[...] staż treningowy. Moja rozpiska jest taka: ...KLIK... Moja dieta nie jest nie wiadomo jak bogata, lecz można powiedzieć, że jest wystarczająca. Więc kieruję pytanie do was takie, co robię źle, że tak wolno przychodzi mi siła jak i masa? Czy to wina rozpiski? Wina diety? Czy mam zmienić rozpiskę na FBW? Bardzo zależy mi na waszych wypowiedziach.
[...] ogóle :) co polecacie mocniejszego ? Nie zależny mi na pompie tylko na mocnym pobudzeniu i checi jak kiedyś. Przyznam że na siłce nie byłem już chyba z 3 tygodnie :( Doszło do tego, że nie jem śniadań, totalnie nie mam apetytu, dopiero w robocie jem. Może to byś wina przemęczenia ? Ostatnio dużo pracuje, może to być też tego wina ? Pozdrawiam !!
Witam. Mam pewien problem. Od ponad roku boli mnie dolny odcinek pleców. Byłem u fizjoterapeuty i jest to wina jakiegoś mięśnia. Bardzo pomaga mi rozciąganie tego odcinka. Kiedyś nie mogłem utrzymać sztangi w pochyleniu, a teraz jest ok. Jednak przy martwym ciągu nadal czuję mocny ból szczególnie przy dużych ciężarach. Chciałbym wrócić do ciężkich [...]
[...] 4 tydz): Mietas 1-4 30mg ED Prop 1-14 100mg E2D (wczoraj strzeliłem 150mg bo żal mi było zostawic tę resztkę w butli) Wino 11-15 30mg ED (w zależnosci od tolerancji wina oral rozwazałem tez podbicie dawki) I teraz nasuwa mi sie pytanie czy zdąrze do wakacji sie wyciąć..... }:-( a tak na poważnie to myśle jak to zmostkować i czy wina nie [...]
[...] czasu zauważyłem guza na klatce piersiowej. Po wizycie u lekarza i usg okazało się że mam "asymetrycznie większą część mostkową mięśnia piersiowego". Czego to może być wina? Jak sobie z tym poradzić ? Czy to wina żle wykonywanych ćwiczeń ? Czy jest jakiś sposob na izolację mięśnie i wyrównanie klatki ? Dodaje zdjęcie podglądowe. [...]
dawno mnie tu nie było - siema Zrobiłem sobie badania kontrolne w trakcie cyklu i trochę dziwne wyniki wyszły. Jestem na diecie ketogenicznej. Podjadam 60mg wina od około 8 tygodni - zostały jeszcze z dwa i bije 250 mg testa co 5-6 dni, estro zbijam exe 1/2 tab e2d/e3d Dodam, że przed cyklem wszytko w normie. Dziwi mnie prolo i ft4 bo to że [...]
co na odblokowanie...... 10 tygodniowy cykll jest to pierwszy cykl..10 decki 10 prolo 10 wina 100 metki.. w 1 tygodniu po 1 ml decki i testa prolo a od drugiego do 5 po 2 ml decki i testa...w 6 tgodniu zacyznam wina po 2 ml tygodniowo rozlozone na 2 schoty i do tego w tym szostym tygodniu do jednego dokladam 1 ml decki a do drugiego 1 ml testa a [...]
[...] mindf***a i stwierdziłem, że zintensyfikuje działania. Tu wspomnę, że obwodów nie jestem w stanie obiektywnie zmierzyć, bo redukcja, a po stracie wagi nie mierzyłem (moja wina, wiem). Trochę demotywujące, że "obiektywnie" stoi to w miejscu ;) Zauważyłem za to lepsze zarysowanie mięśni, ich uwydatnienie i jakby większą twardość (tzn. mam je [...]
[...] JAKI CYKL WYBRAC: 1.100 METY +15 STRZ. SUPERKI 2.15 STRZ.SUPERKI + 15 STRZ.TESTOSTERONU PROPIONATU 3.100 TAB.WINA(0,2) + 15 STRZ.TESTOST. PROP. slyszalem ze 100 tab wina to za malo na cykl.czy to prawda?? WINO + SUPERKA raczej odpada-za drogo wychodzi KTORY Z TYCH CYKLI DALBY NAJLEPSZY EFEKT(ILE CM W REKU) PRZY NAJMNIEJSZYCH SPADKACH ??? [...]
siema. mam 20 lat. waze 105kg. troche tluszczu. cwicze 2 lata. kce teraz zrobic cykl z samego wina. nie wiem jak rozpisac sobie cykl, zeby mnie pocielo (spalil tluszcz), ale zalezy mi rowniez na kilku kg dobrej, czystej masy miesniowej. sila tesh by mi sie przydala. nie wiem jaki plan treningowy cwiczyc i jak rozpisac cykl wina. winstrolu mam 15 [...]
[...] na plazy to nie potrafie utrzymac rąk przy sobie, w łózku to samo.. nosi mnie nieziemsko. A gdy juz dochodzi co do czego to wacek odmawia mi posluszenstwa.. 19 lat mam . Ostatni cykl rok temu 50tesca propa i 20deki, nie wierze ze to wina koksu bo gdyby to byla jego wina to nie stawal by mi w ogole.. moze to ma jakies podloze psychiczne ? Pomocy !
[...] dwa razy szybciej niż niepalących, więc muszą oni wypić więcej kawy, by poczuć efekty). A wiadomo, że palacze mają więcej problemów zdrowotnych niż ludzie niepalący. Ale to wina nikotyny, a nie kofeiny! Kofeina nie kumuluje się w organizmie: jest wydalana z moczem. Zatem: jeśli jesteś zdrowa (nie masz nadciśnienia, arytmii serca czy stanów [...]
[...] cypionat, metka. Robię miesiąc przerwy, bez odbloku jeden shot teścia 1 ml w tygodniu na podtrzymanie i mam zamiar wejść na rzezbe i redukcje. Na cykl planuję poświęcić 200 wina (kaps) z PMP) i 40 ml propa z PMP. W ostatnim miesiacu (3 miesiac) redukcji wrzuce spalacz. Jak sensownie rozłożyć dawkowanie ? Czy tak będzie wporządku: prop co drugi [...]
Myśle nad cyklem z Boldenonu 50ml do tego 35 wina w strzalach co drugi dzień i do tego propio 50mg co drugi dzień strzały w dni wolne od wina! Potrzebuje porady jak do tego dołożyć boldenon i jak to wszystko rozpisac na 10 tygodni co potem do czyszczenia poza pregnylem i clomidem! Jaka proponujecie diete i cała oprawe?? Pozdrawiam i z góry dziękuję
[...] jak dlugo by jeszcze tak nie zastygala. Dzisiaj zdjalem plaster to krwi juz nie bylo ale rana byla caly czas mokra. Nigdy w zyciu mi sie takie cos nie zdazylo. Łacze to z faktem brania trenu, enana, wina, clenu. Czy ktos mial podobny przypadek. Czy to wina soków czy raczej cos innego. czy sie tym przejmowac. Bede wdzieczny za wszelkie sugestie.
siema. wczoraj zaczelismy z kumplem cykl na winie i propie. Pytanie moje będzie dotyczyło raczej wina. wczoraj wzilesmy po jednym strzale z tescia i jedna tablete wina do ostatniego posilku (kolacja). Dzis kumpel mi mowil ze cala noc wymiotowal i caly sie trząsł. Cos mi sei w to nei chce wierzyc bo u mnie wszystko ok zero nudnosci / wymiotow a u [...]
[...] było ok, dziś na treningu robiłem pełne przysiady sporo poniżej linii kolan, takie jak na różnych poradnikach ale po rozgrzewce zaczęły mnie boleć kolana, czy to jest wina tego, że wcześniej nie robiłem poniżej linii kolan i się tak jakby zastygły, bo chyba to nie wina ogólnie kolan, ponieważ podobno te półprzysiady co wcześniej robiłem [...]
[...] treningu oni wzieli 5 tabs ja 8 oni mieli wieksza pompe niz ostatnio ja leciutka jesli byla. przed obydwoma treningami odstep miedzy kawa a aakg wynosil 2-3minuty. moze to wina? oraz jadlem posilek 20-30min przed braniem aakg. moze cos z tego jest wina? albo na mnie nie dziala aakg? bo chce kupic na cykl a nie wiem czy sie oplaca, czy dolozyc [...]
[...] faktem, że nie mam tendencji do tycia... Chodzi o to, że po ponad półrocznej przygodzie z kulturystyką przytyłem zaledwie 4 kg! Mój wzrost to 185 przy wadze 77,5 kg. To nie wina diety, ponieważ zawsze nieźle się odżywiałem, a gdzieś od 3 miesięcy mam zbilansowaną dietę. To nie jest również wina treningu, trenowałem zwykłym splitem, teraz trenuje [...]