Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mozna porownac do kamienia, wielka role odgrywa tu dieta i zakres cwiczen ale wieksza role odgrywaja tu predyspozycje. Mysle ze robienie tego co wyzej podalem poraz robienie wsipec przysiadow bez obciazenia daje nawet dobre efekty, przez przysiady ze sztanga zrobily mi sie zylaki pod kolanami z drugiej strony, ale mysle ze to wina obciazenia...
hmm a przedstaw swoja diete i trening bo czesto to wina tego lub tego . Pozatym ile jez białka , ww , czy t. I sprawa nabierania masy miesniowej to kwestia indywidualna
[...] a przecież wszyscy chyba wiedzą o tym, że to czym odżywia się matka odżywia też dziecko, nie? Po to są te apelacje o zdrowym odżywianiu. U jednej kobiety wystarczy kieliszek wina i alkohol dostanie sie do nierozwiniętego i nieodpornego organizmu płodowego i poczyni straszne szkody w postaci zniszczenia nerów coś tam, no wszystko może się [...]
i jeszcze jedno, jesli wiem ze wyjde gdzies wieczorem i wypije kilka lampek wytrawnego wina, czy mam wczesniej zrezygnowac z jakichs wegli?/ nie jesc kolacji?/ or what?:)
[...] jakies termo ( pilnuj ciśnienia) lub druga opcja 2/2 tyg clen/termo jeśli chodzi o propa to bił bym pon/środa/piątek po 75-100 mg i tyle nie zakładaj długości cyklu z góry wino bym odpuścił lub opcja nr 2 dajesz wino od początku i tniesz do końca wina , po winie podbijasz propa i budujesz na sucho opcji jest kilka , coś musisz wybrać pod siebie
czyli jaki proponujesz dariusz? mam: 3 flakony cypio 200mg 3 flakony tren acet 100mg 6 opak omki 1 mete 10mg 30 wina desmy 50 propa testolic 270 tab clen no i bede miec 3-4 flakony deki ale jeszcze zobaczymy jakiej. niestety celuje w under bo wiadomo jak jest z grecka na ta chwile w takim razie robic przerwe miedzy cyklem masowym a [...]
nie ma takiego czegos jak cwiczenie na mase i inne cwiczenie na sile na te "pojecia" sklada sie wiele czynnikow i sa one realizowane w pelnych cyklach treningowych (odpowiedni plan, dieta itp) a to ze masz problem z klatka to pewnie wina treningu (brak zmian, slaba regeneracja itp) teraz sam sobie odp na pytanie
Wina tez zamalo.Nie wiadomo jakie stezenie..Jak 10mg. to na lekkie ubicie pod koniec jakiegos normalnego cyklu. Bo inaczej to po co? Chyba,ze jestes doyebany i chcesz poprawic lekko definicje czy lekko ubic to co masz,albo dac jako antykatabolik.Chvj wie o co Ci chodzi ziomek..
Tescia musisz dac z 500mg na tydzien przez 11 tygodni,bolda tyle samo przez 10 tygodni i wtedy na koniec mozesz dac tyle wina ile masz pod warunkiem,ze masz 10mg. No i musisz wpyerdalac jedzenie i cwiczyc bo 3xna tydzien to zamalo. Moim zdaniem!
a nie mozesz wlozyc ampulki do jakiegos kartonika i poprzeplatac wata ? wogole to temat tez mnie interesuje, Uriel mozesz mi na prv napisal jakie tam sa ceny wina, anapolonu tescia , deki. bo domyslam sie ze taniej niz to padaja na stronkach ?
[...] ani nawet chudą, wyglądam normalnie, szczupło... Jest mnie za co złapać itd :) Jem kiedy chce, ale nie zawsze to co chce, czyli zrezygnowalam ze tony słodyczy, ktore stanowily wiekszość moich posiłków ,pizzy, hot dogow... no i zostało to co jem teraz.... Czemu tyle waze? Moze to wina wagi...nie mam dojścia do innej, aby porównać wyniki.
e0r - fajnie ze sie pojawiles bo mam pytanko do eksperta. Co myslisz o dodaniu do clena Wina?(depot zambon) bo mi wpadlo troche w łapki i mysle czy by tego nie wykorzystac? Oczywiscie o stosowaniu diety, suplementaji, treningach i aerobach(tutaj MT) nawet nie wspominam. z gory THX
[...] ja toleruje a jak masz biegunke to kreatynka nic nie dziala wiec lepiej zaplacic wiecej i kupic jakis stack kreatynowy a przy jego spozyciu nie bedzie biegunki:) Albo to wina białka jesli jest to serwatkowe to nie powinienes miec biegunki a jak jakas mieszaknka niewiadomo z czego to moze wystepowac biegunka:] Zawsze lepiej zaplacic wiecej i [...]
[...] sensu zakładania nowego i pisania ponownie tego samego szybkie pytanko. Wino w małych dawkach rzędu 20 mg eod uwalnia związany testosteron. jak długo można ciągnąć takie dawki myslicie ze będzie sie to ograniczać tylko do wyników wątroby czy po jakims czasie po prostu efekt takiego dawkowania wina zaniknie i nie bedzie miało to dłużej sensu ?
ja też zawsze jak zaczynałem cykl, to gdzieś w 2 tygodniu chorowałem, mówię o sezonie jesień zima. może to być wina przetrenowania, wtedy organizm jest słaby i podatny na infekcje. więc nie zapominaj o odpoczynku. i witaminkach i tranie. jeśli będziesz słuchał mamy żeby ciepło się ubierać i zdrowo jeść bedzie git :D pzdr