tutaj mam specjalistow. Zbyt pochopnie podszedlem do diety i to wszystko, moja wina, tyle. Zapal treingowo - biegowy byl. Na silownie troche mniej. Trzeba to skorygowac i isc dalej. Wydrukowalem spora ilosc artykulow o carb nite i carb backloading, bede czytal w samolocie i walczyl o lepsza przyszlosc. tyle, nie ma co filozofowac. Dalem dupy, ale [...]
[...] jestem do konca poprawny politycznie. Nie ma zwyklych turystow w Rosji, mam tam klientow, znam realia. Szkoda ludzi jako ludzi i niech tak zostanie. Jestem pewien ze to nie wina konstrukcji, tylko ewentualnego braku nadzoru technicznego ( przegladow ), ale i w to nie wierze. Cos tam o awionice uczylem sie i wiem, ze obnizenie pulapu w tempie [...]
[...] 3x 20xCC/20xCC/20xCC Jak widać ciężary bardzo dziwne ale taki uroki ćwiczenia na siłowni samoróbce z różnymi ciężarami :-) Barki jak widać mam bardzo słabe być może to wina nieodpowiedniej techniki ale będę się nad tym starał pracować dlatego co jakiś czas wrzucę filmy z ćwiczeń żeby ktoś mógł coś zawsze podpowiedzieć jak mam poprawiać [...]
wszystko jest dogadane. zwroce gosciowi kase. ale to naprawde nie jest moja wina. nie sprawdzam puszek bialek, ktore kupuje i nie stawiam ich na wage. taka kupilem i taka sprzedalem. nieswiadomie! jak widac osob zadowolonych bylo duzo a taki przypadek trafil sie pierwszy raz! taka opinia mi raczej nie zaszkodzi bo zadowoleni klienci jak beda [...]
[...] bo bylo po 00.00, pisal do mnie w ten sposob: "- idz poskarz sie mamie ze zwalowalem cie na bialko, idz powiedz zeby wiedziala " takze kultura w rozwiazywaniu spraw z klientem nie jest mu obca i jeszcze zaraz dopisze ze mu tu frajerze ale nie moja wina ze gosc taki mily jest i kulturalny i z rozwagą podchodzi do spraw. pozdrawiam
[...] wiecej o tych samych godzinach. 11.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE: NIE :) 12; CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY:aktualnie brak lecz przymierzam sie do cyklu zakupilem 20szczałow wina i 200mety Plan: Poniedziałęk: Klatka: - Wyciskanie sztangi plasko 12<10<8<6 - Wyciskanie sztangielek na lawce skos w góre 12<10<8=8 - Rozpietki w leżeniu [...]
Body propka powinienes szybko poczuc a jesli nie to znaczy ze wal zawsze mozna badania na poziom tescia zrobic co do wina to nie wiem, niektorzy pisza, ze na nich nie dziala albo dziala slabo. zreszta wino sie troche rozkreca i czasu trzaba
Ok, dzieki BL i Jordan:) sogi duchowe:) Na razie zejde do 60mcg bo to Spiro faktycznie masakruje:P No ale pewnie nie bez znaczenia jest tez fakt, ze to dodatek do testa i wina:) Pozdro:)
Malaya walilem zanim siegnalem po Ari. Znalazlem 1 amp to przybilem;) Całkiem mozliwe,ze to wina Estro. Przybije i dam znac za tydzien jak sie sprawy maja;)
[...] gładko ,sam strzał bezbolesny ale już po 5 min lekki dyskomfort , na drugi dzień dupe urywa do tego stopnia że jak by mnie ktoś dotknoł poszedł by sierp , myślałem że to wina trenu a tu szok wczoraj wieczorem poszedł drugi ml trenu tym razem solo i zero bulu , wstaję rano i poślad z testomedem dalej nie do ruszenia a po trenie solo nawet nie [...]
[...] póki co nie narzekam, wskoczylo już jakieś 5 kg fajnego mięsa bez zbytniego otluszczenia ,niestety roz...ało mnie jakieś grypsko i zapewne z 2 kg poszły w p***u,ale zostało jeszcze 10 tyg . On więc podejrzewam że końcowy efekt będzie ok . Jedyne na co narzekam to ból po strzale ,który utrzymuje się bity tydzień z tym że to wina testomedu . Pzdr.
[...] językowa. To jest mój pierwszy cykl. Kolega tez bierze to co ja i też ma lipę, nic mu nie idzie, nie wiemy co jest... Możliwe żeby się tak długo rozkręcał? Ja bije od 28 grudnia, dziś był mój siódmy strzał (co piąty dzień 1 ml/300 mg). Jutro mija miesiąc dokładnie od pierwszego strzała coś nie idzie. Wcinam też 4 tabletki wina (40 mg) codziennie.
DT Dziś moje plany uległy kompletnym zmianom,miałam być w pracy do 14,niestety wyszłam przed 17,od 4 rano na nogach ale z usmiechem na twarzy leciałam na trening. Troche poprawiłam wyniki,ale nie wiedzieć czemu nie miałam kompletnie sił przy unoszeniu sztangi podchwytem,na ostatnim treningu 10 kg machałam bez problemu,a dziś myślałamang, że mnie [...]
Przepraszam jeżeli zdjęcie zbyt mocne dla kogoś. Nie wiem jak to się stało ale laptop dostał kilka ciosów i zaskoczył. Znowu mam komputer ;-) Ciekawe na jak długo? Pewnie jakiś styk ledwo łączy. Jak będę miał więcej czasu albo jak wysiądzie znowu to zajrzę do środka. Treningi do dupy. Wina palca. Niby tylko paluszek, a już ręka nie podźwiga. [...]
@up tak tak na pewno , szukaj sensacji dalej :) . Trochę lipa z tymi badaniami bo byłem ciekawy, ale cóż nie twoja wina a pod koniec stycznia to nie musisz w ogóle robić bo wszystko wróci do normy nawet jakby teraz było poza