugo cos sobie zje :) To tez wina psychiki wiem, ale mam nadzieje, ze da sie cos z tym zrobic :) Wg wyliczen TDEE = BMW +TEA + TEF + NEAT wyszlo mi tak: 1654 + 100 + 500 + 225 =ok 2400 W zwiazku z tym, [...]
[...] co oczywiście nie zawsze wychodziło) itp a mimo to ciągle tyłem. Bylo to pewnie spowodowane totalnym brakiem ruchu lecz nie wiem czy to tylko zasługa tego. Może to wina słabego metabolizmu, nie wiem. Tym razem chce to zrobić w miarę poprawnie dlatego pytam czy takie coś nie wyrządzi wiecej złego niż dobrego 06:30 kanapki ( ciemne [...]
Witam jestem po jednym cyklu 25 Prop i 26 wina i oczwiscie odblok. Jeśli mogę powiedzieć coś do tego cyklu to spadło mi bardzo dużo tłuszczu ogólnie 22 KG masy :] Troszkę załamka bo cały czas się zbierało i ćwiczyło na mase aby teraz zacząć robić dobrą rzeźbę . Po tym cyklu fajnie pospadało lepiej wszystko widać ale to jeszcze nie to . Więc [...]
[...] normalna flore bakteryjna za to na wymazie ze zmian skornych mam liczne Staphylococcus aureus. Mam takze problem z niedowaga, odnosze wrazenie te stany podgoraczkowe sa wina tego iz nie moge przytyc mimo cwiczen na silowni, stosowania kreatyny i odzywek bialkowych. Bardzo zalezy mi na przytyciu. Chce wreszcie wygladac normalnie!!! Badania [...]
[...] po treningu. Prędzej nie da rady. Posiłek jedzony 2 h przed treningiem. Trochę się rozpisałem ale może ktoś miał podobny problem i go rozwiązał. Zastanawiam się czy to nie wina niedotlenienia organizmu albo coś takiego, bo ćwiczę w piwnicy, w której de facto jak się schodzi na dół jest duszno, nie zbyt jest czym oddychać + kanalizacja pode mną, [...]
[...] nie mam żadnych pigułek, przyjmuje dużo płynów, żadnej kawy, zero napoi i innego rodzaju świństwa. Duzo zielonej herbaty, codziennie warzywa i owoce, codziennie kawałek gotowanej piersi z kurczaka, prawie codzień ryba (mintaj lub panga), oraz chudy nabiał. Prosze o porady czy to może być coś z diety czy może wina spalacza? Prosze o porady.
[...] mnie nie powinno sie zgrywac twardziela, jak sie jest na rowerze,(nawet z kolega)i obok was jedzie czarne Audi, i kolesie cos do was burkaja. Nawet jesli jest to twoja wina(ja jechalem na srodku ulicy). Mam nadzieje ze nie zanudzilem was ta historyjka, ale po prostu chcialem sie z kims podzielic tym bardzo nieprzyjemnym wydazeniem. Peace... [...]
[...] zrobilem lekka redukcje i w sumie po cyklu mam osiagi silowe prawie jak przed redukcja jak bylem zalany ale silny i wtedy bylem po 4 przerwie od soku nie wiem czyja to wina Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 98 Wzrost: 179 Obwód klatki: 123 Obwód ramienia: 47 Obwód talii: 85 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 44 Staż na siłowni: [...]