wina

Dzięki :) czyli lampkę wina albo jedno piwo w tygodniu mogę sobie zostawić jak mam nic nie kombinować :p

[...] hantli ławka skos 3s x12 6kg/8kg /10kg 6) wznosy bokiem 3s x20 2kg /2kg /2kg Zrobiłam sobie lekkie fbw . Generalnie bardzo mi się nie chciało , bo młody poszedł spać wyjątkowo przed 20 a nie przed 22 więc sobie nalam lampkę wina , tylko nie przewidziałam tego że wstanie po 6 nie po 8 jak zawsze i po ciągach już się czułam zmęczona %-)

Moja wina, o hashimoto nie doczytałem. W taki razie żadnych płatków, bo zdrowych nie znajdziesz bez glutenu. Co do pamu, nie sądzę aby stosowanie go raz dziennie do smażenia miało jakikolwiek wpływ na zdrowie, temat rzeka jak ze słodzikami... Osobiście nie zalecam na redukcji, gdzie pułap kaloryczny jest dość mały smażenia mięsa, nawet na zdrowych [...]

[...] dla mnie jest to ewidentna zaczepka i szukania winnego w stogu siana. nightsky - nigdzie nie napisałem o coli, ale że znasz tylko jeden napój light, to nie moja wina... Pushhard - chyba nie rozumiesz, że osoba która przestaje ćwiczyć nie zwraca potem uwagi na to co je... chyba że na prawdę jest tym zafascynowana wtedy to zmienia [...]

[...] dla mnie jest to ewidentna zaczepka i szukania winnego w stogu siana. nightsky - nigdzie nie napisałem o coli, ale że znasz tylko jeden napój light, to nie moja wina... Pushhard - chyba nie rozumiesz, że osoba która przestaje ćwiczyć nie zwraca potem uwagi na to co je... chyba że na prawdę jest tym zafascynowana wtedy to zmienia [...]

[...] produkty, żeby potem jeść chemię z przypraw. Ale tak jak mówię - małe ilości mi się zdarzą. Dużo jem potraw robionych na woku - coś jak azjatycki stir fry (kurczak, wołowina, owoce morza) - znowu tu robotę robią przyprawy (czosnek, tarty imbir, chilli, sok z limonki, świeża kolendra) i woda z warzyw (bo ja warzyw wrzucam naprawdę sporo). Jak [...]

[...] https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/videos/vb.595401703815955/1538156812873768/?type=2&theater¬if_t=like¬if_id=1503835536424676 do wczorajszej michy zapomiałam napisać , że do 2 śniadani abyły jeszcz maliny na rowerze batonik dobra kaloria wieczorem odrobina wina białego Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2017-08-27 15:55:25

bakon fajna sprawa :-) Nie mogliśmy sie juz doczekać sezonu na poranną kawe na balkonie i jedzenie kolacji i picie wina wiczorami :-) z podciągnięciami po prostu pilnuję, żeby ilość pow z tygodnia na tydzien rosła robię w serii tyle, ile jestem w stanie zrobic poprawnie, bez wygibasów i oszukiwania pełne, techniczne ruchy zaczynałam od 2-3 w [...]

niedziela 30 min biegu w lesie 15 tys kroków ćwiczenia od pani fizjo-trener wpadł kieliszek wina poniedziałek co za pogoda.... o mamunciu 11,8 tys kroków 40 min rower ćwiczenia od pani fizjo-trener no i tak oto zostałam na 2 miechy z moim zoo sama no towrazystwo i zajęcie mam, nie mogę narzekać %-)

[...] wszystkiego nie będe treningi były, ale takie pitu pitu wczoraj chwyciłam trochę za sztangę 1a.MC sumo 4*10 60kg 1b.Kopenhaskie unoszenie 4*15 strona 1c.TRX row 4*15 2.Glute bridge 4*15 60kg 3a.wspinacze 3*20 3b.Opuszczanie nóg 3*15 poza tym rano krótka joga i 3km w 18min wczoraj wypiłam kieliszek wina i dziś od rana czuję się opuchnieta :P xd

[...] jest 1000kcal i takie mniej wiecej sie dostanie jak pojdzie sie do dietetyka, waga spada, przynajmniej na poczatku wszytscy sie ciesza, jak klient peknie to jego wina ;-) Jojo tez %-) dobrym zwyczajem kazdej redukcji jest rozpoczynanie jej od wyczyszczenia diety dodania ruchu i ustawienia kalorycznosci na zerowym zapotrzebowaniu. [...]

[...] do prowadzenia dziennika. Poki co mam troche strsu bo przygotowuje sie do egzaminu kwalifikacyjnego o nowe stanowisko, ktory mam w piatek. Niewiele mi do lba wchodzi, chyba wina wieku, a i pracuje szesc dni w tygodniu i na twarz padam. Oczywiscie nie oznacza ze pocczas mojej nieobecnosci obijalam sie po katach. Wciaz trenuje jak powinnam, diete [...]

[...] zbytnio na jakikolwiek progres w tych ćwiczeniach. Zamieniłam czachołamacz na ściąganie linek . Nie wiem dlaczego ale przy większych ciężarach boli mnie lewy łokieć. Pewnie wina techniki ? ---------------------------- DIETA: Jedynym źródłem węgli - warzywa 1. omlet, sałata , ogórek 2. omlet , fasolka szparagowa 3. wątróbka z kurczaka,oliwa, [...]

Aniu, kiedyś się przymierzałam do tego Twojego treningu, ale w porę zostałam przywrócona do pionu przez Martę Nie ma się co dziwić, że ciężko o progres, bo sam w sobie jest ciężki Poza tym to idziesz jak burza nie od dziś, więc może to i wina tych jabłek Ten deserek wygląda nęcąco

Miss najlepiej przygodę z siłownią zaczynać od treningów dla początkujących. Sama przechodziłam wszystkie treningi Obli które teraz są polecane aby nauczyć się techniki Co do progresu to myślę , że nie jest to wina jabłek tylko po prostu już 9 tydzień mocno ćwiczę i sił jest co raz mniej. Zawsze pod koniec cyklu jest najgorzej.

Powiedział że mam rzepki za wysoko a jak zaczął macać te kolana to przy lewym zawyłam z bólu. Stwierdził że to może być wina jakiegoś mięśnia. Generalnie połączył to w jedną historię zaczynając od kręgosłupa który jest przekrzywiony przez co zaczęłam obciążać lewe kolano. I dlatego mi tak przeskakuje kość w prawym stawie biodrowym i... i już nie [...]

Nie w pozytywnym sensie. :/ Po ostatnim treningu przez 2 dni ledwo chodziłem. A nogi nie zregenerowały mi się przez tydzień. Chyba to wina tego, że skoczyłem na zbyt głęboką wodę po przerwie. zobaczymy, na przywodziciele też chyba coś dodam. :p

Moja wina ... %-) hahahahah 65kg na klaate kvrwa kiedy to było jeszcze na innej siłowni, i tak nadal tyle samo ciśniesz tylko że więcej razy :)) !!!

Wszystko wina olimpu, nawet to że inne firmy suple wałowały :) Jeśli Olimp zrobiłby badania we własnym lab, byłoby źle - bo mogliby wpłynąć na wyniki. Zrobili w akredytowanym (proponuje doczytać dokładnie, tym co twierdzą inaczej) - też źle, bo niby po co jak mają swój sprzęt. Zbadaliby swoje produkty - napisano by że robią tanią reklamę bo [...]

[...] tu chce dobre badania białek i chetnie takie przeczytamy. Prosze nie zwalać na ludzi takich decyzji, że my nie chcemy czytać dobrych badań dlatego ich nie ma, bo to Wasza wina, bo to wy nie chcecie wstawiać dobrych badań . A wy Panie Ambroziak bezczelnie zwalacie takie cos na ludzi. I Pan jest redaktorem gazety PB ? Jestem oburzony tym co Pan [...]