wina

[...] tłuszcz i wodę. Tymczasem w książkach medycznych jest wyraźnie napisane: "pobudza anabolizm białek i wywołuje dodatni bilans azotowy". Skąd więc to sadło? Myślę że jest to wina dawek. Mało kto bierze poniżej 15mg/na dobę a 30mg jest czymś zupełnie normalnym. Tymczasem książki zalecają tylko 5 mg na dobę ("Leki współczesnej terapii"-PZWL). Teraz [...]

[...] a co może powinnam wyeliminować. Należy na pewno dodać tu jeszcze ser pleśniowy/mozarella około 100-15g tygodniowo (starsznie lubię) i lampka czerwonego półwytrawnego wina jest też moim gościem wieczornym :). Tak zazwyczaj jadam w tygodniu gdy chodzę do pracy … w weekendy któryś z posiłków wypada a na to miejsce wskoczy coś innego, gdyż [...]

[...] super ciasta :P mega bomba bo z karmelem kremem karpatkowym jednym słowem sporo tłuszczu i cukru wiaodmo całeog nie zjadłem ale sporo ale to pewnie i tka tlyko nie tego wina. Okazało się że Przytyłem 0,7kg i to tylko sam tłuszcz dokładnie te 0,7kg pozostałe wartości nic się nie ruszyły :/. Na moim telefonie zainstalowalem sobie porgram który [...]

[...] 68. W ciągu 2,5 miesiąca zeszłam do 59,5kg. Codziennie jeździłam na rowerze ok.45min. Aktualnie ważę 59,2, ale mojemu ciału brakuję jędrności, sprężystości. Być może to wina diety 1100kcal i tego, że podczas odchudzania nie stosowałam żadnych ćwiczeń siłowych. Ale w zasadzie od wielu lat kondycja mojej skóry pozostawiała wiele do życzenia. [...]

1.Dieta trwa 13 dni 2. Sniadnie w godzinach 8-9 / LUNCH 11-12 / OBIAD 16-17 / Kalacja - bark kolacji Ponizej opisane bedą posiłki które nalezy spożywac w ciagu okreslonych dni : Dzien 1( pierwszy ) i 3( trzeci ) *Sniadanie : 1 kubek czernej kawy, 1 kostaka cukru *Lunch : 2 jajka na twardo, 1 pomodor *Obiad : 1(jeden) duży berfsztyk, sałata z [...]

[...] kilogramów nie był zbyt stresujący . Dlatego wśród wytycznych znajdziemy między innymi: konieczność powolnego jedzenia i przeżuwania kęsów, dopuszczalna jest lampka wina lub piwa do obiadu czy kolacji. Naczelną zasadą diety orientalnej jest odpowiedni sposób komponowania posiłków przy pomocy trzech grup pokarmów: * Białkowych - [...]

[...] talia 74cm, klatka 96cm, biceps 33,5cm. udo 55cm Priorytet: nogi, plecy, klatka i w sumie biceps to nie chce rosnąć :/ tak jak w sumie większość... nie wiem gdzie leży wina... trening robie bardzo dobry według mnie, mozliwe ze przełądowany.... no ale jak robie mniej serii to nie czuje mięcha.... a z treningu chce wyjść napompowany! [...]

[...] 275mg Alfa Ketoglutarat Pirydoksyny Kwas Alfaketoglutarowy Kwas Foliowy Anti-Oxidant And Vascular Strengthening Matrix 300mg Ekstrakt Pomegranate 100mg Ekstrakt Czerwonego wina 100mg Ekstrakt nasion winogrona (95% OPC) 100mg Intracellular Blond Matrix 600mg Fosforan monowapniowy Fosforan dwupotasowy Fosforan dwusodowy Sposób [...]

[...] belki stabilizującej. Podczas ćwiczeń chodzi na wszystkie strony. Wyciąg jest też porysowany, tapicerka od oparcia Butterfly otarta, w jednym miejscu mała dziurka- moja wina, mogłem mu się lepiej przyjrzeć przy odbiorze, ale przecież nie mogłem rozpakowywać wszystkich paczek. Poza tym wyciąg po złożeniu jest pokrzywiony-siedzisko w lewo, [...]

[...] blache super ciasta mega bomba bo z karmelem kremem karpatkowym jednym słowem sporo tłuszczu i cukru wiaodmo całeog nie zjadłem ale sporo ale to pewnie i tka tlyko nie tego wina. Okazało się że Przytyłem 0,7kg i to tylko sam tłuszcz dokładnie te 0,7kg pozostałe wartości nic się nie ruszyły :/. Na moim telefonie zainstalowalem sobie porgram który [...]

[...] - Nie palenie tytoniu. - Nie nadużywanie alkoholu. ( Nadmierne spożycie alkoholu powoduje wzrost stężenia trójglicerydów we krwi. Natomiast niewielka konsumpcja czerwonego wina działa przeciwzakrzepowo) - Szeroko pojęta aktywność ruchowa. ( Np. wchodzenie po schodach, zamiast korzystania z windy, chodzenie na piechotę na dystansach stosunkowo [...]

[...] 2 lata. Nie jest to wiec dieta odchudzajaca, ale zwiakszajaca przemiane materii. Kuracja musi trwac 13 dni, nie dluzej nie krucej. Jesli podczas kuracji wypijesz lampke wina, piwa, zjesz slodycze, zujesz gume to przerywasz kuracje od razu. Jesli kuracje przerwalas/es przez uplywem 6 dni mozesz ja powtorzyc, ale dopiero po uplywie 3 miesiecy. [...]

O mnie Cześć. Nazywa się Marcin i jestem gruby. Na forum jak widać jestem już 7 lat. Przez te 7 lat formę zrobiłem może ze 2 razy:P Okazało się, że to nie do końca była moja wina:D Nie mogłem zrobić formy przez nietolerancje pokarmowe, które powodowały to, że non stop źle się czułem, moje jelita nie pracowały tak jak trzeba. Doprowadziło to do [...]

[...] o pomoc. Mam 16 lat i ważę mniej więcej 56 kilo, wzrost to 1,73 m. Mam bardzo mało siły i nie wyglądam lekko mówiąc jak, ekhem ,,Hardkorowy Koksu" ;). Być może jest to wina mojego zaniedbania, bo nie ćwiczyłem za dużo ani nic nie trenowałem. Kiedyś miałem wielkie ambicje, by zostać królem strzelców A-klasy, ale pojawił się problem, a [...]

[...] to produkty również są znane z właściwości antyoksydacyjnych. Dokonano nawet obliczeń porównawczych, z których wynika, że kakao ma dwukrotnie wyższą moc uzdrowicielską od wina, trzykrotnie od herbaty zielonej i pięciokrotnie większa od herbaty czarnej. Teraz czas na na rozważania, ile cennych składników zawiera to samo kakao w kontekście [...]

[...] to 2-3min.... wiec jak mam 6-7 cwiczen po 4-5 serii + przerwy miedzy seriami 2-3min to ja nie wiem jak ludzie mowia ze mieszca sie z fbw w 40-50min... Jestem chudy troche i wina moga byc strasznie dlugie treningi n ale jak inaczej mam sie miescic w 1h, chyba ze bym podzielił fbw na 2 części. Mój trening wygląda tak: Zestaw A: MC 8x40kg 8x50kg 7x [...]

[...] siebie wiec wykorzystalem 60-70 % tego co chcialy mi dac witaminy Co bym zmienil: odlozylbym wiecej kasy na zarcie a tak serio moze wczesniej dalbym propa ,wiecej bolda i do wina dolozyl deke bo stawy cienko skrzypialy Wymiary tylko dwa: waga przed 82 kg po 88 kg -przed troche kluchowato po kawal chopa lapa przed 38 cm po 41 cm -jakas taka mietka [...]

[...] pompa 2 cm w góre) Przedramię : 28 cm (tutaj tak samo, bez zmian od połowy września) Klatka : 97 cm (nie narzekam, powoli rośnię) Bardzo słabo rośnie mi grzbiet, to chyba wina tego iż na siłowni nie ma drążka, i nie ma możliwości aby założyć. W moim planie nie ma treningu brzucha ponieważ nie mam gdzie go wcisnąć. Gdybym go gdzieś dołożył, [...]

[...] tym jak szczur :-} 2 lata temu zerwalam z facetem i tak oto chipsy i winko dotrzymywaly mi towarzystwa kazdego wieczoru. Obecna waga: 70kg :)) Obzeranie sie chipsami i picie wina przeszlo mi po okolo 3-4 miesiacach rozpaczy, jak juz serduszko sie nieco zagoilo, ale juz wtedy przytylam do okolo 64-65kg. Bedac laska cale zycie bardzo zle czulam sie [...]

[...] mi i tak spada, wiec mysle ze bede stopniowo zmniejszal. Prosze o porady. SOry ze tak chaotycznie opisałem ale jakby co pytać. Pisac szczerze, tak wiem ze ch**a zrobilem przez pół roku. Obwiniam swoje plecy za to, bo mam skolioze ledzwowa i piersiowa. Ale wina tez byly slabo intensywn treningi. Tak czy siak, no coz czlowiek uczy sie na bledach.