Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
marek dzisiaj to nie moja wina \-) poza tym zrobiłem pompki i przysiady to liczy się jak normalny DT :)) powiem to co mówię co neidzielę: od jutra ogar
[...] że coś się święci podczas 1 serii siadów, 14 repsów x65kg z 3ma przerwami. Udało mi się zrobić 3x14.65kg, RDL 3x15.60kg i w tym momencie poczułem brak mocy totalny. Może to wina niewyspania po nockach, może to że zjadłem tylko jeden posiłek godzinę przed treningiem. Jutro kończę trening - klata, wiosło, MP, łydki. WL nie zaliczam z dziś, bo [...]
przed bieganiem/interere robię zawsze to https://www.youtube.com/watch?v=3WtzTcF3oos + dynamiczne wymachy i pare jump squatów, może to wina techniki biegu, osłabienia po hack siadach albo końcówka redu nie wiem, mam nadzieję że dzień offa styknie jak nie to dwa i heja banana (oby)
DT góra / HighCarb brak mocy przed na i po treningu, kofeina nawet nie klepła, jak za tydzień będzie tak samo, po dniach LC wrzucę jakieś węgle na śniadanie, może to wina dwóch dni 75g ww. WL, MP, Skos hantle, uginanie - nie pobiłem ciężaru. WL rampa 8 65kg x5 przerwy do 90s MP rampa 8 44kgx7 przerwy do 90s Podciąganie 8/6/6/5/5 skos hantle rampa [...]
Na "grzańca" polecam wino marki "Wino" z goździkami i zestawem przypraw do "grzańca".Wybornie smakuje.Kiedyś kupiliśmy dla śmiechu wina z 4 PLN,ale jak kumpla matka je przyrządziła,to wszyscy pijący na imprezie się zachwycali smakiem Teraz jest problem,bo prawie wszyscy znajomi się powyprowadzali i nie mam z kim pić
[...] ;P Jak to się mówi " z takim ryjem to już nic nie zrobisz" ;) Za do łatwo dogaduje się z kobitami ;) Co niekoniecznie podoba się mojej drugiej połowie, ale to nie moja wina że mam więcej "bliskich" koleżanek niż kolegów ;) Gwałci, zabija, znowu gwałci i chował do lodówki na później ;) W końcu nic się nie może zmarnować ;)
[...] i obycia a spora część dyplomów uczelni zaocznych warta jest tyle co paszport polsatu bardzo rzadko to robie,ale stanę tym razem w obronie studenta. Czy to jego(studenta) wina ze uczelnia która miała mu dac perspektywy i lepszy start w przyszłośc w efekcie wielkie g**** mu dała? Szkolnictwo w PL jest do dupy,bo niedostosowane do tego co jest [...]
A ja qrwa za******lam w rozlewni wina przez 8 godzin robiąc jedno i to samo- wkładałając pełne kartony alko na paletę...tego jest jakoś...: pięc pięter na palecie po: 25 kartonów, w których wchodzi 6 x 1.5l. w 8 godzin idzie zrobic jakoś... 17 palet. ktoś zechce podliczyc ule litrów/kg prze******lam dziennie:P?
[...] będą gotować w tej wodzie zamiast smażyć, ja zawsze rozmrażam i dobrze odsączam wodę, a potem sole i smażę na dużym ogniu w odrobinie oleju około 4 min, na drugiej patelni rumienię czosnek w maśle, daję odrobinę białego wina wytrawnego ale niekoniecznie i na koniec przekładam te krewety do masła na 1 min mieszając. Takie lubię najbardziej :-D
[...] móc to dwie różne rzeczy ;-) wczoraj zaliczyłam już płacze z powodu ograniczeń jakie mi ciało postawiło. ale już z garem ok.. w ogóle jak zaleciłam ojcu co nieco z odżywianiem tak widzę, że ma znowu w nosie ale już nawet udaje że nic nie było... jeszcze pewnie przy okazji zarobię że to moja wina bo nie biegałam za nim z zeszytem i ołówkiem w ręku
ale moja wina bo powinnam dokladnie na stronie czytac zanim zamowie tym bardziej jesli to drogi produkt. Ale z drugiej strony w zadnym dotat skladzie bialka sie z czyms takim nie spotkalam
kurcze że też niektóre matki chudną ot tak z samej opieki nad dzieckiem.... czemu ja tak nie chudnę.... ale podejrzewam że to wina jak zawsze hormonów :-> Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-07-05 10:22:10
[...] który upiekła, żeby sprawdzić czy na ten durny gluten zareaguję. No i pożarłam kilka skibeczek i poczułam chwilowy dyskomfort i nic poza tym. Wpadłam teraz na pomysł, że to wina masła :-D poobserwuje i zobaczę co z tego wyjdzie. Poza tym sobotnia miska nieliczona, ale zdecydowanie przekroczona węglami i kosztem białka. Tak na oko wpisałam [...]
[...] Pobudzenie - 1/10 działania prawie nie czuc| bardziej czuje się postawiony po 1 kawie Pompa - 2/10 lekko wyczuwalna jestem na LC także mało węgli dlatego liczyłem na sporą pompe Smak - 2/10 smak taniego wina a można przyrównac do bełta po tanim winie Ogólne odczucia - 2/10 Nie polecam. Szkoda kasy. Lepiej zainwestowac w coś sprawdzonego.
[...] i jozki. Korzonek ostatnio zagrywki brak, atakow nie konczy a w bloku jak nie zacznie czytac gry jest bezuzyteczny. http://www.volley24.pl/index.php/2011020713787/PlusLiga/Walkower-dla-Farta-Kielce W tym sezonie mialy byc zniesione walk overy i obarczac wina sedziow czy cos mi sie pomylilo :O Zmieniony przez - Marioslaw w dniu 2011-02-08 08:21:19