wina

[...] of honour abs workout 50/10 calosc x 4 20min 1. LEG ELEVATED PLANK WITH HIP CIRCLE 2. SUPER STAR BODY SPRING 3. ELBOW PLANK/SIDE PLANK LIFT - LEFT SIDE 4. ELBOW PLANK/SIDE PLANK LIFT - RIGHT SIDE 5. LEAPING MOUNTAIN CLIMBER MISKA - + mampka czerwonego wina + kilka landryek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ca1166c1cb54414bbdd830b511b797a6.png

[...] Passing Ball (3kg siearek) 3. One Leg Elevated Push Up II Medal of honour abs workout 50/10 calosc x 4 20min 1. LEG ELEVATED PLANK WITH HIP CIRCLE 2. SUPER STAR BODY SPRING 3. ELBOW PLANK/SIDE PLANK LIFT - LEFT SIDE 4. ELBOW PLANK/SIDE PLANK LIFT - RIGHT SIDE 5. LEAPING MOUNTAIN CLIMBER MISKA - + mampka czerwonego wina + kilka landryek

[...] siadzie z ciezarkiem - 5kg 3. podpor przodem - podciaganie wyprostowanych nog w przod (pod stopami recznik zeby sie ladnie slizgalo po podlodze :-P) MISKA: lampka czerwonego wina wytrawnego /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7a78663e9daa4d0fa44ecceea74e27db.png Zmieniony przez - bodyrockerka w dniu 2012-04-27 23:08:17 Zmieniony przez - bodyrockerka w dniu [...]

[...] MISKA: Wieczorem jedzonko u rodziny, troche przekroczylam a le za to na drowych posilkach, nie pokusilam sie na deser. Prawdopodobnie od tych straczkowych mam wzdecia i ... jak by to powiedziec, wieje hehe. Okropnie sie dzisiaj czulam z moim ciazowym brzucholem. Lampka czerwonego wina. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ca49a31c14f04022846867ade84a0dfc.png

Zuzke znam %-) moim zdaniem powinnaś rozbudować dół. Jak rozbudujesz dół to automatycznie talia będzie optycznie mniejsza. No i budując dół chcąc nie chcąc brzuch będzie się również rysował. Nie obraź się ale marne efekty są nie winą samego treningu ale michy i tego jak Ty wykonujesz ten trening. Ćwiczysz w domu i mówisz że masz ograniczenia z [...]

[...] chodzenia po miescie w poszukiwaniu kreacji na impreze rodzinna MISKA: Wypad na miasto ze znajomymi u mnie tylko na jednej lapmpce bardzo ale to bardzo wytrawnego czerwonego wina, nawet nie mialam ochoty pic wiecej bo bylo takie sobie a piwku tez powiedzialam nie. Chce do przyszlej soboty trzymac sie ostro zalozen dietetycznych. Na weekend mam [...]

[...] ale człowiek na szczescie uczy sie na błedach i dobrze ze jest internet!! A co najlepsze nawet po odstawieniu supli dalej miałem rewolucje,wzdecia,gazy itd - wiec to tez nie wina supli (choc po czesci moze tez sie do tego przyczyniły - a raczej NIE UMIEJĘTNE ICH STOSOWANIE!! Zrobiłem badania i wyszło to co wyszło - i na 99% moje kłopoty to przez [...]

[...] ladna pogode :) Miskowo, bardzo smacznie, na pewno za malo, przynajmniej w czesc dni. Troche za duzo kawy (zazwyczaj 2 niewielkie kubki dziennie), codziennie z 1 lampke wina lub troszke wiecej :P do ryb biale, do miesa i salatki z serem czerwone. Jadlam nasmacziejszczego lososia pod sloncem :D kupiony swiezy od rybakow 5 kilowy losos zostal [...]

[...] 2 brazylijskie, lyzeczka oleju kokosowego, wiorki kokosowe, pol malego banana, kawalek jablka, kawa 2.100g losos dziki, salata, pomidor, ogorek, oliwa herba z cytryna 3.wolowina, pomidory z puszki, ser balkanski, brokuly, oliwa 4.sok marchewkowy, herba z cytryna 5.jablko 6.2 jajka, schab wedzony, maslo, pieczarki, pomidor, ogorek, fasolka [...]

Esther widzisz, wyszło na to, ze to Twoja wina, że bziubzius nie była pierwsza |-) Bziubzius ale tego to strasznie zazdroszczę, szkoda, że na pomorzu środkowym nie ma takich szaleństw - chętnie bym się sprawdziła w czym takim :-))

[...] jeszcze bym chciała wcześniej wiedziec z cyzm to sie dokladnie wiaze, zebym sie mogla ocennic czy bede wstanie sie sumiennie wywiazywac P.S wlasnie objadlam sie kaczka....i totemowi tez sie dostalo looo jezuuu najedzona jestem i nasmaczona jak nie pamietam keidy %-) a i wypilam wiekszy kieliszek wina i uszy mnie juz pieka hahah mocna glowa %-)

Mierzyłem ciśnienie cyfrową aparaturą wyszło 162/95 74 WTF? wina przyrządu ?

Bo ty jesteś cyborgiem i masz już zryty układ krwionośny przez tą chemię %-) mi się wydaję, że to wina cisnieniomierza jest, bo ja nic nie odczuwam negatywnego

Bo ty jesteś cyborgiem i masz już zryty układ krwionośny przez tą chemię %-) mi się wydaję, że to wina cisnieniomierza jest, bo ja nic nie odczuwam negatywnego Spoko, jak dostaniesz wylewu i bedziesz jadl przes slomke to tez bedziesz taki zabawny? %-)

[...] ostatnią serie nawet poczułem. Na drążku mnie spompowało. Po pierwszej serii byłem tak nabity, że na kolejnych nie miałem siły drążka trzymać. Na ogół tak nie mam. Pewnie wina przedtreningówki + wczorajszego żarcia. Koryto: 300g karkówki 200g awokado 30g czekolada 81% 100g śmietany 30% 150g twarogu śmietankowego 80g kabanosów wieprzowych 30g [...]

[...] DNT 24.10.2016 2540 kcal B 120/ W 330/ T 80 Odpuściłem dzisiaj, bo nadal czuję ból w lędźwiowym. Nawet w nocy mi to przeszkadzało, więc zaczyna się robić nieciekawie. Może wina materaca, sam nie wiem. Siłownie wykluczam, bo na bank by mnie rypało na którymś ćwiczeniu, a akurat nigdy nic mnie nie boli, jak ćwiczę. Chociaż zawsze można nabawić [...]

[...] przód i ciężej mi wstać z plecami prosto, naturalne jest wtedy zgarbienie. albo to błąd techniczny, bo w MC ze sztangielkami tego nie mam, dlatego napisałem, że sztanga jest "wysunięta" mam nadzieję, ze rozumiesz PS: pewnie to wina ciężaru, bo na mniejszych obciążeniach tego nie miałem Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-05-06 19:43:33

[...] a naczynka wcale się nie kruszą. Siniaki znikają po 1-2 dniach. I mogę znowu użyć bańki %-) Zgrzeszyłam wczoraj w gościach pizzą własnej roboty (dwa kawałki) i kieliszkiem wina wytrawnego, ale bilans trzymałam jak trzeba }:-( nie wstawiam jednak zrzuta, bo pizza nie wygląda zbyt przykładnie /-)_ Aaaaaaaaa cynamon to ja uwielbiam w każdej [...]

Kawy nawet nie wliczaj do miski...Jeśli naprawdę musisz pić kawę codziennie to chyba możesz, ale generalnie czytałam, że przy tarczycy lepiej na jakiś czas zrezygnować (ja piłam raz w tygodniu)....jak już coś osiągniesz pewnie będziesz mogła bezkarnie pić i krzyżowe warzywa jeść. Na moje oko w misce za mało białka...dorzuć strączkowe lub więcej [...]

Witaj Gruszka 85. Nie mam jeszcze rozkładu. Czekam na szefowe. Nabiał i glutem out. Agnese ciesze się, ze zajrzałaś. Trochę zmodyfikowałam miskę, bo dziczyzna mi nie doszła. Wina miałam użyć do jej przygotowania. Trochę podskoczyły mi kalorie, ale skład białka, tłuszczy i węglowodanów na pewno jest do poprawy. Dzisiaj stanęło na schabie w [...]