wina

Zawsze tak mnie uczyli ze tluszcze po trenie sa fuj. Ale np Antos kiedys pisal ze daje i wszystko bylo ok. Ja natomiast jak dorzucilem na masie tluszczu do potreningowego to mometalnie masa przestala isc w gore. Moze byla to wina innych czynnikow (w co watpie) ale wyrzucilem truszcz z tego posilku i wszystko bylo juz git

Ok. Dzisiejszy trening na drazku z obciazeniem ta metoda - http://www.sfd.pl/Skuteczny_trening_na_dr%C4%85%C5%BCku-t248012.html Rece wygladaja jak zapalki ale to wina ujecia, przyrzekam Zmieniony przez - Deliver w dniu 2006-12-22 22:39:04

Ja bym zostawił węgle na tym poziomie i zwiększył tłuszcz. Ale to ja. Ty sam najlepiej będziesz widział, czy idzie, czy nie i wtedy możesz reagować (dodawać jedne i obcinać drugie). Imo dałbym cypka teraz (mimo mostka) 1-10 400-500 cypka i na 6 tyg wina 30 mg ed 7-12. Potem most i dalej zabawa. Zmieniony przez - skint73 w dniu 2012-09-16 21:44:08

[...] tym czasie poprawiłam też swoją technikę ćwiczeń. W centymetrach może nie dużo przybyło, a najbardziej zaskoczyła mnie różnica w kilogramach, choć tutaj myślę, że to raczej wina wagi. Ale tym się nie sugeruję, bo patrząc w lustro widzę ogromną różnicę. Startując do konkursu miałam swój cel, który w pewnym stopniu uważam za osiągnięty. Dużo [...]

to Dudka wina

Ja wierzę w to , że Realowi uda się odkuć za tą bolesną porażkę , może to wina atmosfery panującej w Realu ? Na pewno jest to wielki czynnik , który przyczynia się do słabych wystepów Królewskich ... Jeśli się nie uda , to jestem praktycznie pewien , że będzie już tylko 1pkt przewagi i o wszystkim zadecyduje mecz realu z barcą - prawdziwa gratka [...]

Real Madryt przegrał towarzyskie spotkanie rozegrane w Arabii Saudyjskiej z Al Nasr 1:4. W bramce Królewskich stanęli kolejno Iker Casillas, Jerzy Dudek, i Jordi Codina, ale to właśnie Polak przez siedem minut puścił trzy bramki. Mimo, że stracone bramki nie są winą bramkarza, a obrońcy to naszemu bramkarzowi można jedynie współczuć. Coś Dudi [...]

Problem Realu tkwi w kontuzjach, jeśli w styczniowym okienku się nie wzmocnią, nie wygrają nic. I myślę, że to nie wina trenera, bardziej kogoś odpowiedzialnego za transfery (chyba Mijatović) - jak można było puścić Robinho, najlepszego grajka Królewskich ubiegłego sezonu. A zachcianki Calderona na CR7 też nie poważne, trzeba było za tą kasę [...]

Prezydent Realu Madryt Ramon Calderon, pomimo licznych głosów opozycji zostanie na swoim stanowisku, zadecydował w niedzielę wieczorem zarząd klubu. Niespełna godzinę później, w przerwie przegranego 3:4 meczu z Sevillą, 80 tysięcy fanów zebranych na Santiago Bernabeu domagało się jego dymisji. Kibice obarczają prezydenta między innymi winą za złą [...]

Guardioli nie ma narazie co wychwalac w niebiosa Rijkaard tez mial swoje 5 minut a potem kazdy wie jak bylo wczoraj bylo widac nieporadnosc Barcelony fakt ze strzelila bramke w koncowce ale to bardziej wina niewykorzystanych sytuacji Chelsea nawet gdy Barca byla w 10

[...] z innymi Polakami i Włochami jedząc/próbując różnych smakowitości, kalmary, krewetki, ośmiornice, makaronu i nawet... Smażona i panierowana spermę tuńczyka xD. Trochę wina lokalnego i generalnie No mega późno jak na nas położyliśmy się spac :). Wiec z rana jak wstaliśmy koło 8 to ogarniałem silke w necie, szybki posiłek PRE i z buta na [...]

Sheep, gratuluje spadkow i dokladnosci pomiarow %-) Aha, pamietam jeszcze cos, co napisala Iza innej dziewczynie: mowila zeby nie wpisywac wina jesli pijesz, bo ono nic nie karmi;-) Za to wpisywac jesli dodajesz do gotowania:-) Pamietam to, bo sama zapytalam ja w tamtym watku o miche :-) Oczywiscie lepij pic czerwone i w ilosciach rozsadnych :-)

[...] sałata sobota: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_07_28.png suple: 2x detox, 2x antiox, 10g BCAA na wieczór warzywa: fasolka szparagowa, kalafior, sałata 100g wina białego wytrawnego niedziela: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_07_29.png suple: 2x detox, 2x antiox, 10g BCAA na wieczór warzywa: fasolka szparagowa, [...]

tyś nie mojzesz z wody wina nie zrobisz %-) }:-( }:-( taki żarcik :-D a tak serio trzyma sie trzyma jak na twój tryb życia ;p a treningi chociaz jakies były czy only party? ;p

Update z wymiarami Sama nie wiem, co o tym sadzic. Widze, ze siła mi rosnie - zwlaszcza jak chodzi o plecy. W barkach i ręce także lepiej się rysują, ale jakoś wymiary szału nie robią :) Ale pewnie to wina miski... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a7a290c55294d25bfdaa431e6114dd5.png Zmieniony przez - CzokoMoko w dniu 2014-04-26 22:00:40

[...] trochę cwiczen stabilizacyjnych na lecy porobic (15 powt) Oczywiscie pod koniec treningu moglam wyciskac koszulke :)) POMIARY - Szalu nie ma, nie wiem, chyba jednak to moja wina i miski ... chociaz wydaje mi sie, ze cos tam lekko na plecach sie zaczelo ksztaltowac... Ale dupka jak plaska byla tak plaska jest [...]

[...] nie bylo. Bólowo - nic mnie nie boli, tylko swiat wiruje ze hej {{:-( Zapisalam sie do lekarza, bo pomyslalam ze db by bylo zrobic Dopplera i sprawdzic, czy to nie jest wina np niedotlenienia (???) że coś gdzieś mi na tętnice uciska. Bo nie jest to związane wydaje mi się, z uciskiem na nerwy (chociaz nie wiem...) bo nie dretwieja mi przy tym [...]

[...] Brzuch: 4 ćwiczenia z filmu, 3 obwody z maks. liczbą powtórzeń 20/20/18 powtórzeń 7. Wznosy z opadu Trening był bardzo ciężki.Z trudem dotrwałam do końca.Nie wiem czy to wina zmęczenia,nadciągającej @ czy czegoś innego jeszcze. MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8a6755ddff534c3bbb033ab4c495e181.jpg Zmieniony przez - tolka2012 w dniu 2013-08-17 [...]

DZIEŃ 10(14.01) NT Wczoraj popaprałam dietę, wypiłam lampkę wina i zjadłam parówkę w cieście i bułeczkę czosnkową.Biję się za grzechy:). Ale mogło być gorzej. W menu były chipsy,faworki i wódka. NIe tknełam. Wybrałam mniejsze zło. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5825517488ad45eaa6d6093b92e56061.png

Fajnie, że mam srakę już od wczoraj, ale to chyba nie wina samej krety, a połączenia jej z owsianymi %-)