Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
@UP A ja jestem małą grubą kulką . Jak bym miał znakami określić wygląd moich kolegów a mnie to by wyglądało to tak : koledzy ; || , a ja ; | )... A winą czego jest to , że kolega od którego jestem silniejszy rzuca o wiele dalej ode mnie ? Jak byłem w 3 klasie podstawówki i też byłem gruby to zacząłem skakać na skakance . Wszyscy mnie chwalili , [...]
Jest to wina prostowników grzbietu, są słabe prawdopodobnie nie ćwiczysz brzucha, jak się domyślam jest to ból podobny do bólu nerek. Jakiego używasz cięzaru w MC ?
na tric sciaganie z wyciagu gornego ale nie wydahe nu sue zeby to byla trica wina bo dostaje pozadnie na Wl i dipsach. Nie wierze zeby nikt nie umial rzucic rady bo to wiadomo ze nie jestescie w stanie powiedziec o co chodzi w 100% (no chyba ze jednak sie przelicze) nikt nie chce soga :D ? Zmieniony przez - turbo_01 w dniu 2008-02-15 09:01:03
"pała stoi byle jak brakuje testa czuje to nie poruchane juz mialem w weekend ledwo stanal :/" to akurat może być wina małej ilości testa względem deki jedziesz na długich estrach, więc nawet jak w 9 tyg nic nie wbiłeś nie powinno byc tragedii ruszaj teraz z propem tak jak planowałeś
[...] i kurczaczkiem )heheheh a jo sie smieja z zawsze robia wiecej zeby kogos poczestowac :) serio jak niechcesz jesc na przerwach to papu jedz na lekcji powiedz babce ze masz takie zalecenia lekarza i musisz jesc o stałych godz a ze wlasnie wypadlo na lekcje to juz nie twoja wina (he moze glupi pomysł ale sprobuj ) <sorki za ortografie>
To nie jest wina tego tescia? Dalej moge walic cykl...? Bo to jest tragiczne gdy mam ochote a nie moge... Mam super laske... Podnieca mnie bardzo.... Rozpalam ja i wtedy koniec zabawy ;/ -.-
No ja wlasnie wczesniej lepiej sie spisywalem jak chodzi o to... A teraz lipa... i dlatego myslalem, ze to wina tego cyklu... Moze jakas sensowna rade ktos mi poda? :(
[...] bo dzieci sie dopadna a to juz nie jest listek metki tylko duzo powazniejsza sprawa i trzeba naprawde ostroznie do tego podchodzic. ogolnie cytomel na koniec cyklu do wina, propa, trenu czy npp jak jordan pisal. srodki ktore malo aromatyzuja.od poczatku male dawki? myslisz o spotegowaniu metabolizmu malymi dawkami czy od poczatku zbijac [...]
[...] Rano piję białko + 3 kapsy kreatyny poł godziny przed treningiem 12g BCAA+ 3 Kapsy Kreatyny Bezpośrednio po treningu Białko Połgodziny po treningu BCAA + Kreatyna Poł godziny pol godziny przed kolacją 3 kapsy kreatyny Prawde mówiac nie wiedze jakis super efektów wiec moze to byc wina przyjmowania tego zestawu?? Waże 81 kg 175cm 3 lata cwiczen
A co do 1kg to pewnie wina wagi bo jest jaka jest :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/462d7e6967a04e018ddbafcee66a318c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6b2c829182db4e188d215706adbc3903.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/08c17b746b7c40d6a71aa85b6b2b42c3.jpg
[...] zmienić w całym polskim judo, przede wszystkim system szkolenia dzieci i młodzieży, Judo na świecie rozwija się bardzo dynamicznie a my drepczemy w miejscu nie zawsze to wina trenera kadry ale całego sztabu szkoleniowego od klubów począwszy. Obecnie nie posiadamy system szkolenia który w naszych warunkach sprawdzał się i przynosił oczekiwane [...]
zła wiadomość ...po tygodniu konkretne zatrucie żołądkowe z racji braku czasu i wymieszania wszystkiego na raz...wiem wiem moja wina 2 dni stracone...horse power działa na mnie wymiotnie za nim go jeszcze rozrobię...a wypić to jest udręka....dreszcze jak sam skur...
[...] trzeba zbijac wage i przez to wyniki spadaja, ja nie mialem na wisntrolu problemow, zawsze spadalem nawet 2-3 kilo kiedy sila naprawde byla na plus, nie stosowalem solo wina wiecej niz 6 tygodni wlasnie ze wzgledu na stawy, rano jak mi juz kostki i kolana zamarzaly, to znaczy ze dziwnie sie pierwsze kroki rano stawialo po zejsciu z luzka to [...]