Jedyne co mi dolega po mleku to wieksze parcie na sedes, a co do twoich kolan, to wina zapewne treningu, mam to samo i watpie zeby bylo to mleko .. Przez 16 lat pilem mleko i 0 problemow z kolanami, zaczalem cwiczyc i niestety Ale .. Taki oftop to w sumie nie wiem czemu .. Rozgrzewka i stretch zawsze byly, a cwiczen zle nie wykonywalem, no ale na [...]
Głodziu mało co na tym zdjęciu widać ale klatka jest ładnie nabita i pełna.Łydka słabo wyszła ale to pewnie wina zdjęcia. ps.z tą metką to chyba nie jest taki głupi pomysł,żeby wrzucić ją pod koniec cyklu.Utarło się,że metka na kick'a najlepiej się sprawdza ale ja myśle sobie,żeby utrzymać fajny progres od początku do końca cyklu to metka na sam [...]
Trochę się plujesz przy tym marnym rymowaniu.Ja mówie prawdę i dla Ciebie nawijam przy czym na szczyt się wspinam. Puszczę rap Rahima i wcale to nie gainera wina %-) siema mistrzu... ja spadam, na mała przejażdżkę jeszcze
[...] dzieki kingerii , mi chodziło o to żebyś pomógł _YaKuZa_ w ułożeniu tego bo ja juz wykombinowałem dawno jak przejść do rekordów - to ze nie było np 110 to tylko i wyłącznie wina kontuzjii wynikłej z mojej głupoty ale to inna bajka - ja poradziłem sobie w ten sposób : ciężar zwiększałem dalej w ten sam sposób jat opisany jest powyżej , czyli co [...]
[...] treningu , wież mi że sam fakt podnoszenie makwymalnych na którymś ze środkowych trenigów może mieć wpływ na regeneracje i na kolejne treningi , wiec wcale nie musi to być wina planu tylko faktu że zamiast poczekać aż załapiasz zastoja w 5-3 , przejdziesz do przedziału 3-1 i wtedy znów złapiesz zastoja i potem dopiero sprawdzać swój maksymalny [...]
nie no słyszałem że człowiek wykorzystuje jedynie 5-10 % zdolności swego umysłu, ale żeby aż tak źle ale poważnie "Na drugi raz jak zaczniesz porównywać, to pomyśl nad znaczeniem słów." - ja nie mam zastrzeżeń do znaczenia swych wypowiedzi, to nie moja wina że nie wszyscy rozumieją co się pisze CU
Nie ma śmiacia. Pełnia niebawem. Też wiercę się z prawej na lewą i słabo wypoczywam i wiercę się z prawej na lewą. Suplementacja lampką wina pomaga, ale przecie nie można chlać dzień w dzień :D
no raczej z tego powodu, kiedys bylo po aspirynie, teraz po tym(obydwa podnoszą temperaturę ciała) wiec mysle ze to jest wina oleju, tak na mnie dziala poczekam jeszcze na Sławka
[...] 'relaksu' Niedziela: Plecy, biceps. Masakra, brak sił. Trening znacznie ograniczony. Podciąganie się na drążku jedynie wyszło mi normalnie, fakt, że z problemami, ale to wina nieodpowiedniego stylu życia (trzeba zacząć chodzić spać i budzić się o regularnych porach). Reszta - Boże dopomóż, ćwiczenia ograniczone do trzech serii, brak progresji [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mój stan psychiczny dzisiaj to jakaś huśtawka nastrojów, zero chęci do treningu co mi się chyba nigdy nie zdarzyło podejrzewam, że może to być wina izoteku, który przyjmuje od ponad pół roku a kilka dni temu według zaleceń lekarza zmieniłem dawkę, zapewne się przyzwyczaję jak do innych efektów ubocznych i nie będzie problemu. no niestety przy nim [...]
lordoza to nie zadna wada tylko fizjologiczne wygiecie kregoslupa w odcinku ledzwiowym ktore to moze byc powiekszone lub zmniejszone patologicznie. z tego co widze to kai rzeczywiscie ma troche powiekszona lordoze ale zdaje sie ze w granicach normy a juz napewno nie jest to wina kulturystyki wiec dajcie juz temu spokoj.