wina

Ja w czwartek próbowałem, moze wina tego że sporo teraz argininy i cytruliny biorę, ale po starym mrowienie niesamowite i pompa się już pojawiła po 2 seriach siadów a ten nowy jakoś lipnie podziałał na mnie.

[...] awokado, warzywa 3. indyk, warzywa, kasza Trening 4. whey 5. razowiec, wiesniak, kakao 6. suszone sliwki, jablko, kawalek sera, wino czerwone po 2 znow megaa balon zamiast brzucha do poznego popoludnia. nie wiem co jest, ale cos jest napewno. Chyba znów nerwy bo pusciło po 2 lampkach wina Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2010-11-05 07:47:07

[...] w gminnych zawodach OCHOTNICZYCH STRAŻY POŻARNYCH. Znowu wygrałyśmy%-) W niedziele odbyły się od razu zawody powiatowe. Na szczęście nie wygrałyśmy ale nasza drużyna męska już tak. Miski nie liczyłam. Było grzecznie w sobotę wieczorem wpadły tylko dwie lampki wina (odwiedziła mnie przyjaciółka). Ruchu też trochę było, jakieś małe bieganko.

hehe :) Ukazałem każdy mięsień :), a to, że często są plecy to wina tego, że narazie reszty pozować nie umiem uehue ; DD no i boczkiem tez jakoś wychodzi ; d

w rzeczy samej zawsze w zyciu czegos sie mozna nauczyc,nie moja wina ze biedny kawka wszedzie widzi moj cien,kazdy post napisany nie po mysli tego łysolka z duzym brzuszkiem jest odbierany ze to ja,wiec nie wszyscy jeszcze zwariowali i nie dadza sie zwiesc temu smetnemu łysolkowi!!kesieo widzisz jakich teraz uzywam ladnych i pieszczotliwych [...]

[...] a co mnie zaskakuje po zakończeniu treningu, zawsze gdy wezme kreatynę i wypiję shake czuje ze mam wiecej sily niz gdy ide na trenin (dziwny styk). Myslę, że może byc to wina nie dosypiania ze podczas treningu jestem ospały i podmeczony.. trzeba to zmienić. Wczorajszy shake składał sie z 12g prolo czekoladowego, 12g waniliowego i 30g carbo [...]

[...] Kwic Dzieki za uznanie Pan który mnie asekurował no fakt nie bardzo wiedział jak to robic ale nic to, lepsza taka pomoc niz zadna. Biceps prawy mam duzo słabszy niz lewy. To wina boksu gfzie zawsze kładłem nacisk na lewą rękę.. Kamiru Przysiady robie głębokie bo takie ma być, nie lubie robic połówkowych przsiadów. Wyciskanie hantlami zamienie na [...]

[...] jak burza i miałem zapas sił!! Czuje osłabienie w nogach, nie wiem dlaczego, przy martwym ciagu i przysiadach mam wrazenie jak by odmawiały posłuszenstwa, nie wie czy to wina przetrenowania czy czegos innego.. Po treningu standardowo rowerek. Na potreningowy poszedl ryz z wolowina Musiałem troszkę jedzenia zabrac ze soba w pojemniki bo nie [...]

[...] strony Olimpu zgrała się dosłownie idealnie z moim postem :D który nie ma teraz racji bytu. Musze tylko dowiedzieć się co się wydarzyło z innymi suplementami, bo otrzymałam tylko 60% wybranych w nagrodach za wyliczone punkty (mam nadzieję, że nie jest to wina jakiś błędnie oderwanych kuponików). Będę dzwoniła na infolinię :) i się dowiadywała.

Hej, w porządku - cały czas jestem na forum :) Sama doszłam do wniosku, że to może być wina niedoboru podaży węgli - ostatnio do treningów dołożyłam wycieńczający boks, dlatego i kaloryczność i podaż automatycznie podskoczyły i już nie mam tego problemu. Zmieniony przez - Smoothie w dniu 2013-02-26 11:15:54

[...] i jest to dramat), mało że po tym samym fakcie jak się można domyślić, mieliśmy dość, to do tej pory męczą kvrwa o jakieś pierdoły z tego powodu, bo to oczywiście nasza wina i mamy za to płacić jeszcze dodatkowymi nerwami.. C*** że w domu się przelewa i żyjemy jak żyjemy, żeby wykupić to mieszkanie musieliśmy iść do notariusza i spisywać [...]

\-) bylem na zawodach to szczurek do 75 kg jadl 10 tabsow clena , 100 mg ed trenu mastera wina i mowil ze jest gitara\-) jak sie czyta takie rzeczy to wydaje sie to niemozliwea jednak \-) jutro do roboty , wale w kime , milego weekendu Panowie :-)) co do insy tez sie balem ale Przemo mnie utwierdzil w przekonaniu ze jak z glowa wszystko to nie [...]

Wiem ze sie powtarzam ale to wina redukcji %-) szama pierwsza liga haha treningi solidne tak samo jak sylwetka. Dajesz dalej ;-)

[...] że o jej... TEST Dziś bez treningu, poszła przed chwilą porcja Xp i 3g L-glutaminy (bo trozke zostało, więcej niż troszke). Za 30 minut śniadanko (jajecznica ze szczypiorkiem i biały ser i do tego kiełbaska z indyka )Mam zakwasy po wczorajszym treningu, jakich juz dawno nie miałem (brak zakwasów tyo chyba wina Cp i ionnych wynaazków).

2 kg w 4 dni to i tak cos nie tak. Co do wzdęć to jest to wina jajek albo nie przyzwyczajonego organizmu do regularnych posiłków. Albo moze pijesz wode gazowana na treningu moze cole do obiadu badz jak jesz to łykasz sporo powietrza. Moja rada dodaj kminku do potraw,ew pij herbatke z miety pieprzowej.

[...] Jednak jeśli idzie o wygodę biegu to raczej wolę miasto. Niedziela upłynęła mi pod znakiem grila, sprawdzania sprzętu na wyjazd, skusiłam się na 2 lampki czerwonego wina ;-) miska na dziś, choć jest tak goraco że nie wiem czy tyle zjem, jak się uda że mąż wróci dziś wcześniej to i pobiegam warzywa: pomidory, cebula, fasolka szparagowa [...]

[...] - też ruletka (jeśli idzie o makro) %-) jutro już będę mieć podłączone AGD więc coś już przyrządzę ale jeszcze nie wiem co i jak, więc nie liczona ale już czysto na wtorek już można będzie liczyć. Niestety plan z gęsią i nóżkami nie wypalił ale co się odwlecze :-D obecnie czit z kubkiem wina własnej produkcji pod te nowe parapety 8-)%-)

Sylwester jak sylwester trochę wina, trochę ciasta i innego jedzenia 01.01.2015 dojadanie tego co zostało z sylwestra oraz bieganie 7km tempo średnie 6,12min/km w ciągu 44:29 minut dziś (02.01.2015) od dziś powrót do czystej miski, na razie mam trochę przesyt po świątecznym jedzeniu minio że dużo go nie było miska na dziś, troche koślawa ale nie [...]

no wlasnie silowo stoje dobrze ale z wyskokiem to slabo strasznie. wg mnie jest to wina beznadziejnej dynamiki i kolkowatosci, tez myslalem by polozyc nacisk na trening szybkosciowy. 193 cm i 88 kg

[...] było okej, mimo to poszłam do ortopedy prywatnie, by zerknął na nie...skosił chłop 200zł (ten ,który kierował mnie na artroskopie) i usłyszałam tyle, że to wszystko moja wina...że dlaczego dopiero do niego PRYWATNIE przychodzę po 6 tygodniach...dlaczego nie ćwiczyłam (mówię miałam non stop stan zapalny, ciężko się ćwiczy z taką [...]