Jak odczuwasz bol przy przysiadach do poziomu to wykonaj w pierwszej kolejnosci wyprosty na maszy nie 3*15. Jak wyprubujesz ta metode to napisz czy pomogla - wg mnie wina tkwi w rozgrzewce, no a przy okazji zweryfikuj technike.
siema, ja mam gryf 161 i mam problem kiedys bylem na silowni i pocisnolemsobie od razu 45 looz, ale fryf mial ok 2 metry teraz na 161 nie moge podniesc 35 kg to wina gryfu?
Male cieazry to nie jest wina bo i malymi mozesz urosnac bo to zalezy od uszkodzen wlokien miesniowych a to mozesz osiagnac kazdym ciezarem. A cwiczysz cale cialo ? NOGI tez ?? Dieta powinienes miec podobna w kazdy dzien w tym ze w DNt moglbys tylko lekko uciac wegle. Ja sam jestem grubasem i zawsze wegli sie balem i jadlem bardzo malo, lecz od [...]
[...] skreślał provironu. Często poleca się tutaj cykl prop + wino - analogicznie można polecić prop + provi - prostata ucierpi NIE BARDZIEJ niż przy winku, do tego inne zalety wina: trzymanie nisko SHBG, ograniczenie estro, poza tym dużo niższa hepatotoksyczność i wpływ na lipidy. Wadą jest praktycznie zerowe działanie anaboliczne w porównaniu do [...]
roznica jest taka jak pomiedzy białkiem przefiltrowanym a z odparowaną wodą. Civic- nie moja wina, że nie rozumiejąc metod produkcji wkładasz wszystko do jednego wora
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
oj sorka stary nie to Ci wkleiłem, moja wina.. http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie i tu dodajesz sobie posiłki z listy + wpisz ich wagę koniecznie :)! poradzisz sobie i wrzuć tutaj do oceny Zmieniony przez - Kacperloo w dniu 2013-01-14 14:03:01
i moze sprawdz bez tych nawiasow przy "trening" one sluza do otwierania roznych funkcji np.formatowania tekstu i nie wiem czy to nie bedzie ich wina, jsiedze na telefonie i nie mam jak sprawdzic bo przelotem na forum zajrzalem :)
[...] się bardziej opanowany.Czyli na psychikę SW wpływają pozytywnie.Istnieje pewnie marginalny procent ludzi,którzy wydają się bardziej po***ani trenując SW,ale jest to albo wina instruktora,który pierze mózg wmawiając jakieś bzdury,a adept łyka to jak małpa kit,albo niektórzy przychodzą już z chorą psychiką trenować,a trening jedynie [...]
Przegladarke sobie ustaaw tak zeby cookisy lykala Nie po ip, tylko po cookies cie indentyfikuje, mi czasem sie tak zdarza, ale raz na tydzien gora, na pewno nie codziennie Takze tym razem (choc ciezko to uwierzyc ) to nie wina serwera sfd
[...] fajnie mowi o saa na amerykanskiej scenie. a ta laska(mozesz wygoglowac jej nazwisko I foty) mowi jak to jest w przypadku kobiet(konkrety gdzies od polowy) wala takie ilosci wina ze tutaj na forum zaawansowani tak wysoko nie sa.... no I fajnie mowi o dannie linn bayley jak to sama mowila ze pure natural jest, tylko szama I suple z mhp :-D [...]
[...] fajnie mowi o saa na amerykanskiej scenie. a ta laska(mozesz wygoglowac jej nazwisko I foty) mowi jak to jest w przypadku kobiet(konkrety gdzies od polowy) wala takie ilosci wina ze tutaj na forum zaawansowani tak wysoko nie sa.... no I fajnie mowi o dannie linn bayley jak to sama mowila ze pure natural jest, tylko szama I suple z mhp :-D [...]
sorry za dosc glupie pytanie ktore wydaje wam sie smieszne ale na sterydach nieznam sie w ogole.. wiec niemoja wina ze niejestem doinformowany.. czytam duzo ale o odbloku wiem najmniej
Ja bym nie mieszał całości w jednym szocie, trzeba dobrze rozmieszać winko bo zatka nawet 8 czy 9 igłę. Generalnie ja robię tak że do szota z wina dociągam 0.3ml propka żeby się igła przetarła i gotowe. I biję na zmianę nie w jeden dzień całość. Pozdrawiam