[...] zaluja ze biegali na treningach zamiast ogladac TV- dzieki czemu teraz z tego zyja a nie z ukladania paczek na magazynie...Wiadomo ze są różne dziwne przypadki - ale to wtedy wina nienormalnych rodziców,nie sportu..Jeżeli chodzi o jakiekolwiek SW od 8 roku zycia -jestem jak najbardziej na TAK Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2010-02-25 19:08:49
[...] popracować musisz mocno nad plecami, barkami i mięśniami brzucha, skupiając sie na mięśniach głębokich, bo widać ze sa slabe i nie trzymasz brzucha. Stad wydaje sie on wywalony, jednak nie jest to wina fatu. no chyba, ze genetycznie masz sporo fatu w okol narzadow wewnetrznych i stad tak prezentuje sie brzuch. ja bym probowal cos jednak dolozyc
11-12 kg w 1,5 miesiąca? To dużo. Albo nadwyżka kaloryczna jest naprawdę duża, albo rzeczywiście coś nie tak. I nie, nie jest to wina rzucenia fajek, sam gdy rzuciłem, byłem na diecie i chudłem dalej bez problemu, więc przyrost masy z tego tytułu, o ile częsty, nie jest nieunikniony. Zmieniony przez - rafix87 w dniu 2021-02-04 18:27:08 Zmieniony [...]
11-12 kg w 1,5 miesiąca? To dużo. Albo nadwyżka kaloryczna jest naprawdę duża, albo rzeczywiście coś nie tak. I nie, nie jest to wina rzucenia fajek, sam gdy rzuciłem, byłem na diecie i chudłem dalej bez problemu, więc przyrost masy z tego tytułu, o ile częsty, nie jest nieunikniony. Zmieniony przez - rafix87 w dniu 2021-02-04 18:27:08 Zmieniony [...]
Wlasnie w tym problem ze nie potrafie zbyt duzo jesc (w sumie to jem bardzo malo i zdaje sobie z tego sprawe). to nie moja wina - po prostu mam bardzo maly spust i chcbym chcial wiecej jesc to i tak nie da rady. bede chyba po prostu musial jesc bardziej kalorycznie. nie wiem - pomysle o tym ale codziennie 2 paczki ryzu to bylby dla mnie hardcore
zmien plan treningowy. cwicz moze mniej a czesciej czyli fbw. moze jest to wina tricepsa ze nie masz sily wyciskac: poczytaj: http://www.sfd.pl/Przyk%C5%82adowe_schematy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_wyciskaczy%2Ftr%C3%B3jboist%C3%B3w-t386241.html
a jak dlugo trwal poprzedni cykl i jak duze dawki krety brales? z faza nasycenia czy bez?? dziwne ze dwa ostatnie tyg niewidziales juz skutkow dzialania kredki. jesli nie wina diety to moze za duze dawki i organizm szybko sie wysycil albo za dlugo brałes?
Dlatego Lorenzo lata za Cyborg by w koncu walke zrobic. To Nie wina Rondy ze reszta to slabiaki. Winil ktos Fedora? ;) co ty masz z tym Fedorem, bo ch**owe porównanie. Fedor owszem w Pride był najlepszy, ale przecież po pierwsze nie demolował tak rywali jak Ronda a po drugie nie był faworytem 10:1 a czasami w oczach wielu był underdogiem co [...]
[...] bo drgua czesc cyklu czyli prop wino i kontynuacja bolda daly mi dosyc dobra rzezbe. teraz lecialem bolda alchemi wino i prop, wiec teretycznie podobnie (teraz nawet wiecej wina bo 150tab scantela) i efekt nie byl taki jak w tamtym roku. bylem mnie zadolowolony z tej rzezby, a teraz diete nawet bardizej trzymalem niz wtedy. wiec mozliwe ze to [...]
zapodaj jakieś witaminy dla sportowców i minerały + omega3 w capsach albo orzechy (polecam firme olimp) mi pomogło jak zacząłem o3 łykać. Sprawa zakwasów przez tak długi okres czasu to wina braku czegoś w diecie (witamin,minerałów, może nawet tylko jednego składnika np. magnezu) Zmieniony przez - Grott w dniu 2009-04-25 15:07:13
"my też mamy balachę, tez duszenia kołnierzowe czy gołe itd. to nie wina stylu, tylko zawodnika i trenera. " - czy ja wiem, dla mnie judo mimo pokrywania się większości technik jest innym stylem od bjj, ponieważ inne są jego założenia. Bjj opiera się na stójce tylko jako środku do sprowadzania na ziemię gdzie toczy się właściwa dla tego [...]
kwestia faktycznie co jest problemem, kolano czy lokiec moze bolec z powodu przeciazen treningowych, gdzie wdal sie lekki stan zapalny, ktorego nalezaloby wyciszyc lub kwestia czy to nie jest wina braku mobilnosci tkanek i przeciazen w tym zwiazanych
nie myslenie glupie tylko brak wiedzy i desperackie szukanie waznego kilograma z jak najmniejszym skutkiem ubocznym... a to ze na jednym forum pisza jedna a na drugim ze to jednak glupota to nie moja wina... :/
[...] jak tak bardzo chcesz cos przyjac wes sobie propionata solo i napewno ci dobrze pojdzie. Ja cwicze bjj od 2 lat, silka ok. 6 lat. Rok temu walilem pierwszy cykl w zyciu, 25propka i 15 wina. poszlo mi 8kg wagi kondycja i niezla sila, ale nie widze tutaj zadnej finezji zeby zrobic 3 kg masy w 3 miesiace, wystarcza suplementy i odrobina checi ;]
jak Knife popoeram kreatyna w sportach wytrzymalosciowych raczej sie niesprawdza a juz napewno w ilosciach 10 g (jak to sie ma do siłowni) sam gram w noge i wiem iz kreta nic nie dała poza pieczenim łydek podczas biegania moze winą była dawka 10 g moze potrzeba było dac 2-3 g ale mysle iz efektow wielkich nie bedzie po krecie :) pozdRov:)
[...] ? a serio - chcieli wziąć odpowiedzialność za dział - dać im, dokładnie w takim kształcie jak chcieli. Jak dasz moda dwóm z trzech to o ile cos nie wyjdzie powiedzą że to wina MaTEO bo odstrzelił Bula. A tak, gdy dostaną wszyscy trzej gra będzie czysta. Inny mod wciśnięty na siłę obok tych dwóch spowoduje że ze zmiany będzie niezadowolonych [...]
[...] tabsy i już są 2x więcej warte :) A za to gwarantować nie możesz. Rzecz też jest taka, o ktorej moge wspomnieć, to ta iż wiem że lubisz przyrąnąć ostro. Tak więc jeśli wina będzie za duża dawka, to wiadomo że uaktywnić się z niego może efekt androgenny. Jak ze wszystkiego. Wtedy się nie dziwie. Jakkolwiek proponuje powtórzyć doświadczenie, [...]