to nie jest wina "konkurencyjnego forum" ale jakiegoś kretyna który CI udzielał tych fachowych porad. jeżeli nie masz mięśni brzucha to nie ma sensu robić a6w bo to jest trening na wyrzeźbienie kaloryfera a nie jego zbudowanie. 1 h aerobów to już ciut przydużo ale ja też jak sie zagalopuje to tyle zrobie. byle nie więcej.
[...] prostu nie czułem się w 100% normalnie (tj. slabe postępy na siłowni, osłabienie, częste zamulenie, słabe libido, lekka ginekomastia) i chciałem sprawdzić czy to nie czasem wina tego, że mam bałagan w hormonach. Badania nie wyszły tak tragicznie, przydałoby się zbić kortyzol, na prolaktyne biore 600mg B6 od ponad tygodnia, ale narazie czuję się [...]
[...] bokserskim i pokonam go! Pamietajcie tanio skory nie sprzedam! Adamk: Jesli kasa bedzie sie zgadzala to czemu nie? Moge walczyc z kazdym I WSZYSTKO JASNE moim zdaniem to nie wina adamka ale jego promotorow i sztabu adamek ludzi sie ze sie rozwija w ciezkiej ale moim zdaniem z takimi przeciwnikami to stoi w miejscu ok ok na 1 walke moglby sobie [...]
[...] w przod/tyl?? 3.Czy mam zaopatrzyc sie do tego cyklu w Nolvadex i Clomid?? 4.Czy dawki winstrolu sa dobre, czy mam moze je zmniejszyc i rozlozyc na 7 tyg, czy w ostatnim tyg wina nie jest za duzo(mam zamienic te 150mg na 100 a te 150 walnac w drugim tyg)?????? to by bylo na tyle.prosze o sensowne odpowiedzi, z gory dziekuje za pomoc !!!No pain - [...]
[...] wziasc ruski czy polski(po ruskim wiara narzeka ze strasznie im klaki rosna wszedzie).Wtedy ile tygodni mialby trwac taki cykl przy dawkach rzedu 50 mg propionatu co 3 dni i wina tyle samo(moglbys to jakos sensownie rozpisac)Wim ze znowu zawaracam dupe ale to moj pierwszy cykl i nie chce pozniej zalowac ze cos nie zadzilalo albo efekty beda [...]
[...] g/kg masy ciała, 5 posiłków dziennie, masa wyjściowa 82 kg, trening 4 x w tygodniu: wtorek, środa, piątek, sobota do supli mam 11 ampułek deci (Holandia) po 2ml i 12 ampułek wina zacząłem od poniedziałku czyli 9 października od pierwszego strzału deci 200 mg czyli 2 ml, następne dawki zgodnie z rozpiską jaką zrobił mi e-lite, tu ukłony w jego [...]
he siemanko:D napisz do mnie ;P na gg bo nie mam listy a lapy to juz takie ****owe mam < wina genetyki , tak samo brzuszek , ale przy wiekszej masie mam nadzieje ze nie bedzie tak tej dysproporcji widac jakbysmy tam pojechali to bym wygral z toba xD , a to i tak nie jest moja najlepsza forma xD
Kurczak w winie. 1kg pałek z kurczaka Szklanka wina Kilka plastrów ananasa 2 łyżeczki miodu Kurczaka myjemy i obieramy ze skórki SFD/Images/2015/7/29/6ed8f00e9b8e45828e43d5a9b59c41e4.jpg SFD/Images/2015/7/29/6b1ab2c446d5475da199046ed2c12856.jpg rozpuszczamy w winie 2 łyżki miodu i 2 łyżki soku z ananasa [...]
[...] ze tak zrozumiałem jakby było oczywiste ze deka to i masa średniej jakości,nieważne Czy ja wiem czy tak nie duzo 4cm w pasie przy 6kg na wadze..no ale sam napisałeś ze wina zbyt dużej nadwyżkę musisz tk bardziej kontrolować Odejmij ze 20% od zapotrzebowania kalorycznego,nie od kaloryki co teraz masz tylko od swojego 0,głównie z węgli Deke [...]
[...] temacie aby nie szukać NIE MÓWIŁEM ŻE NIE MAM DIETY, napisałem jak procentowo powinna być dieta rozspisana DO WINKA Suple - Nigdy nic nie brałem dlatego sie pytam czy coś do wina brać :/ I tak mam zamiar wziąść, myślałem że będą tu ludzie którzy coś poradzą, wkońcu sie znają lepiej odemnie bo ja sie nie znam wogóle, poprostu chce szybciej wrócić [...]
Jakiś rok temu coś sobie z nim zrobiłem, rehabilitant mówił że to wina mięśnia obsuwa się przy podnoszeniu ciężarów (czy coś w tym stylu) i stąd dość silny ból. Na początku nie mogłem nawet odkurzać bo później przez 2 dni ciężko było się wyprostować a teraz jest już spoko tylko złe schylanie, technika, podnoszenie ciężarów to raczej za duże [...]
aktywnosc masz ok wiec wina lezy w diecie sam przyznales ze jesz fast-food'y, wiec wyeliminowanie takich 'smieci' jak wlasnie fast-food'y, slodycze, weglowodany przetworzone (chleb m.in) pozwoli organizmowi na zwiekszone spalanie tluszczu
OK. Ture odpuszczam skoro w nic pewnego nie wejde a przeinwestowac na sile nie ma sensu. Mysle tylko czy czegos do tego zestawu nie dorzucic? Co ewentualnie mialoby sens do zestawu wina z propem?
pojechal bym ale mnie obowiazki trzymaja. ale chetnie bym zajrzal poprzybijac piatki co poniektorym i placki tez coponiektory. slyszalem ze eczek bedzie z cysterna po gnojowce wina. ale mowi ze oplukal pod studnia