No to skoro masz tyle sił i się nie męczyczy to może być wina techniki :) możesz się podciągać ? bo jeżeli tak to daj zamiast wiosła podciąganie szerokim nachwytem. jeżeli nie to wiosła daj 3 serie zamiast unoszenia z opadu daj martwy ciąg. przysiadów daj 3 serie (32 kg w przysiadzie? :D troszke mało...) Pozdro.
mozesz wyprobowac jak masz ochote, jednak dopoki baan nie zrobisz, to nie wiadomo czy to wina np kortyzolu wywalonego, czy tez problem dotyczacy bardziej nieskiego testa, czy wysokich strogenow czy progesteronu, prolaktyny itd
po pierwsze: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html po drugie carbo, białko itp. to tylko jedzenie w proszku, uzupełnienie diety, więc jak pytasz czy dodać to do wina to znaczy, że pojęcia o odżywianiu nie masz no i po 3 jak dopiero masz zamiar się zabrać za dietę i porządny trening to nawet nie myśl o saa
[...] maja dobre chyba ale sterylnosc kuleje. Poszukajcie moj temat w dopingu o testosteronowej grypie. Przez 6 tygodni meczyly mnie objawy przeziebienia- wszyscy mowili ze to wina Undera a ja nie wierzylem. Dopiero jak zmienilem na Atoma to objawy ustapily. Tak wiec niektore serie mogly byc w brudnej wannie lane Ale co do stezenia nie mialem i [...]
czesto takie wpadki to wina kobiet, zapomni wziac tabletki kilka razy czy cos i juz sie cos moze po*******ic, no a jak ktos zalewa forme mimo tego, ze nie sa stosowane zadne antyrodzinne metody no to faktycznie glupota
Nigdy Tak nie mialem. Za duzy ciezar to nie jesli zrobiles 12 powotrzen. Wina musi lezec po stronie techniki. Ogladaj filmy i bedzie dobrze. Po podciaganiu czuje te miesnie ale przy przysiadzie nigdy.
pakovny to ze nieumiesz cwiczyc to juz niemoja wina. Moze kidys sie nauczysz. A poza ty tu juz nie chodzi tylko o cwiczenia dieta jest takze bardzo wazna.Wez i sobie o tym poczytaj.
co do genetyki - to się nie wypowiadam, nie jestem Toba, na dodatek Cie nie znam, nawet nie widzialem więc sam powinienes wiedziec czy to wina genetyki , wg mnie nie ..bo prawie każdą barierę da się przejsc, przeskoczyc niektorzy mają problemy zeby przytyc, inni zeby stracic kilka kg, kolejni problemy z poszegolnymi partiami - malo jest ludzi [...]
mam to samo chociaz podczas sikania nie odczuwam, w moim przypadku na pewno nie jest to wina wegli bo stosuje diete carb cycling i jednego dnia przypada mi 6g/kg wegli a kolejnego 3g/kg wegli a zarówno jednego jak i drugiego dnia odczuwam to samo.
A co do kolegi to ciezko powiedzieć, a ile cwiczył czasu wczesniej?czy tak samo przykładał się do diety i treningów na sucho?Bo o ile idea dobra to jednak nawet juz***** z dawką bo dla mnie jest prawie do zaakceptowania ale inekcja z wina raz na tydzien to jednak mało
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Oraz oblicz zapotrzebowanie i podaj: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Skoro nie ma żadnego progresu to wina diety, odżywki dadzą najlepsze efekty, gdy dieta będzie dopięta :-)) Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2015-10-04 09:34:15
teraz taki okres że każdego coś lapie jak nie jelitówka to jakieś grypopochodne, ostatnio był temat ze po kreatynie ktoś grype miał i się pytał czy to wina kreatyny, po prostu j/w zbieg okoliczności i tyle.
nie znam sie na tym bardzo dobrze ale wydaje mi sie ze niema czym sie martwic :) a juz napewno nie jest to wina X panda czy carbo białka itp pozatym jestes osobą aktywną fizycznie a w takim przypadku normy mogą odbiegac od standardów :) pozdRawiam :)
hcg 1000iu ze 3 razy w tyg przez ostatnie 2 tyg brania wina (ktore wcale nie blokuje slabo) po tym clomid 50mg dziennie przez 3 tyg , nolva by sie przydala z 10mg dziennie z clomidem albo i tydzien dluzej