wina

Dziś DNT. Miski nie liczę bo idę na kolację firmową. Będzie czysto i kieliszek wina

[...] FBW 5x5 BY Demolub 1.Przysiad dzis nie miałem dobrego dnia, juz przy 100kg x 5 miałem problemy ale po krótkiej przerwie zaliczyłem 115kg x 5, słabo i to wszystko moja wina 2.Wspięcia na palce (do ostatniej serii siadów +20 kg i na max...) 38 x135kg nieźle mnie łydki piekły przy ostatnich powtórzeniach ,więcej nie dałem rady -nogi mnie [...]

[...] nóg żeby dać sobie impet . Co jest z tym uginaniem młotkowym ? Wcześniej luzik a teraz .... ________ co do wczorajszego treningu ,to ze zrobiłem 9 powtorzen to tylko moja wina i nie ma wytłumaczenia myślę ze siły na jedno więcej powtórzenie to miałem ale teraz juz za późno . Co do uginania chwytem młotkowym tu cos nawala mi nadgarstek ,czasami [...]

[...] Ale to w tym przypadku moze byc to! ed. w pasie nie jest jeszcze tp - stanowczo nie to. 84 to jest mój cel (lub mniej) Nogi polecialy - okolo 2cm Ale moja wina - jak sie nie robi to tak jest. Odpuscilem znowu. Ale tak to jest jak sie wie ze jakas partia sszybko wraca to sie ja odpuszcza a szkoda. Waga by byla wieksza,wymiary [...]

[...] treningowego z trenerem. Ten deload chyba mi nie służy bo się rozleniwiam. Troszkę też czit poszedł wczoraj kebab, ciastka, jakieś meksykańskie i trochę alko...kieliszek wina i Imperialny porter a rano jak mini kac Xd Zdecydowanie alko to coś czego mi w życiu już nie brakuje. Wymiary obecne: Waga 95,3kg (96,4kg) Udo 82 (82) Tyłek 107 (109) [...]

Dziewczyny! Nawet nie wiecie jak Wasz doping pomaga 8-) Dziękuję };-) Obli };-) U mnie tłuszczu ciągle ponad normę, więc nie wiem czy odwadnianie ma sens ;-) Przy ostatnich pomiarach zastanawiałam się czy to, że centymetr nie pokazuje zmian, a ja mimo to je widzę, to wina soli i aż od wczoraj nie solę ;-D

Dobrze Aniu- tak zrobię- będzie ciepła haaarbatka... jak coś to będę obserwować produkty. wzdęcia mi sie nie zmniejszyły- codziennie mam ciążę spożywczą... zastanawiaam się czy to nabiał może je powodować? tylo ze nabiał jem wieczorem..a wzdecie mama za dnia- moze to wina kaszy gryczanej??? olbo orzeszków ziemnych?

a co zamiast orzechów jeść?? czym podgryzać sobie ? bo nie przepadama za tak duża iloscia oliwy... dokoncze opakowania- bo skzoda wyrzucac i wywale w takim razie te produkty... a myslisz ze to mzoe byc wina kaszy?

Raz na jakiś czas nie zaszkodzi napewno np. w weekend, gorzej z vódką! Tego słyszałem trzeba unikać jeżeli planujemy systematycznie ćwiczyć i trzymać się diety. Co do czerwonego wina, nie mówie o takim za 6zł - jest najzdrowszym rozwiązaniem ale też w umiarkowanych ilościach

Witam Odp: 1) Zdjęcia podeślę dziś 2) Posiłki jakie wymieniłam to sposób mojego odżywiania z ostatnich kilku miesięcy, chce to zmienić bo wiem że jest źle i to wina mojego zaniedbania i lenistwa. To nie jest żaden plan ani dieta - to random posiłkowy. 3) W takim razie odstawiam izotoniki 4) Martwy ciąg to termin, który padł na zajęciach:) [...]

ogolnie w lustrze widze roznice ale na wadze srednio;) wczoraj robilem lekkie oczyszczenie organizmu, caly dzien na samej wodzie. kolacje tylko zjadlem i op******ilem butelke wina. dzisiaj na wadze bylo 1,5kg mniej niz wczoraj rano:P

Twoja wina Zmieniony przez - Cinool w dniu 2013-02-19 20:45:24

[...] co widziałem wyniki były sprawiedliwe,nie kontrowersyjne.... Oczywiście fani poszczególnych kulturystów zawsze maja inne zdanie ale taki to urok tego sportu. Nie wiem czy to wina oświetlenia,scenografii na tych zawodach ale definicja amatorzy by całą czołówke zawstydzili... Wszyscy jacyś gładcy...:) A może to efekty obróbki graficznej zdjeć-na [...]

tak na świeżo bo dopiero wstałem.. zdjęcia jakoś nie powalają, tzn to co na nich widać myślę o formie zawodników.. ale może to wina zdjęć bo to trochę jak lizanie lizaka przez papierek takie komentarze na ich podstawie. Kai widzę chciał zostać idolem gimnazjum, może mentalnie sam by się tam nadawał.. trochę dziwnie wyglądają łydki Kai'a na [...]

[...] papryka czerwona, pomidor, ogórek 3. jabłko 4. pierś indycza, makaron, sos (z kalorycznych koncentrat pomidorowy i jogurt naturalny) 5. jw 6. sernik +lampka białego wina wytrawnego Razem: B 150 T 69 W 153 1876 kcal Mam dzisiaj jakieś nieprzyjemne uczucie w żołądku, ale podejrzewam, że to przez zjedzenie tego indyka z makaronem na zimno [...]

[...] sos słodko-pikantny Tao tao, oliwa z oliwek 3. Pierś z kurczaka, sałatka -> kapusta, papryka żółta, zielona i czerwona, ogórek, pomidor, sos winegret, lampka czerwonego wina 4. Makrela wędzona, bułka pszenna* 5. Jabłko 6. Serek wiejski, orzechy włoskie Razem: B 146 T 62 W 112 1569 kcal* ____________________ *Grr, znowu nie wyszło mi z tą [...]

[...] pomidor z cebulką, jakaś ryba w occie 5. Pół jajka, pomidor z cebulką, 2 łyżki bigosu, łyżka sałatki warzywnej, kawałek śledzia w oleju 6. Serek wiejski, migdały + 2 lampki wina czerwonego BTW i kcal nieznane Oprócz 1 i 6 posiłku wszystko było jedzone poza domem, a że byłam w gościnie, bo na imieninach babci to nie miałam zbytnio możliwości [...]

[...] z tartym jabłkiem 4. Wątróbka z cebulą i jabłkiem, ryż brązowy, kalafior, brokuły, marchew 5. Wafle ryżowe (prowadząc samochód ) 6. Filety śledziowe wędzone, przecier pomidorowy, cebula czerwona, czosnek, makaron pełnoziarnisty 7. Jabłko 8. Twaróg półtłusty, rodzynki, orzechy włoskie +lampka czerwonego wina Razem: B 150 T 68 W 146 1869 kcal

Eee z alko dobre są wina wytrawne z RPA Ja jeszcze 3 lata temu ważyłam 10kg mniej

PODAJE WYMIARY: nie jestem zadowolona, ponieważ waga poszła w górę. A gdzie nie gdzie mam zastój lub cm są na +. Nie wiem może powinnam coś robić dodatkowo na nogi tzn. bardziej je "katować" ? albo to wina hormonów ;/ Zmieniony przez - Moni88 w dniu 2011-03-08 10:01:44 Zmieniony przez - Moni88 w dniu 2011-03-08 10:02:14