[...] spamu: ja mam aspartam free wheya więc nie wiem czym, nie czytam boję się %-) Ale mało słodkie jest to białko moje, takie bez smaku - ale w sumie nie przeszkadza mi to zbytnio. Saida: raczej że mogę, można mi zabronić piwa, można mi zabronić czekolady, można mi zabronić czegokolwiek ale wina i kartofli to mnie ku.rwa nikt nie zabroni %-)
Zmienię temat na chwilę, czy w tabelach na potreningu.pl jest dobra info, że 200g wina białego wytrawnego to jest 66kcal i JEDEN g węgli i nic poza tym??
Najlepiej gdy robiłem rwanie jakis idiota przechodzi mi za plecami - raz, że dekoncentruje mnie to a dwa, że wyrwany gryf zatrzymal się kilka cm od jego szczęki. Zbierałby ja z podłogi gdyby oberwał, i czyja to niby wina?
katlak: ja widzę dwa kierunki w których ta masa najprawdopodobniej się rozwinie: kierunek 1: schudnę %-) kierunek 2: zachoduję maćka \-) Krzyś: przez weekend niecałą butelką wina wypiłam. Nie mam ochoty pić. Wolę leki żreć %-)
[...] szybciej biec i rozmowa wyszłaby z zadyszką:P a na interwał jeszcze za wcześnie, nie próbowałam ;) ale czytając wypowiedzi kobiet, które biegały szybszym tempem jestem zaniepokojona, bo uda im urosły, a nie straciły na cm.. i nie wina pracy mięśni, one już takie zostały:P nie wiem, czy robiła po bieganiu rozciąganie.. w każdym razie mam obawy:("
Przeslalabym web camem, ale nie wiem czy doleci w tym samym stanie ;-) Ja tam wina lubie:-) Jeszcze tanie hiszpanskie sa OK. Z tanich win najgorsze sa francuskie, prawdziwe popluczyny ;-)
to podsumujmy jakoś: kilka kresek fety, dużo seksu, zagryźć mięsem (byle nie partnerem), do tego sporo wina, kapkę wody (chyba literówka się wkradła) i dojdziemy do ideału? Ja się piszę :))
[...] 5 worków pierdół poleciało do śmieci. A przy okazji znalazłam: paczkę komosy ryżowej, paczkę mąki kukurydzianej, paczkę makaronu gryczanego SOBA, (+ 3 butelki domowego wina ) a najlepsze to to, że nie pamiętam żebym to kupowała. niedziela: rano obudziłam się z kacem. Zdziwiło mnie to o tyle, że alkoholu niet. Można mieć kaca z [...]
[...] nie zamykała. Nuki mi w d*** wchodziły, a głos zanikł %-) ... ale warto było ;-) Żeby było śmieszniej, dałam się po wszystkim wyciągnąć na "drinka", w moim przypadku lampka wina, ale skusiłam się z ciekawości na 2 łyki piwa DOCTOR BREW - SUNNY ALE, i stwierdzam że piwa to nie moja bajka, na dodatek to pachniało cytrusami i mango, i jeszcze smak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie moja wina że podobnie myślimy :D IMO lepiej zmieniać na każdym trening, takim sposobem osiągniemy "lepsze kształty mięśni i definicję" - w cudzysłowie, bo dosłownie tego nie można brać, ale chyba wiesz o co chodzi :-)) Na masie lepiej się sprawdzają gotowe plany z progresją.
[...] zasad: 1. Zaprzestań palenia tytoniu i unikaj towarzystwa osób palących papierosy. 2. Ogranicz picie kawy do 1 filiżanki dziennie, a picie alkoholu do 2-3 lampek wina tygodniowo. 3. Spożywaj żywność jak najmniej przetworzoną, produkty zbożowe jadaj razowe. 4. Ogranicz spożycie tłuszczów pochodzenia zwierzęcego. 5. Jedz ryby 2 razy w [...]