wina

nie nasza wina ze masz takie otwarzystwo

Antos098 Tak jak napisałem w opisie, 6 lat z przerwami (łącznie było koło 1,5 roku). Zrewidować trening? Nie ma konieczności. Wina diety, również ująłem to w opisie. Widocznie nie doczytałeś :) W tym okresie, kiedy było zrobione pierwsze zdjęcie dopiero nabierałem świadomości jeśli chodzi o odżywianie. Nie liczenie dziennego spożycia kalorycznego [...]

[...] na poczatek -fajnie sie pakują barki i powoli się usprawnia ruchomość barków. Ciężarowcy z tym nie maja problemu-technika rwania jest oparta na dużym zakresie ruchu w obręczy barkowej-za to obecnie ćwiczący siłowo maja z tym bardzo duży problem(pewnie i wina treningu na maszynach do wyciskania) https://www.youtube.com/watch?v=k7C9-oTPHAo

[...] gastronomicznej wszystkim powtarzam: Pierwsze jedzą oczy! "Podczas obecnego cyklu nie miałem w ustach łyka piwa nawet" Pochwalam, ale co do kieliszka czerwonego wina od święta do obiadu czy kolacji to bym nie przesadzał, w końcu to świetny spalacz jak sam doskonale wiesz a cykl jest redukcyjny WODYN:Poczekam na jutrzejsze [...]

[...] twardziela... r4q: Po kilkunastu latach pracy w branży gastronomicznej wszystkim powtarzam: Pierwsze jedzą oczy! Dokładnie . Pochwalam, ale co do kieliszka czerwonego wina od święta do obiadu czy kolacji to bym nie przesadzał, w końcu to świetny spalacz jak sam doskonale wiesz a cykl jest redukcyjny Na razie pijam soki warzywne. Czerwone [...]

[...] konflikt? To nie tylko potęga ich banków. Atakowanie ich jest naprawdę baaaardzo złym pomysłem. Jako ciekawostka krótki artykuł na temat tego kraju: http://www.ojczyzna.pl/Arch-Teksty/SOBRAN__Niech-zyje-Szwajcaria.htm. PS. Zjadłem łososia, kuraka i wypiłem lampkę czerwonego wina. Do tego gotowane warzywa. To zdrowe żarcie mnie już wykańcza .

[...] formę, jednakże przy skorygowanych wytycznych: 1. Zdrowe, intuicyjne żarcie (nie mylić z restrykcyjną dietą). 2. Jedyne spalacze w postaci piwa, czerwonego wytrawnego wina, ew. kieliszka czegoś mocniejszego na dobre trawienie . 3. Stosowanie jedynie paru podstawowych supli, tj. WPC (uzupełnienie porannego i wieczornego posiłku w białko), [...]

Picie w dni treningowe odpada i zadnego ale. W tygodniu tylko jeden raz pijesz jak juz... drugi raz to moze byc mala ilosc wina jak kuz sie bawisz w bonda salonowego. Nigdy nie pij 2 dni pod rzad. Glucetyl przed i po treningu.. rano nie bedzie potrzeby... Kontynuujesz poranne aero, objetosc moze spasc do 100 siadow i wspiec oraz 50 unoszen [...]

no faktycznie, trzeba mu co prawda oddać ze te mięśnie ma duże i plastyczne- wyglądają jak po doklejane z gliny, ale klatka i ogólnie rozłożystość sylwetki niezbyt ciekawa...tylko ze to już chyba wina kośćca...tak czy siak jest wielki...

[...] zazipowuje;P:) Szamanie zalecenia wg Martucca 1700 kcal, 120 białko, 70-75 tłuszcze, 140 węglowodany picie:1,5l wody, herbata ziołowa skrzyp, lampka czerwonego wytrawnego wina warzywa:150g buraczków (wiórki ze słoika) poniżej jeszcze zdjęcie zapiekanki makaron-kurczak-szpinak - jak zwykle wyśmienite dzieło Michała :) Kama: - groszek i [...]

[...] na wyciągu 50 ruchów 25 nachwyt i 25 podchwyt Po treningu mało czasu bo trzeba było jechać do pracy to na szybko wjechała tabata ogólnie waga juz nie spada ale to też wina pracy cały czas na nogach, nogi opuchnięte żeby wyglądały jak należy potrzebuje chociaż dwa dni wolnego od pracy a teraz ciężko o takie ,,wakacje " %-) Widzę że coś nie [...]

[...] Dlatego trzeba gotować je na sposób azjatycki, czyli w dużej ilości wody i bardzo krótko (zostawić pod przykrywką) na wyłączonym już palniku. Odnośnie czerwonego wytrawnego wina to Monti dopuszcza 1 -2 kieliszki dziennie. Chciałam powiedzieć jeszcze jedno, im ktoś jest grubszy i ma więcej do zrzucenia, to przy tej diecie chudnie szybciej, bo po [...]

PRZEPISY TŁUSZCZOWE Z STRONY WWW.MONTIGNAC.PRV.PL DORSZ W SOSIE WANILIOWYM SKLADNIKI SOSU: 3 dl bulionu rybnego /jedna kostka/ 1,5 dl wytrawnego bialego wina 3 dl smietany 1/4 laski wanili sol i pieprz RESZTA SKLADNIKOW: 500 g dorsza okolo 12 filetow 25 g masla sol i pieprz 2 lyzki drobno pokrojonego szczypiorku do przybrania bulion i [...]

hej wszystkim, myślę, że odchodzenie od diety to przede wszystkim wina...mózgu tzn. po pierwsze kwestia przyzwyczajenia do wszystkich bułeczek, pierożków, chlebka, naleśniczków...(mniam mniam).... a po drugie to właśnie to myslenie, że się jest na diecie i nie można tego czy tamtego działa jak płachta na byka...od razu się chce coś słodkiego, [...]

[...] z grila, odrobinke kiełbaski, kotlety rybne bez bułki, wiec nie byłoby tak źle, ale zjadłam przez 4 dni cała gorzka czekolade i paczkę fig suszonych i w sumie 2 butelki wina ipare łyków piwa Myśle, ze to nie zaprzepasci tego co osiągnęłam, i wreszcie i waga zacznie spadać, a nie tylko centymetry. Kupiłam chlebek Adama Pełnoziarnisty [...]

[...] bo chudnę bardzo wolno, a na diecie jestem od marca, czyli długo. Ale oczywiście nie potrafię sobie odmówić czekolady gorzkiej, orzeszków ziemnych, które jem kilogramami, wina czerwonego od czasu do czasu i suszonych moreli i śliwek. Niedługo wyjeżdżam na urlop na 2 tygodnie i nie wiem co z jedzeniem, bo zbiorowe, czyli wiadomo co. Myślałam [...]

[...] 14.00 troche czereśni i fistaszków 16.00 makaron spagetti all'dente z serem białym i jogurtem (ze słodzikiem) 19.00 karkówka z grila, kurczak z grila i 2 lampki czerwonego wina (byłam na grilu) niedziela 11.00 chlebek firmy Bednarz(dozwolony, bo ma grubo zmielone ziarno żyta, i inne ziarenka z chudym białym serem,sałata i pomidorem + jogurt [...]

Witaj Gania cieszę się że nas odwiedzasz, ja też ostatnio mam mało czasu, ale czytam wszystkie posty. Martwi mnie ta wasza bulimia. Wiem, że wina leży w naszej psychice i tylko mogę poradzić wam jedno. Odkąd jestem na diecie montiego przestałam myśleć obsesyjnie o odchudzaniu. Wbiłam sobie do głowy i mózg mój to wreszcie po 20 latach różnego [...]

[...] GRZYBY PO PARYSKU skladniki: 40 duzych kapeluszy pieczarek,albo innych grzybkow swiezych, 2 cebulki szalotki albo 1/2 normalnej drobno posiekanej, 1/2 szklanki czerwonego wina, lyzka tymianku,lyzka bazylii,posiekana natka,1/2 lyzeczki soli, pieprz. przygotowanie: rozgrzac piekarnik,nastepnie wymieszac wino,tymianek,bazylie,natke,sol szalotki i [...]

[...] tylko BCAA Xplode mi to przypomina. W dawce niesamowitej , w 6000 tysięcy aminów zbitej. Dodatek glutaminy ,ucieszył konsumentów miny. B6 witamina, dajmy Olimpowi za to wina.:) Cena nie gra tu roli, myśle ze każdy z pewnością sobie na to pozwoli. Więc co ty na to?? Idzię już lato. Wiaterek wije,ptaszki śpiewają BCAA XPLODE wszyscy na siłce [...]