to ze u ciebie nie ma efektow to wina zlego treningu leb diety, najpierw to bez tego suple nic niedadza, kolega moze bardziej sie przykladal. Jak zaczal od stackow juz od razu to co pozniej bo zwykle mono juz na niego niebedzie dzialac tak jak na ciebie
[...] że robi sobie żarty, gdyż trenowałem KK blisko 3 lata i aż takich fajtłap nie było powyżej białego pasa, ale być może treningi były bardziej wymagające. I nie jest to tylko wina zawieszenia worka jakby ktoś nie wiedział, że karateka lata za nim po całej sali, lecz techniki uderzeń. Zapomnieliście jeszcze o uderzeniu a la Zidane. Materazzi był [...]
ale moze to tez wina organizmu. jak ja bralem pierwszy raz kreatyne to przyjmowalem mase plynow (jakies 5 litrow?) no i zamiast przybrac na masie to ja "stracilem" bo najpierw spalil sie mi tluszczyk potem zamiast tego troche miesiwa sie pojawilo. ale sila skoczyla i to sie liczy najbardziej (10kilo na plaskiej) "Pij mleko, będziesz [...]
ja widziałem wykres w jakiejś gazecie i był jeden przedział między 15-20 dopuszczone jest do 5-6 jajec w tygodniu.jak mówiłem to główna wina zasranego żółtka.można przy nadmiernym spożyciu jajec sie nabawić. <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>
[...] aktywny tryb życia Mezomorfik Cel: masa mięśniowa 4kg Dokładniejsze informacje: obwód ramienia 39, brzuch 88 Przy tej diecie mam problem z nadętym spęczniałym brzuchu, wina zbyt duzo ww? czy gdzies popełniłem bląd w odzywianiu 7.00 Płatki owsiane 120g Orzechy, ziarno słonecznika, pestki z dyni 30g Mleko 180ml Twaróg chudy 100g Banan 50g [...]
Ja nie prosze o rozpisanie cyklu tylko o ogolna ocene tego pomyslu i czy w ogole cos takiego ma sens , wydaje mi sie ze mozna by bylo zamiast mety uzyc wina bo przy tak duzym skoku kalorycznosci moze sie to zle odbic na pasie , oprocz tego zmniejszajac co tydzien ww o 1g/kg i bialko o 0.25g/kg czyli w ostanim tygodniu mamy 3g/ww i 2.75 g/b oprocz [...]
[...] prolaktyna to brak popędu a podwyższony estradiol to ruchacz mode oczywiście nie podwyższony x5 ale u Ciebie jest tylko trochę estradiol wyżej więc nie sądzę że to wina estro. Estradiol poniżej normy to libido zabija ale umiarkowanie podniesiony tylko dokłada ognia i konar płonie %-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 21/06/2018 09:19:31
[...] UDO:59 TALIA:85 5.STAZ NA SILOWNI:4lata + 6.DIETA BIALKO:2-3g/kg (przy cyklu ok 3-max4) WEGLOWDANY:4-5g/kg TLUSZCZ:1g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 raz - z wina 8.TRENING:Masowy z elementami sily 9.CEL CYKLU: głownie Podniesienie sily przy wzroscie mieska 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:13m-cy 11.POZIOM BF% nie wiem [...]
Dzięki za opdowiedź flex1976. 1. Od jakichś dwóch lat robią mi się zakola, więc chciałem sprawdzić czy to wina zbyt dużego testosteronu. 2. Zawsze miałem problemy z nabraniem tkanki mięśniowej, więc pomyślałem, że może mam za mało testosteronu. Haha - wiem, jedno z drugim się wyklucza, ale chciałem sprawdzić co i jak. Zmieniony przez - TLawrence w [...]
chyba nazwa wskazuje zeby go porownywac do trenu...zrobiles kiedys mase na winstrolu solo? F1.08 czytaj ze zrozumieniem, gdzie on napisał że porownywalny do wina Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2008-05-15 15:44:53
po 2 miesiacach jesli dalej jest lipa to albo spisz bardzo malo albo wina po stronie diety generalnie rzecz biorac pretrenowanie jako takie to efekt zbyt malej ilosci snu i jedzenia
mapety nie bede sie niekulturalnie odzywal ale bym sie z tobo policzyl za te slowa a moje spostrzezenie :) po tym jak obalilem 1 litr wina 17% wpadlem next day na silownie i 5 kilo wiecej w seriach na lawce ciusam po sylwku kiedy 3 dni alkoholizmu totalnego sie bawilem 7 kg wiecej na lawce w seriach :) dopiero zaczynam
To wszystko jakoś idzie w zła stronę, nie wiem czyja to największa wina czy trenerów, promotorów czy samych zawodników.... Oprócz Adamka nikt w Polsce się nie rozwinął w ciągu ostatnich lat i wiele się nie zmieni w najbliższym czasie a szkoda bo np Paweł Kołodziej (na pewno większy talent niż Diablo), Grzesiek Proksa wydaje się mieć b.duże [...]
Sorry ze sie wtrace ale Knife, to ze mnie kurevsko boli przy przednich od barku az do lokcia chyba, ciezko to okreslic to wina slabego rozciagniecia/moblinosci ? Bo szkoda mi przednich wywalac a jak 100kg siadam lajtem na 6-8powt, bez bólu, to przy 115-120 tak boli ze to jakies nieporozumienie