Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a czemu wszyscy robią foty w skarpetkach, umrę przez to kiedyś że śmiechu i to będzie wasza wina! :P Czasami jeszcze z kapciami, nie zapominajmy o kapciach ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
156cm wzrostu 98kg wagi w wieku 12 lat. Przebij biiiiiiijaaaaaaacz! :-D Bez obrazy, ale dla mnie to już kalectwo i wina rodziców. No offence };-) Może trochę tak, ale co zrobisz. 12 letniemu dzieciakowi powiesz, że jest grubas i każesz mu się odchudzać? Żarcie z lodówki sam weźmie, więc chyba jej zamkniesz ;-) Zmieniony przez - Gobi w dniu [...]
[...] a ostatecznie trening wyglądał tak: 80 min rowerek + sauna sucha i na podczerwień (jednym słowem poszalałem) Wszedłem na wagę przed treningiem i mam nadzieje ze to wina braku diety przez ostatnie dni od wypadku ale dziś 89,7 kg Jednak nie ma sensu tego brać pod uwagę w środę z rana zrobię pomiary i zdjęcia pewnie i ruszamy powiedzmy ze [...]
Siema wszystkim :-) /SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg B 250 W 650 t 50 1-2 makaron z chuda wołowina i papryką i pączek z adwokatem. 3. Kasza manna z owocami Destroza 40g 4.po treningu. manna z płatkami sniadaniowymi, malinami i wpc. 5. Omlet z kurczakiem i papryką, dawno nie było wytrawnego i wszedł kozak. Mąka tortowa mega opcja [...]
[...] że musi góre nadrobić, bo nogi za duże- góra prezentuje się świetnie, szczególnie obręcz barkowa, nabicie klatki i łapy. Plecy faktycznie nieco odstają, ale to raczej wina słabego ich napinania, pozowania, mniej mankamentów umięśnienia. Nogi zayebiste, bez 2óch zdań. Ogólnie ciągły postęp- na żywo mam obraz sprzed 8 mies i zmiany są bardzo [...]
Tu Ci odpisze Natan co do wina obszerniej bo w tamtym temacie to takie tabu troche. Wini mi w 9 dni zabilo wszystko. Samopoczucie flaki zoladek... zgaga czkawka wywalony beben. Dzos juz praktycznie zero objawow. Licze ze ten efekt wizualny to nie przez wino ale to sie okaze. Zawsze można mastera podbic na gram %-) bo go mega dobrze toleruje. Moze [...]
dreso no ale chyba mi nie powiesz że to wina tego ze wybrał LO, no weź przestan... to kwestia jego psychiki i tyle.. nigdy nie zrozumiesz ty ani ja co sie dzieje w głowie samobójcy podczas podejmowania takiej decyzji bo to jest nie do pojęcia, dopóki sam się ktos nie znajdzie w takiej sytuacji
[...] ja znasz ????? 4.niski jestes bo masz rodzicow niskich 5.tez znam duuzo ludzi nerwowych i nigdy koksu na oczy nie widzieli ......... 6.tutaj roznie bywa nie koniecznie wina koksow moze cos z partnerka nie tak a pozatym nie zawsze sie ma to co sie chce nie panikuj i ciesz sie zyciem i tak tym nikogo nie nawrocisz bylo duuzo takich tematow [...]
[...] Zatrzymanie wzrostu nie koniecznie zwalaj na saa, patrz pierwsze zdanie, bez saa pewnie miał byś tyle samo wzrostu... Co do problemów z agresja to po prostu nie umiesz panować nad sobą i to wyłącznie twoja wina... Jak walisz ślepakami to idź do odpowiedniego lekarza i dowiesz się co jest przyczyną, może całkiem coś innego niż obstawiasz...
[...] na aero PO TRENINGU vitargo 10g +5 g bcaa 30 MIN AERO ROWEREK bialko 15g DZIS DZIEN LADOWANIA, WCZESNIEJ MIALEM CO 5 DNI TERAZ BEDA CO 6 chodz moze se wkrecam a moze to wina grila i popijawki ale dzis rano na rowerku malo co niepadlem, niemialem wogole sily dopiero po dwoch posilkach jakos tam funkcjonowalem i dalem rade trening zrobic, [...]
[...] uginanie przedramion ze sztanga stojąc ok 3b. Ściąganie drążka z liną ok 4a.przekładanie swiss ball ręce-nogi 3*10 znowu pomyliłam ćwiczenia ibył spacer z piłką. Paula, to Twoja wina :-> 4b. Sit ups 3*20 zrobiłam brzuchy, bo tak :-) /SFD/Images/2015/7/1/60e1cd90082c491fa09e21602eb52ee9.jpg Zmieniony przez - Raimunda w dniu 2015-07-01 21:20:49
:-) Tak, od wielu lat. Przez wiele lat tez to zaniedbałam, moja wina. Ostatni atak miałam w Boże Narodzenie, po nim zdecydowałam się odstawić pigułki anty i poszłam wreszcie do lekarza. W przyszłym tygodniu mam rezonans i skonsultuję ostatni atak (bo był inny niż wcześniej i nie jestem pewna czy to migrena). Z czynników wywołujących zauważyłam [...]
No dziś już dobrze, na szczęście migrena minęła }:-( No alko bardzo rzadko piłam, no a teraz nie będzie ani na redu, ani bez redu - zupełnie nie jest tego wart! Nie wykluczam lampki wina do kolacji raz na ruski rok, ale na pewno nie w najbliższym czasie :-{ Zmieniony przez - Raimunda w dniu 2015-09-14 08:55:04
[...] były takie czarne... Generalnie nie podchodzą mi posiłki na słodko, więc raczej będę się skupiać na wytrawnych. Dzień 26-27, weekend DNT Picie: woda, herbata, kawa, lampka wina Warzywa: nie pamiętam. mało Suple: brak Aktywność: brak Miska: wyjazdowa, w miarę czysta Samopoczucie: ok, Grzeszki: nie liczona miska Na proszonym obiedzie była [...]
[...] Z tym wałkiem do ciasta i moimi dwójkami to powiem Wam, że miałam fantazje, ale nie zrealizowałam ;-] Cykl 2, tydzień 3, sobota DT Picie: woda, herbata, kawa, lampka wina Warzywa: pomidory, cebula, ogórek Suple: brak Aktywność: siłownia Miska: czysta, policzona. To co widać w ostatnim posiłku - najgorsza sałatka z tuńczykiem EVER! Skład [...]