albo Tomek zamulił albo magazyn albo firma kurierska, nie krzyczcie juz na mnie to nie moja wina, napisalem mu co i jak, jak tylko bede wiedzial dam znac:-P
[...] 55kg x8 55kg x8 Wiosłowanie hantlem 32kg x8 32kg x8 32kg x8 Franzuc lezac sztanga + wycisk sztangi lezac 27kg x10 x10 27kg x10 x10 27kg x10 x10 Pompki na poreczach x10 x10 x10 Jednak to chyba wina troche choroby, bo cos czuje, ze bierze. Nos zatkany i ogolnie apetyt maly i chvjowo sie czuje;] Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2012-05-30 19:54:45
[...] ze Pudzianowski mógłby coś tam zdziałać. Dopiero będzie zaskoczenie, ze koles, który rok trenuje pokonuje starego wyjadacza. A odnosnie medialnosci to przeciez nie jego wina, ze dostaje oferty. Jak mu to sprawia przyjemnosc, niech to robi. Poza tym ma niezle siano z tego. Ja nawet bym sie nie zastanawial, bo on nie sprzedaje prywatnosci jak [...]
[...] oszukujmy się- nie masz super ciężkich treningów, tzn nie operujesz wielkimi ciężarami więc na pewno nie zrobiłaś się nagle duża. :) Spokojnie, rób swoje i nie przejmuj się komentarzami. Wiem ,ze nie zrobilam sie duza bo rzeczywiscie moje treningi nie sa ciezkie,nie mam nawet cardio ale pomyslalam ze moze wina jest mojej diety ,nieperfekcyjnej
[...] ktore widzialam na you tube.Problem polega na tym ,ze ja sie denerwuje.Pokazal mi ,ja sprobowlam i troche mi przy nim wychodzilo a potem robie znowu zle kiedy jestem sama.To moja wina a nie jego .Potrzbuje kogos kto mi poswieci czas.Nie zaluje pieniedzy na to ,zaluje tylko ze musze je dac mojej eks trenerce bo tamci nie daja prywatnie lekcji
To takze wina nowej koszuli.Nierozciagnieta jeszcze niepozwala nie kontroluje jej jeszcze...Ale jest jeszcze szansa cos w niej zrobic.Otrzymalem kilka wskazowek od kolegow starszych stazem troche zmienimy trening.Bede sie takze staral uzyskac powtarzalnosc wyciskania wiekszych ciezarow.No ale 295 na zawodach pierwszy raz pocisnalem.
[...] siebie to co spowoduje najmniej spustoszen :-) oczywiscie wszystko po wczesniejszym przedyskutowaniu z Tadeuszem :-)) Ciagle mam pozwolenie na picie alkoholu 1-2 kieliszki wina w tygodniu, wiec chyba to zdrowe podejscie w tym wszystkim jest najwazniejsze i jak tamo do tego podchodze :-)) Mam nadzieje, ze odpowiedzialam na Twoje pytanie :-) Jak [...]
co o jest odgrabiacz? Odgarbiacz :) Moja wina zle napisalam, odgrabiac to ja moge co najwyzej liscie na dzialce hahaha :-)) :)) Odgarbiacz polega na tym, ze kladziesz sie na walku (rollerze) na plecach na wysokosci lopatek za glowa masz sztange, ktora po polozeniu sie na rollerze probujesz dotknac palcami, jak juz dotkniesz to chwile trzymasz i [...]
jeśli uważasz że jest to spam post to po prostu tego nie czytaj bo obrażasz naszego kolegę który wyjechał za chlebem, walczy dzień w dzień .. zapewne poszedł z cyganką na trening :) tylko że to jest dział doping jeśli nie myle a nie dział gdzie robimy relacje z zapyerdalaniu na zmywaku z pakolami w jukej ale lepsze to niż 20propka + 200 wina %-)
Res bardzo chciałem dowalić do 83 a nawet 85KG ale nie moja wina że orotan to*****owa forma kreatyny Ale spokojnie na następny sezon coś koło 100 będę ważył od września zaczynam spowrotem masować
Padam na ryło :-) Wczoraj poszły 2 wina, lolek i 2h pompowania ;D Połączenie tych dwóch składników + clomex i triazole = nieśmiertelność się załącza ;]
[...] !? Zawsze byłem ekto, a nagle dostałem metabolizm jak 90latek.... dodam że ww zlozone same o niskim ig, zero prostych czy jakieś mąki przennej itd, wiec nie gadajcie ze to wina przez jedzenie smieci. Chyba że od 2tyg wale wyebke bo od 2tyg nie robilem badan odkąd innego enana biorę i testo przestał działać i dlatego spowolnij mi sie tak [...]