[...] przy 88kg. Masa dobrze wchodziła ale już byłem mega zmęczony taka ilością kalorii ale to nic cisnalem dalej.. Byłem na tesciu i winko. I około 2.5 tyg zrobiłem zastrzyk z wina Noga spuchla do tego stopnia że nie mogłem chodzić. Miałem cięcie uda.. Wygląda to koszmarnie. Leżę już 2. 5 tyg i poleze jeszcze dobry miesiąc. Teraz moje pytanie co [...]
[...] spróbowałem gigant serii (ale nie na tą samą partię), choć wiem, że to nie dla mnie i właśnie dzięki niej otrzymuje ten PÓŁGODZINNY efekt. Może spróbować splita 2x? Może to wina diety? Nie mam jakoś specjalnie ułożonej, ale staram się jeść 5x dziennie pomniejsze posiłki. Oto plan: Nogi: - Przysiady 3s/12 Plecy: - Wiosłowanie sztangielkami [...]
witam,mam ze sklepem taki układ ze to co im zostało to sprzedaja mi za połowe ceny,,glownie zachodnie produkty,tak wiec ostatnio kupiłem tam bialko wazne do 2001 ,acetebolan do 2002, i kreatyne cell tech do 2001,biore je teraz i nie czuje nic,czy to wina daty? pono jest ok bo to tak jakz lekami ze sa wazne jescze pare lato po dacie waz?
Witam ! trenuje pewnym planem fbw od 3 miesięcy i przytyłem z 2 kg :) może to wina diety ale nie w tym rzecz :) może najwyższy plan zmienić ten plan na inny bo teraz doszedł mi kickboxing 3x w tygodniu i trening moge odbywać w wtorek lub środe lub sobote lub niedziele... i w tym problem że wydaje mi się że intensywność obecnego treningu jest zbyt [...]
[...] tuńczyka etc. Dlatego nie wiem co robić, nie chcę już obcinać kcalorii, bo wiem, że to niedorzeczne. Trenuje ciężko i siłowo, często jeżdzę na rowerze(20km/h), nie unikam ćwiczeń wielostawowych. Dlatego bardzo proszę o jakieś wskazówki. PS: Myślałem, że to będzie wina tarczycy, ale nie - zrobiłem badania wszystko w jak najlepszym porządku.
[...] pachniał za ładnie - zalatywał czymś kwaśnym. Pierwsza myśl jaka przychodzi że produkt przeterminowany. Termin jest do 07.lipca a dziś mamy 05 Wydaję mi się jednak że to wina terminu. Zostało mi jeszcze 1,5 paczuszki tego o to twarogu i wasza rada - kosz czy szamać dalej, a jak tak to z jakimi konsekwencjami się liczyć?? Kużwa tuńczyka też [...]
[...] 4x progresja Dzień 6. i 7. - przerwa. --------------------------------------------------------------------------- Chcialbym cos teraz zmienic zeby uniknac stagnacji (w sumie to przestalem rosnac, to wina diety, ale plan przy okazji tez bym zmienil bo juz ze 4 miesiace nim trenuje). Mozecie doradzic cos ciekawego? Z gory dziekuje za pomoc...
[...] ( nie stety nie sterydowej tylko inne ścierwo) mozna przyjmowac ruznego typu suplementy pytam sie konkretnie o aminokwasy bialka kreatyne i inne . Dokladnie to wina tego wszystkiego to borelioza , wiem ze musze wyizolowywac wegle oraz cukry z diety a tego w suplach na potege . Juz sporo schudlem trzymajac sie diety . Powiem jeszcze [...]
[...] zarówno z masa jak i waga.Ostatnio przez 3 tyg robilem splitt ale wogole go nie czuje mimo ze dieta w miare jest tzrymana.Zaczalem dosyc duzo pracowac moze to tez tego wina w kazdym bądż razie moje miesnie ( jakies sa) zdecdowanie flaczeja.. Chicalbym zlapac pare kilo miecha mam zamiar przylopzyc sie ostrzej do diety , i trenowac po 3 dni [...]
[...] tarczyca ? Niewiem czy mam ladowac wiecej kalori czy to brak leków. Bardzo prosze o pomoc. Ankiety niebede wstawiał iz niepytam o podanie cyklu , w streszczeniu 24 lata , 88 waga , staż 2.5 roku , z saa ; metka , wina , prop , mix , susta , master ,pierwszy cykl trwał rok potem wyjechalem i odpuscilem silownie lecz wrucilem pare mc temu.
[...] (nie dawał mi efektów). Chciałbym abyście nakierowali mnie do jakiegoś artykułu który by mi pomógł. Chcę również przypomnieć, że nie jestem osobą z zerowym stażem:P To wina niestety treningu (tak mi się wydaję), ponieważ dietę mam, sprawdzoną przez osoby, które powiedziały, że jest dobra. A tak przy okazji mam 17 lat. Proszę o pomoc! Z góry [...]
[...] jestem na poczatku drogi. ODBLOK. Czytam teorie, ze Clomid wystarczy. Sa tez tacy, ktorzy pisza, ze HCG a potem Clomid. Cykl jest krotki, doradzcie, z tego gaszczu informacji troche jestem nie zdecydowany a chce to zrobic dobrze bo interesuje mnie saa ale z glowa. Co na ochrone watroby polecacie w czasie brania wina. Cykl ok, dawki dobre? dzieki
Witam mam prosbe mozecie mi pomoc w ulozeniu dobrego cyklu. Ostatnie cykl zakonczony w maju w ostatnich cyklach byly uzywane 17 prolki 2 tabliczki propa 5% ,20 wina zambon ,Butla boldenonu 50ml. .teraz mysle ze potrzeba by bylo troszke urozmaicic cykl zeby zadzialal .Cel to raczej sucha dobra masa i troche sily.Waga to 112kg przy wzroscie 187cm [...]
[...] na poważnie i do prowadzonego dziennika postanowiłem dodać coś na kształt diety. Ale od początku. Ostatnio dość źle się czuję (bóle brzucha częste itp.) wnioskuje że to wina odżywiania bo jem co popadnie + alko. Trzeba jakoś to zmienić. Priorytety to to żeby mnie nie bolał żołądek i jelita i ogólnie żebym się dobrze ze sobą czuł. Przymasować [...]
[...] babka każe mi jeść ryż, dużo ryżu, no to jem i co - i nic z tego nie wynika. Jakby tego jeszcze było mało to ostatnio mama mojego kolegi powiedziała, że nie dam rady zrobić wina z czarnych winogron, bo jestem za słaba, a tam trzeba wyciskać przez gazę... A przecież widziała mnie raz wyraźnie przez okno i chyba wie, że nie jestem taka znowu [...]
[...] Planuje tak: Wino + b12+ BCAA+ Wegle + białko na noc do uzupełnienia diety , ZMA na regeneracje na noc plus do tego jakieś przed treningówki , beta alanina. Dawkowanie wina 50mg co drugi dzień przez 6 tyg tylko ze od 3 tyg chciał bym brać już 75mg co drugi dzień może tak być?? Nie chce przy tym zbudować jakiejś większej masy tylko zbić i [...]
[...] mi 3 strzaly virohormone z nordica z poprzedniego cyklu, strzal z enanu bedzie w sobote) Srodki to test enan-alpha pharma 20ml, boldek alechamia pharma 20ml i 50 tabsow wina 50mg alpha pharma. Chce jechac tak, enan 1ml e5d i tak samo bold, wino od 6 tygodnia do konca. Na odblok wystarczy sam clom, czy hcg tez trzeba?? Cynk 100mg everyday i [...]
[...] 113 -udo: 60 -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 3,5gr/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Głównie test,trochę wina,mastera,trenu 8. TRENING: SPLIT 9. CEL CYKLU: ODBLOK 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 8-9 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
[...] 11-20 tyg 300mg cypionat co 3 dni Zaczynam 17 tydzień, zostały mi 4 tygodnie na cypio. Chcę dozucić wino, czy moge je brac dłużej o tydzień niż testosteron?. Czyli 5 tygodni. Moja dawka to 50mg dziennie. Jak do wina byście dawkowali heparegen? Jaki do tego odblok. Mam 5000j hcg i 20 tabletek clomidu. Pewnie musiałbym coś dokupić. Pozdrawiam.22