wina

hexe jak widzisz po pomiarach ze rosniesz od takiego rozkladu to sprobuj zmiany z obcieciem wegli i dorzuceniem tluszczu , sprawdzisz jak taki rozklad dziala Markotko, jak miło cię widzieć };-) Mam wrażenie, że podlało mi brzuch, który zawsze jakąś kratę miał, biodra szersze, ale może to wina tego, że dopiero wracam do formy po wakacjach.

Normalnie aż mam ochotę sobie wina nalać przez Was!! Ale zostawię sobie porcję na niedzielę

no, ja w ten weekend czynię odchamianie i łagodzenie bólu w postaci wina i zakupów z siostrą i mamą, stek też wpadnie w restauracji :-D

wszystko wina haszi xD

To moja i Asiorajdy wina. Poprzednio, gdy sie spotkalysmy byla w Gdansku powodz :)

To moja i Asiorajdy wina. Poprzednio, gdy sie spotkalysmy byla w Gdansku powodz :) to wy się może lepiej już nie spotykajcie :P

boże...kopery mi opadły...dostałam swoje rzeczy i spodziewałam się przeprosin. zamiast tego, dostałam ochrzan, że to moja wina, bo management kazał opróżnić wszystkie szafki, które nie były zamknięte i w dodatku bezczelnie zabronili mi mówic, że to był głupi pomysł, bo to był pomysł managementu, więc nie mogę mówić, że ich pomysły sa głupie

boże...kopery mi opadły...dostałam swoje rzeczy i spodziewałam się przeprosin. zamiast tego, dostałam ochrzan, że to moja wina, bo management kazał opróżnić wszystkie szafki, które nie były zamknięte i w dodatku bezczelnie zabronili mi mówic, że to był głupi pomysł, bo to był pomysł managementu, więc nie mogę mówić, że ich pomysły sa głupie zasada [...]

Mi tez nie działają emotki, muszę wpisywać ręcznie...myślałam, że to wina iosa.

czaje... ej, w dołku jestem, bo się okazało, że winą mojego braku okresu jest najwyraźniej masa ciała...jestem skazana na +65 kg przy 165 cm jeżeli chce zatrzymać okres...

czaje... ej, w dołku jestem, bo się okazało, że winą mojego braku okresu jest najwyraźniej masa ciała...jestem skazana na +65 kg przy 165 cm jeżeli chce zatrzymać okres... może jak będzie się waga zmieniała w minimalnym tempie to okres nie zaniknie z doświadczenia swojego wiem, ze u mnie to samo, tzn już po chwili organizm mi sie adaptuje i mam [...]

wystarczy w formie wina, od rauz tam uple łykać %-)

[...] no i chodzi mi po głowie ten orlen, tylko daleko i kasy by trzeba wydać - ale jakby się miała większa forumowa grupa spotkać, to może i czemu nie? Potem lubuski maraton wina i miodu - najprawdopodobniej sierpień i coś dłuższego na jesień - może maraton Bieszczadzki, może przejście kotliny Jeleniogórskiej? To wyjdzie w praniu. Ten maraton [...]

Lol, forma lepsza niż na ostatnim podsumowaniu, ale to pewnie wina fot. Dieta mi sie nie podoba. - daj już te standardowo 2g biała na kg, 130g to moja babcia jak ma dobry dzień to je. - jak kolega wyżej, tego węgla coś mało, i tłuszczu dużo. Nie wiem jak reagujesz na duże dawki węglowodanów, ale dałbym co najmniej 5-6g wegli i 1g tłuszczu. Co [...]

[...] zrobić sobie porządnego posiłku , więc mi ten został. No i wtedy zaczeły się problemy , ogólnie dziś zaliczyłem 2 chawty .. i brak siły przez to. Ogólnie wiem że moja wina , dziś micha lekka jak pisałem wcześniej. Piję herbatę miętę (zawszę ją piję podczas bólu żołądka)i teraz melisę . Co do treningu wolę zrobić go na 100% niż na 40-60%. [...]

[...] worka z innymi alkoholami, mające jednak ewidentne działanie prozdrowotne (wspomnę tylko o dużej zawartości resweratrolu)... nawet na rygorystycznej diecie lapmpka takiego wina wskazana !!! Dobra, znów mnie ponosi w poboczne tematy... KAKAŁO !!! Moim skromnym zdaniem, najjbardziej niedoceniany produkt ! Na masie w sam raz. Kubek kakao dziennie, [...]

hehehe - tyle ze to nie mleka byla wina @@-) zrob to dla mnie i zobacz z 50-tka mleka shake'a kolejnym razem reki se nie dam uciac ale powinno byc bez turbulencji za malo laktozy bedzie zwlaszcza ze walisz bialko z prochu (walisz jakies?) no chyba ze nie jesz (i nie jest to izolat) %-) jak jesz jakies wpc czy mix'a,czy jadles na wodzie i bylo si - [...]

[...] bym tego nie ignorował. Poza tym jak od dziecka masz z tym problemy to przypuszczam że wówczas nie jedłeś celowo i codziennie dużej ilości bialka wiec raczej nie tutaj wina. Skąd w ogóle wnioski że to z ppowodu białka?? białko dajesz na sucha mase ciała. Co do treningu to nie jestem wstanie Ci odpowiedzieć. Równie dobrze mogę zapytać, jak [...]

Wiec tak ma byc ?? teras dobrze ?? 1 tydzien - 200 mg Deki + 200 mg Tescia C. 2 tydzien - 200 mg Deki + 200 mg Tescia C. 3 tydzien - 200 mg Deki + 300 mg Tescia C. 4 tydzien - 200 mg Deki + 300 mg Tescia C. 5 tydzien - 200 mg Deki + 300 mg Tescia C. 6 tydzien - 200 mg Deki + 300 mg Tescia C. 7 tydzien - 200 mg Deki + 300 mg Tescia C. 8 [...]

[...] fajną muskulature. Djete miej wiecej utrzymuje wcinam suple bialkowe cwicze 4 razy w tygodniu lecz sila mi nie idzie wrecz przeciwnie zaczelem sie cofac ale to raczej wina zlego treningu i przetrenowaniateraz teraz robie sobie tydzien przerwy i zaczynem trenowac z trenerem ale przydalo by sie cos wiecej niz to bialko, nie chce kreatyny bo [...]