moje skromne przedramię... jedyne 30cm użylenie zaczyna powolutku wychodzić... muszę po treningu zrobić, to będzie bardziej widoczne ale póki co, to mam wolne od siłowni już kilka miesięcy i taki stan się na jeszcze kilka zapowiada (wina braku czasu przez robotę)
Dzięki za szybką odpowiedź. Co do tego ześlizgiwania to nie jest wina tego że dłonie się pocą, ale raczej tego że tracę uścisk w dłoni przez co dłoń się otwiera i stopniowo chwyt przenosi się na palce, a z palców się ześlizguję. Przynajmniej jakoś tak to odczuwam. Dłonie mam dość małe i nie "wyrobione" i w tym upatrywałem przyczyny. [...]
Forma bdb. , moim skromnym zdaniem troszkę tylko klatka odstaje, choć to może być wina zdjęć. Pokaż jeszcze uda bo nie widzieliśmy ;] pOzdr i powodzenia !
[...] czosnkowym białko 100g boczku + 2 jajka wieczorem kolejny wyjście z ludźmi z pracy oni jedli sushi ja wałatkę z glonów bo makro już nie pozwalało ale za to po tym 400ml wina grzanego :P Podsumowanie dnia: ~2400kcal T102g W60g B231g /SFD/2016/11/24/fb69f8d0a8c54e1b9c13246236aa9e16.jpg /SFD/2016/11/24/62438413812f4662a11fe6d52c369812.jpg [...]
wklej FBW którym cwiczyles, zobaczymy co jest gdzie!!! podaj ciezary jakimi pracujesz w podstawowych cwiczeniach!!! jeżeli masa nie idzie to jest wina diety, ale o tym pozniej
nie wiesz czego to wina? Diety. jak nie chcesz jej przestrzegać to trudno. Ale lepsze efekty miałbyś gdyby jednak ona była. podaj kiedyś rozkład twojego dnia a my ci pomożemy rosnąc razem z odpowiednią dietą ;D
[...] 'jest tam dosc duza przestrzen, nie czuc dymu papierosowego, nie jest ona natomiast zrobiona na stara, przytulna restauracyjke, raczej w nowszym stylu. Jedzenie pycha i wina znakomite. kelnerzy nigdzie sie nie spiesza, raczej odwrotnie - wiec mozna sobie spokojnie siedziec i gadac. Jesli masz w dodatku mozliwosc, by ustawili stolik [...]
[...] zmniejszenie sie rzyrpstow pod wplyewn sdodkow ktore wymienilem wzgledem cyklu bez tych srodkow no taka u nas panuje opinia ze blokowanie estrogenow i dht(proscar) hamuje nieco przyrpsty. o co by tu jeszcze zapytac jaki wg Ciebie jest maxymalny okres stosowania srodkow oralnych (metan ,wins) i co myslisz o laczeniu mety i wina w jednym cyklu?
WItaj Łukasz. Mam pytanie odnośnie kolegi z pracy. Otóż chce zrobić cykl z Enana, bolda i wina(tabsy) ew. jeszcze do tego metka na początek. Wiem, że chcesz wiedzieć komu doradzasz więc nadmienie trochę o nim: wiek: 32lata wzrost: 175cm Waga: 108kg Biceps: 49cm Klatka: 135cm Talia: 95cm Wyniki siłowe: klata: 200kg ciąg: 270kg przysiad: 230kg W [...]
To akurat wiem, dlatego biegałem, ćwiczyłem i robiłem wiele innych rzeczy, a że akurat zdarzył mi się wypadek to może i moja wina, ale trudno przecież nie przywiążę się do kolumny i nie będę stał nic nie robiąc...
Jeśli do tej pory płytki nie dotarły do mnie to coś jest nie w porządku? Kogo to wina? Michail którego wysłałeś płytki? Ćwicz kiedy nie możesz. Musi boleć, aby rosło.
A czy może mi ktoś po prostu napisać co mam jeść i pić, bo witaminy mniej więcej wiem jakie, ale w czym najwięcej znaleźć tych witamin. Staram się teraz jeść buraki i lampkę wina czerwonego wieczorem. Czy poziom hemoglobiny jest też związany ze spadkiem odporności, bo ostatnio czuję "że coś mnie bierze" i podejrzewam, że to może mieć [...]
Michal nie wiem czy to tak na mnie dziala ale tym razem tak biore jak napisalem i jeszcze nigdy off nie byl taki latwy. Moze to wina mojego nastawienia psychicznego , dobrego odbloku ktory zastosowalem 1 raz lub tez Tationila ??? Biore Novedex XT 4 tabl przed spaniem. Napewno sa lepsze produkty wiec warto poczytac na ten temat !!
[...] nie będzie pompy na treningu bo na offie bywało tak że zrobiłem trening pleców a nawet nie czułem spompowania, kompletnie zero... Teraz elegancko, ale to też pewnie troche wina diety, bo pilnuje jednak tych posiłków... Podstawą codzienną jest dla mnie: minimum 1kg mięsa, 250g twarogu, 6 jajek A reszta to do każdego posiłku jakieś węgle: [...]