[...] to pojawiaja sie okropne drgania w prawym udzie. Myslicie, ze to jest przyczyna tego, ze kontuzja kolana oslabila miesnie + duze zakwasu po ostatnim treningu, czy moze to wina braku jakiegos pierwiastka lub witaminy w organizmie? --- jeszcze jedno: czy takie ciagle napinanie miesnia przy takich objawach moze spowodowac cos negatywnego, czy [...]
[...] oddaje krew i jak dotąd nie dostałem żadnej informacji, że jest ze mną coś nie tak. Poza tym ostatnio miałem badania krwii w zakładzie medycyny pracy i wszystko było ok. Czy może ktoś poradzić, co powinienem zrobić ?? Papierosów nie palę, alkohol na zasadzie piwa raz w tygodniu, ewentualnie butelka wina (wypijane razem z żoną). Pozdrawiam
[...] i znów 2tyg. clen? Wiem, że można to połączyć z test. propionicum ale koleś nie chce się kłuć, czy zamiast tego można dołożyć coś w tab.? Słyszałem, że podczas stosowania wina zdarzają się często skurcze mięśni, czy można to jakoś zminimalizować? Jakie dodatkowe środki trzeba zastosować, aby zminimalizować skutki uboczne? Jaki rodzaj treningu [...]
Staz 2,5 roku, dieta +500, przebyte cykle 1) 100 mety 2) 20 prolo + 100 mety 3) 150 mety 4) wino 100 tbs + 20 ml propa. Cykl z omy wina i propa planuje na styczeń podkreślam ze jeszcze nigdy nie bijem omy. 1-10 oma 250 mg c3d 5-10 wino 50 mg c3d 8-14 prop 100 mg c2d na odblok tylko novla, a w trakcie pod reką dodatkowa paczka w razie czego ;) do [...]
[...] zla kondycje wiec dlugo to nie bylo). Moim glownym stylem jest zabka - czy to jakos obciaza kregoslup? Dzis obudzilam sie z potwornym bolem kregoslupa.. nie wiem czy to wina tylko tzw "zakwasow" czy tez stylu lub czegos powazniejszego. Mam lumbalizacje s 1 ( a wiec o jeden krag wiecej w czesci ledzwiowo krzyzowej) oraz poglebiona lordoze.
[...] mam jeszcze kilka wątpliwości. Ale tak od początku - mam zamiar spalić troszkę (troszkę znacznie) mięśnie ud - co prawda ich niezbyt estetyczny wygląd to częściowo również wina tkanki tłuszczowej, ale nie ma jej zastraszająco dużo, a po zewnętrznej stronie to już w ogóle malutko... więc chodzi głównie o mięśnie. Z tego, co czytałem, wynika że [...]
[...] -udo: 69 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykli, metki, propy enany, treny wina 8. TRENING: 3x w tyg 9. CEL CYKLU: REKREACYJNIE 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 miechow (m.in. enan prop tren wino) skonczony 6 miechow temu [...]
[...] prolo oczywiscie odzywki potem odblok wszytko w jak najlepszym pozadku, biorac pod uwafge ze ostatnio moj cykl sprzed poltora roku skladal sie z 2fl trenu, 30 szkiel wina i prolo...a cykli za soba mam ok 8, wogole chcialbym troszke sie wyzylowac nie tyc specjalnie ale tez nie spadac z wagi, porawic znacznie sile, kiedys wyciskalem 220, [...]
[...] 234kcal winogrono 140g 97kcal twaróg półtłusty 50g 58kcal Był w tym jeszcze pomidor i szczypiorek ale nie wliczam i dwie łyżeczki cukru więc można wliczyć 40kcal. Łącznie 443Węgli 182Białka 110tłuszczy i 3414kcal. I po tym wczorajszym dniu przytyłem z 79,7 na 79,9. Jak myślicie czy uciąć trochę kcal czy to wina w mikro? Prosze o pomoc.
[...] zawsze min 1 dzien przerwy. zazwyczaj te problemy zdarzaja sie w DT kiedy cwicze po 18 ale w DNT rowniez. Pytanie: Czy posiadam jakies bledy w suplementacji, czy to wina przedawkowania niektorych suplementow? nie sadze zeby to byla kwestia planu treningowego bo bez suplementacji tego problemu nie bylo. sadze ze wszystko co wydawaloby mi [...]
[...] Stoję z nią w miejscu od jakiś kilku miesięcy. Problem polega na tym, że pomimo widocznej utraty tkanki tłuszczowej nadal mam klasyczną oponkę. Jestem prawie pewny, że to wina diety Przedstawiam tutaj swoją ankietę, a zaraz po niej przykładową dietę redukcyjną ułożoną przeze mnie. Proszę o porady i ewentualne poprawki. Płeć : mężczyzna Wiek : [...]
[...] nie trafić wała... stanol eurochema, british dragon, unichem a może coś innego? Z góry mówię ze nie znam sie na tym i liczę na wasze doświadczenie jeśli myślicie że zamiast wina powinienem wsiąść coś innego albo wino z czymś połączyć to chętnie posłucham (ale nie chce strzałów wole tabletki). Zależy mi na tym żeby zredukować tkankę tłuszczową i [...]
[...] BSN atro-phex i tutaj pada pytanie zastanawiam sie na braniem mety w dawce 10-15mg ed jak antykatabolik ale wolal bym wziac winko 30md ed przez powiedzmy 6tyg ale czy branie wina solo to dobry pomysl czy moze lepiej zdecydowac sie na ta metke ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 92 Wzrost: 183 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 40 Obwód [...]
[...] wejść też trening siłowy w domowej siłowni, ale nie wiem, czy jest sens. I jeszcze jedno, czy jest w ogóle sens cokolwiek redukować przy tej masie, jeżeli to rzeczywiście wina lordozy? Jakieś efekty będą widoczne? Bo szczerze mówiąc mnie ten brzuch przeszkadza. No i chyba bez wizyty u lekarza się nie obejdzie. Pozdrawiam. Edit: Eh, jeszcze nie [...]
[...] do cwiczen to robie roznie,raz takie raz takie. Nie widze zadnych efektow,fakt cwicze bardzo krotko ale chyba jakies efekt powinien byc juz widoczny prawda?? Nie wiem czy to wina treningu zle ulozony,za malo razy w tygodniu? Co do odzywiania sie to nie moge powiedziec ze mam diete ale odzywiam sie dobrze pare razy dziennie,i jem posilki [...]
[...] zaplanowany jest na 7 tygodni.Ampułka ed 2 czyli co drugi dzien.Cykl planowany jest z samej Agi.Co do info.kolegi to ma za sobą pare dobrych cyklów z użyciem metki,omy,deki,wina i możliwe że czegoś jeszcze :P:P:P Wiek 25 lat Czy zastrzyk co drugi dzien wystarczy czy to nie będzie za duży odstęp czasowy,czy lepiej bić codziennie a cykl zrobić [...]
noooo wieccccccccc jaki bedzie mialo wplyw wypijanie codziennie ok. 3 kieliszkow czerwonego wina wytrawnego ? alkohol to puste kalorie ale slyszalam ze wytrawne dobrze wplywa na szybszy metabolizm ?ehm licze na was
[...] na coś nowego, do tej pory trenowałem splitem 4x na tydzień wszystko było fajnie ale w pewnym momencie postępy się zatrzymały i doszedłem do wniosku, że to najpewniej wina planu który uskuteczniam od 4-5mies. Po lekturze forum zdecydowałem się na trening push pull w wersji jak poniżej, ciekawa jest dla mnie opcja treningu wszystkich partii [...]