CZWARTEK (1 SIERPNIA 2013) JEDZONKO CHWILOWO LICZONE BTW ok. 130/80/155, MISKA BEZGLUTENOWA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4997989000e44ebf9d2bbe341747661d.png NAPOJE: lampka wina półwytrawnego do obiadu,kombucha robiona na herbacie zielonej z pigwą, herbata oolong Ginseg Oolong Lan Gui Ren POZA MISKĄ: cebula, duża kalarepa, kilka rzodkiewek, ogórki, [...]
[...] teraz organizm reaguje inaczej. JEDZONKO CHWILOWO LICZONE BTW ok. 130/80/155, MISKA BEZGLUTENOWA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7e84f3ed1bbd4d9aae9efdc969a2cd4f.png NAPOJE: lampka wina półwytrawnego do obiadu, kombucha robiona na herbacie zielonej z pigwą,herbata biała Snow White Buds, przefiltrowana woda POZA MISKĄ: cebula, duża kalarepa, kilka [...]
[...] POZA MISKĄ NAPOJE: przefiltrowana woda, herbata Earl Grey SIR ROGER (Skład: mieszkanka herbat czarnych, aromat- olejek bergamotowy),kombucha, lampka wina wytrawnego do obiadu WARZYWA: pomidory, 1,5 kalarepy, cebula, czosnek SUPLE: Omega-3 TRENING SIŁOWY PRZED POSIŁKIEM NR 3 Przed tym treningiem rano miałam ok. [...]
[...] (http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s10.html), mascarpone 3.Ryż brązowy, mięso z szynki wieprzowej, brokuł gotowany, lampka wina wytrawnego 4. Jaja, brukselka, grejpfrut zielony Ciasto soczewice strasznie zapycha. Nawet na obiad nie byłam głodna, ale zjadłam, bo wiedziałam, że później nie będzie [...]
[...] Poza miską: ogórki kiszone, kapusta z grochem (groch wliczony na oko do miski), czosnek, brukselka Napoje: herbaty- różne rodzaje, lampka wina półsłodkiego, kawa ze stewią Suple: Magnez 400 mg + B6 4 mg, DIM Samopoczucie: 99% Do pieczenia gardła można powiedzieć, że się przyzwyczaiłam, ale jak nie przejdzie [...]
[...] jeszcze bigos i kubeczek barszczu. Suple: DIM, magnez + potas + asparginian Leki: Nystatyna na gardło ze zlecenia lekarza, Tymsal; Euthyrox 62,5 Napoje: większa ilość wina wytrawnego na imprezie niż zwykle %-),herbaty-różne,kawa ze stewią,woda filtrowana,drink na odporność wg kittie w moich proporcjach: zielona herbata/ kombucha+duża [...]
[...] marchew, brukselka, rzodkiewka Coś marchwiowo dzisiaj :-D Suple: magnez + potas + asparginian, omega 3 Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty,woda filtrowana, lampka wina wytrawnego do obiadu WYTRZYMKA "Miękkie nogi" Czas: ok. 15 minut Lało się ze mnie strasznie i z burpee już ledwo dawałam radę. Samopoczucie: :-D Po wczoraj mam bardzo [...]
Taaa... Nikt nie zrobił tego, nikt nie zrobił tamtego, czyli wina pana nikt-a? Dlaczego na innych chcesz zwalić odpowidzialność za to, co robisz? #-P Schudłaś, trzeba było zacząć żyć jak normalny człowiek, bez kombinowania, to nie. Mało Ci było. No i przedobrzyłaś. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-01-31 16:25:56
[...] jest inaczej Zazwyczaj w takiej sytuacji organizator łączy poszczególne kategorie razem, ale na tych zawodach i tak miało być open - a że się nie odbyło,to już nie jest niczyja wina. słaby 56 - oj literówka taka posparowaliśmy miało być Rafał_B - pomyślałby kto,że faceci dwaj,a tacy czepialscy Zmieniony przez - Saida w dniu 2010-04-12 14:28:48
[...] wychodził się zabawić, jednak nie codziennie. Przestał także się upijać. Pił wyłącznie dla towarzystwa. Dziś wystarcza mu, jeśli trzy czy cztery razy w roku wypije lampkę wina. Zapuścił włosy i przestał szukać akceptacji w grupie. Stał się "inny". Był od tej pory jednostką, gotową samodzielnie decydować o swoim losie. W styczniu 1983 [...]
[...] remontu, brak zapisów diety lecz trzymana. W sobotę cały dzień walczyłem z ssaniem na słodycze i wpadły płatki owsiane razy 2 jakaś tam kanapka i wieczorem impreza (lampka wina wpadła), najdałem się sałatek z kurczakiem ,bigosu i innych. Rano myślałem że wpadnie jakiś kilo więcej a tu zaskoczenie waga spadła (jak to możliwe nie wiem) pokazała [...]
[...] oraz 1g tłuszczu /kg.Cała redukcja przebiegła bez większych problemów dieta trzymana na 100% bez oszustw,zero słodyczy, fast foodow, alkohol jak był to tylko lampka białego wina . Samopoczucie bardzo dobre brak uczucia głodu 5posiłków na dzień. Pomiary Waga 68.8 po 62.9 -5.9kg mniej (jak zakładałem dziennik wazylem prawie 72kg) Brzuch 86cm po [...]
Weekend bez zapisów diety, w sobotę wpadła pizza własnej roboty i 1piwo i szklana wina :-) poza tym wszystko trzymane pod kontrolą. Trening w piątek plecy ,przerwanie martwe na rzecz podciagania na drążku oraz dolozone dzień dobry (bardzo dobre ćwiczenie jak dla mnie narazie mały ciężar aby opanować dobrą technikę) Sobota barki, triceps oraz [...]