[...] - czy to nie zabiegło zadaleko??. Chciałem tylko postawić pytanie gdzie ta kulturystyka się zapędziła?? Prawie wszyscy mają klapki na oczach. Ale to i nasza wina. Bo ludzie ciągle chcą odlądać szybszych ludzi, dalej staczących, podnąszących większe ciężary no i w końcu większych kulturystów, ale moim zdaniem nie tędy [...]
Dopóki są efekty to możesz ćwiczyć. Trening act zakłada 1 ćwiczenie na każdą partię na klatę też. Może to wina złego ćwiczenia. Pompki z nogami wyżej mocniej angażują barki i górę klaty a klata ma naturalnie więcej masy w środkowej i dolnej części. Ja robię pompki na pięściach ustawionych jak do uginania ramion młotkowo, rozstawionych nieco [...]
Napisane tam jest ,że od 21 do 35 roku życia nie wypił więcej niz 10 kieliszkow wina czy innego alkoholu. Potem ,że nigdy nie spuźnił sie wiecej niz kwadrans na żaden posiłek i tylko kilka razy poszedł spać po północy.
cały czas zastanawiam sie co masz na myśli pod stwierdzeniem - "jedzenie niskowęglowdanowe". Osobiscie również jestem zdania, że niższa podaż cukrów jest korzystniejsza z punktu widzenia zdrowia i sylwetki, aczkolwiek wydaje mi się, że nie tyle ilość węglowdanów odgrywa decydyjaca rolę w zywieniu co ich jakość. Nie ma wątpliwoiści, ze [...]
ja na omce robilem wycinke w profilu masz foto oprocz mixa poszlo 100 wina z alchemi jak bedzie ogarnieta micha duzo aero jakis fat burner ja na olimpie jechalem to nie ma bata musi iść
[...] tak oczywista rzecz zalapiesz bez dodatkowych wyjasnien. P.S. W Twoje umiejetnosci dotyczace skakania, atomowego kopania i szybkosci mycia zebow nie smiem nawet watpic. Moja wina: troche za bezposrednio Cie zaatakowalem ta poprzednia wypowiedzia. Mam szacunek dla tych, ktorzy sami potrafia okazc szacunek. A umiejetnosci moze kiedys bedziemy mogli [...]
[...] dużo zwątpienia w to co robie zawszę kiedy zdejmę koszlukę ale staram się ćwiczyć dalej,czasami mam wrażenie że to nie ma końca a sylwetka jak była taka jest). może to być wina diety i zmęczenia organizmu szczególnie, że byłes tak długo na deficycie, wejdź na zero na kilka tygodni i zobacz czy wszystko wróci do normy, jak nie to będziesz musiał [...]
[...] 3,0 g/ kg masy ciala caly czas sprawdzam ilosc ww - waga w ciagu 4 tygodni poszla 3 kg - lecz jest troszke tluszczu. poziom bialka narazie zostawie - sprawdzam ww - moze to wina wegli prostych w Mass XXL Ale chetnie slucham wypowiedzi ludzi z forum. Mam problem z posilkiem potreningowym - suple opanowane ale jesli chodzi o czytsy posilek po [...]
[...] że pewnie będziesz miał tylko dwa treningi w tygodniu (jakoś większości to wystarcza). Ja mam do 5 dni w tygoniu treningi w klubie, a moja waga jest cały czas ta sama. To wina złego odżywiania ale nie zamierzam zmieniać mojego trybu życia. Chyba że mnie coś zmusi np. start w zawodach. Druga sprawa to jeśli chcesz walczyć na ringu to najlepiej [...]
[...] po skonczeniu kuracji razem z hcg ?? czyli np po 3 dniach zakonczenia typu ze koncowka kuracji jest 22 prop 23 wino i to sa koncowe tyg wiec zaczynam 3 dni po skonczeniu wina czy 3 dni od ostatniego strzala zaczynam brac hcg clomid nolve itd... ??? zas wino jeszcze sie caignie przez tydzien a jestesmy juz w trakcie odbloku ?? Chcialbym [...]
Dzieki wszystkim za komentarze! Te wystajace obojczyki, ktore mozna zobaczyc na pierwszym zdjeciu, to wina nie cwiczenia tej nieszczesnej klatki, prawda? Da sie je zakryc?
A niestabilność po kreatynie to wina tego, że dzięki kreatynie mięśnie nabierają dużo wody i na 4kg to u Ciebie pewnie 3kg to woda, trzeba dalej ćwiczyć. ;))
[...] albo nic nie powiedzial, bylo by po sprawie. Jesli druga strona by nie odpuscila to juz byl by to atak.) Mowiac "no mam", dobrowolnie godzisz sie na bojke. Wtedy wina jest obu stronna. Jak ktos ma chec sprawdzenia swoich umiejetnosci, to niech sie umowi na sparing, wtedy rzecz niezainteresowanych(czyli nas) niedotyczy. Jednak jesli [...]