[...] serie x 10 powt. 10x25.5 10x30 x4 Wznosy ramion w opadzie 4 serie x 10 powt. 10x7 10x15 10x12. 5 x4 bicek :-D 10x25 10x35 tak jakby progres /-)_ GIN z butelki powiedział ze jutro moga byc problemy rano }:-( ale to wina MaGora nie uprzedził ze na niskich węglach ginek może az tak SZARPAĆ :)) Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2015-10-15 19:03:40
mam coraz większą chcice na coś obrzydliwie słodkiego ,ale jakoś nie mogę się zdecydować na co ... nie wiem czy to wina braku węgli ,czy taka pogoda,totalny rozp...ol w głowie ,od prawie euforii do totalnego nic sie nie chce }:-( daje sobie jeszcze 2 tygodnie ,jak sie nie ustabilizuje to ... no właśnie ,co? a poza tym żreć mi się chce dobijam do [...]
LENISTWA ciag dalszy /-)_ przespalem 9h , chyba dobrze mi to zrobilo . Cosik czuje w pleckach ,ale to czuje od czasu ... Szajaba to Twoja wina !!! teraz rodzinny psospacerek :-D wieczorkiem w koncu KULKI zaczne chyba znowu spisywac miske :-D sniadanko na leniwca : kawa +maslo ,javity1.5 pol litra (znowu mlody dostal wieksze butle wiec szkada [...]
100% wina moja :-D nie spialem posladow i taki final ! FANs juz pisal ze mam tendencje do niechlujstwa :-D ale jest juz ciut lepiej ! moge siedziec 8-) zapodalem 2 solpadole ,jakies antyzapalne ,na dobranoc jeszcze 2 x oglupiacz i diazepanik %-) sie rano moze obudze @@-) bylem na baseniku ! juz wiem dlaczego ciagle place abonament ! 45 [...]
[...] nietak. Wszędzie czytam, ze ludziom idzie 1kg/tydzień, a mi ta waga się kręci ciagle w okolicach 85kg. 4kg spadło na początku a teraz juz miedzy 85, a 84. Nie wierze, ze to wina twarogu, nie jem go codziennie, poza tym tłuszczu jest jeszcze w ch*j, powinno iść na samym braku słodyczy;) Zeszły tydzień to dieta (poza sobotą), 3x siłka, 2x aero [...]
[...] 7 TEMPO 7 SPALONE450KCAL MISKA NA 100% Powrót po kilku dniach offu. Potukłem bark nie było treningu 3 dni nie jest jeszcze rewelacyjnie ale powoli ból puszcze. Dziś interały jutro nogi jakoś pecha mam ostatnio..opornie idzie ta reduale to moja wina wlatuje trochę alko sporo imprez w maju..na szczęście już do lipca powinno być spokojnie
[...] granicy na ktorej sie zatrzymalem. 81-82 kg masy i koniec. Estetyka sylwetki pada ,zarysy miesnie juz nie te ktore powinny w ogole jakis ciezki okres przez ktory musze przebranc. Mysle iz to wina diety bo trening hmm raczej nie. Zmieniany regularnie i kazdy kolejny niemalze calkowicie inny wiec zastoj z tego powodu raczej niemozliwy.
[...] 27 kg 15 ,druga 19 kg 15 , i trzecia 10 kg 10 powtorzen posumowujac kolejny trening petarda gdyby nie te bolace plecy ,barki i tak szybko pompujace sie lapy( prawdopodobnie wina lokcia tenisity ,i tego bliznowacenia w miesjcu poczatkowym bicepsa ) bylo by za***iscie nie wiem dlaczego ale zawsze przy wyciskaniu itd mam zawroty glowy oglonie przez [...]
Po przeczytaniu ostatniego postu Rage'a uprzejmie donoszę, że mój dzisiejszy trening to również ch...wina:P 28.09.15 WL: 82,5 x 5 87,5 x 4 92,5 x 3 97,5 x 2 102,5 x 1 Przysiad...no muszę podzielić się pewną wątpliwością...piatkowy trening opuściłem, nadrobiłem go w sobotę w jakimś fitnes łorld. I co nastąpiło...otóż w planie miałem przysiady 87,5 [...]
Mam nadzieję że moja przerwa powoli dobiega końca i w najbliższym czasie już nic więcej sobie nie uszkodze bo w ostanim czasie nie miałam za wiele szczęscia.{{:-( Tak w skócie:-) Najpierw naciągnęłam czworoboczny lędzwi przy znoszeniu roweru ze schodów. Korzystając z okazji że mnie coś bolało to poszłam w końcu do fizjo gdzie wyszło że mam [...]
[...] mi się sztangi łamać. A brałem naprawde wiele rzeczy w życiu. Teraz zaczynam razem z Shockiem. Zobaczymy. Aha... Gdzieś wcześniej jest napisane,że kogoś bardziej kopie Horse Power. Mnie to wcale nie ruszyło nawet po dwóch puchach. Zero. Wnioski są proste. Ludzie dzielą się na koniarzy i sztormowców. Smak winogron to smak taniego wina.
z miesiąc temu, czysto jest, to musi być wina tej gry albo jakiś lipny RIP w Empire: Total War czy Necrovision nic się nie działo nawet na kręceniu grafy a w Godfather 2 bez kręcenia jest lipa po paru minutach, a fps będzie z 50 na specjalne życzenie Szarej Łapy http://www.youtube.com/watch?v=SMRCFh3Z-MI&feature=related Zmieniony przez - [...]