o jakiej porze cwiczy? ile treningow w tygodniu?i ile trwa 1 sesja treningowa? ma diete? je posiłek przedtreningowy?;] bo raczej nie jest to wina białka moze poprostu sie przetrenował Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-07-08 13:47:29
chodzi mi o posiłek przed snem moja kolacja składa się z 100g twarogu, 100g makreli, i jednego jajka plus warzywa. myślę że nie jest to wina diety ja zawsze nie miałem apatytu na wieczór a teraz tym bardziej bo jem ten posiłek ok.23 Więc jak z tą odżywką mogła by być ewentualnie?
cze, ponizej link do fotki "mojego" wina. http://img281.echo.cx/img281/978/p1010009bearbeitet16gy.jpg Numer serji doczepie pozniej bo nie trzymam tego w domu.... Pozdro, bart
[...] wyprostowac. Co do ciezarow byc moze robilem progresje dokladalem 5kg co tydz na skosie glowa w dol. Zdazalo ze strzelilo delikatnie w lokciu teraz przy wyciskaniu nie boli ale reka bez sily calkowicie . Glowne pytanie moje jesty czy lepiej przerwac to co zaczolem? co do wina i deki jak kolega wyzej napisal sie nie wkrecily a prop juz zaczol.
wina biegunki po cell pump jest arginina,też miałem, nawet jak wziołem 2 kapsy aakg przed treningiem,więc najlepiej jest coś mieć jeszcze w żołądku..nie ma co zmiejszać dawki bo to jest prosty stek nie ma w dużych ilościach pozostałych składników,więc jak się będzie pojawiała to najlepiej łykać zwykła kreatyne.Ale jak pamiętam to te wzdęcia i [...]
[...] sie pilnować. Kolejna sprawa to niekiedy szybkie poddenerwowanie i zmiennosc nastrojów. Co do Twoich wpisów o metabolizmie to masz racje bo pamietam przed stosowaniem SAA byłem mało nawodniony,fajna odtłuszczona sylwetka,teraz jest inaczej jak bym był opuchniety gruby.I to jest własnie wina metabolizmu ktory nie funkcjonuje tak jak kiedyś.
[...] podbic poziom propionatem na jakies 2tyg az wejdziesz na wino, nie bedzie czas stracony aczkolwiek mozliwe nie bedzie to konieczne i bedziesz mial staly progress az do wina, na ktorym juz tylko bedziesz utrwalal mase wtedy duzo nie trzeba wino fajnie dziala z mala dawka tescia utwardza to co zrobiles wczesniej, moim zdaniem starczy tak jak [...]
>Rezus: to raczej nei jest wina rozgrzewki bo staram sie ja robic solidnie: minimum 5min skakanki + wszelkiego rodzaju krazenia i wymachy + seria rogrzewkowa. do tego rozciagam pracujace miesnie po kazdej serii...
Krzychu nie było tej mocy jak na 50 mg ed .Nie jestem człowiekiem wybrednym i potrafie przyznać kiedy wina leży po mojej stronie nie towaru a trenu już wbiłem kilka butli. Dawniej trenaject w dawce 75mg eod wyrywało z kapci.
Mojim zdaniem to wina stresu. Prowadzisz stresujący tryp życia? Tez miałem cos podobnego przy cyklu z deki, pózniej mi jakos przeszło, tak mniej więcej wtedy jak włączyłem do cyklu Winko.
