wina

[...] DNT Miska czysta, liczona. Warzywa: pieczarki, brokul, papryka, jarmuz, paksoi, kapusta pekinska (lubie kapustne). Napoje: woda, kawa z mlekiem. Aha i wpadlo 250 ml wina czerwonego, wytrawnego, niedoliczonego do miski @-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/75e8b5cb2f9a48b8850dc2f3cd34cf66.png Zmieniony przez - Carmen2 w dniu 2015-01-16 [...]

[...] nawet ogorki konserwowe, dalej jarmuz, pieczarki, papryka, kapusta kiszona, ogorek zielony, fasolka szparagowa, cebula. Napoje: kawa z mlekiem, woda. Popijalam troche wina czerwonego wytrawnego. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b063c0cc3a604644a3b691a407dabedd.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/837b79a43bc24ce59830bb0845ca1dbe.png [...]

No wiesz??!! nie moja wina, ze akurat mialem czerwone... zamyslilem sie :/

Dobry stack o ile można nazwać to stackiem skład dość ubogi Niestety pompy nie odczuwa się ani troche po nim ale to wina braku odpowiednich składników Jednakże pomimo tego siła idzie bardzo znacząco przyrosty tez całkiem dobre więc myśle że warto Pozdro

ba nie tyle skreślać co zazwyczaj na poczatku proste i podstawowe plany sprawdzają sie najlepiej a ze nie idzie to nie wina treningu samego w sobie bardziej bledy w technice czy braki w diecie

[...] już wiesz (sprawdziłeś) co jest dla Ciebie najlepsze. ba nie tyle skreślać co zazwyczaj na poczatku proste i podstawowe plany sprawdzają sie najlepiej a ze nie idzie to nie wina treningu samego w sobie bardziej bledy w technice czy braki w diecie Macie oboje rację, ale właśnie mało zmian wprowadzałem wtedy, raczej tylko plany treningowe [...]

delfinka a co byś innego fajnego proponowała?;-) Lody to "wina" gości w domu, niestety się skusiłam;-) Miska: Warzywa: ogórek kiszoneky( czy kwaszony?) , u mnie w domu mówi się kiszony, papryka, sałata, cebula, cytryna, imbir Suplementy: magnez, rutinacea Trening 10 min. - rozgrzewki 20 min na aerobie [...]

[...] dla mnie dziwnego. Mi też czasami chciało się ryczeć i zwalam to na trening bo potrafił być naprawdę masakrujący. Wiesz jedni na treningu rzucają k...wami, inni stękają czy milczą a jeszcze innym łzy do oczu płyną ;-) A no i może nie miewasz PMS-a ale na niskich tłuszczach hormony mogą trochę zaszaleć i być może to jednak trochę ich wina.

pulsacyjnie to sobie stezenia nie zrobisz za hooja chyba ze pulsacja oznacza 100mg wina tab ed kumasz chudej

[...] wpisałam, ale idę na wigilię do pracy, podobno będzie coś zjadliwego to skubnę "na oko". edit: zamiast ostatniego posiłku była sałatka z kurczakiem i makaronem razowym, inna sałatka, jeden pieróg i całe dwa łyczki wina %-) Aaa... i w końcu wczoraj z wrażenia zapomniałam o składance @-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-12-14 10:17:50

[...] mnie trochę plecy.{{:-( Mój powiedział dziś, że schudłam. Hm.. zobaczymy za tydzień jak zrobię pomiary i zdjęcia. Mam lekki problem z koncentracja nad nauką ale to wina raczej tego, że mi sie nie chce. A i drażni mnie wszystko a w szczególności On. Najlepiej żeby sie nie odzywał bo warczę }:-( Zmieniony przez - czikita007 w dniu [...]

[...] - basen ok 30 długości ale ciężka woda była Miska: Warzywa: pekińska, pomidory, marchew, papryka, oliwki zielone Suple: wiesioółek, tran, rzeń-szeń, orgametril 2x Wieczorem wpadło mi jeszcze pare kawałków owoców i z 2 łyki wina. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/71bd1a8e57284eea9fd64845475246e6.png Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2013-12-17 09:25:40

Nie wypiłam tego wina! :) To ja wypiję dziś za Ciebie. %-) bardzo ładne ciężary. Gratulacje.

Ciężko mi to zjeść, mąż żartuje że nie jem tylko żre, ogólnie dobrze ale zaczynam się czuć trochę zalana, ale to raczej wina dnia cyklu w którym jestem, mimo wszystko chyba chudnę bo weszłam w mniejszą spódnicę i ciągle ktoś mówi że schudłam ale boję się, że mi każesz jeść jeszcze więcej }:-( Musze wypróbować ugotować więcej rzeczy które mi [...]

Od tłustego czwartku%-) pomijając jeden kieliszek półsłodkiego wina wiec żaden wyczyn tym bardziej, że mam 250g węgli :) nie mam problemu z dietą w tygodniu, weekendy są dla mnie problemem ze względu na spotkania towarzyskie. W sobotę idę na urodziny, ale planuje nie pić alkoholu i nie jeść słodyczy, zjem jakieś mięso na kolacje, przed pójdę na [...]

[...] ciężko mi utrzymać sztangę 7.Podciąganie piłki pod siebie 3*10 a teraz najgorsze... stwierdziłam że pobawię się na airbike. Zjadłam wczoraj trochę ciasta, dwa kieliszki wina wpadły, jakaś czekoladka, pomyślałam że muszę to spalić. Ustawiłam sobie 8 cykli 30 sekund praca, 60 sekund odpoczynek. To było najgorsze 12 minut w moim życiu podczas [...]

Antos098 Tak jak napisałem w opisie, 6 lat z przerwami (łącznie było koło 1,5 roku). Zrewidować trening? Nie ma konieczności. Wina diety, również ująłem to w opisie. Widocznie nie doczytałeś :) W tym okresie, kiedy było zrobione pierwsze zdjęcie dopiero nabierałem świadomości jeśli chodzi o odżywianie. Nie liczenie dziennego spożycia kalorycznego [...]

[...] 115 węglowodany picie: 1,5l woda mineralna, 2x herbata żurawinowa (bioactive), herbata ziołowa z pokrzywy, 2x kawa rozpuszczalna, woda ze śliwkami i miodem, lampka białego wina warzywa: marchewka, brokuły, buraczki, kalarepa Bakłażan z mięskiem był zabójczo dobry! A jutro będzie próba upieczonego przez Michała chlebka. Pachniało w domu [...]

[...] sprawdzić, czy p. Monti ma rację. Dlatego pół godziny po spożyciu owej czekolady miałam cukier 92 (czyli tyle mniej więcej, co po sałatce greckiej. A po trzech(!) lampkach wina wytrawnego w trakcie posilku złożonego z samych mięs, serów i pomidorów miałam cukier - 80. Nie kituję, sprawdzone! Po prostu wino wytrawne obniża poziom cukru, a [...]

[...] pytań.Gdy się odchudzam,chudnę głównie "u góry" czyli na twarzy i... biuście.Na nogach o wiele mniej, a właśnie na nich najbardziej mi by zależało.Może to moja wina bo nie udaje mi się długo utrzymać diety i dlatego nie osiągam rezultatów? ćzy na diecie Montiego będzie inaczej,tzn. czy będę chudła proporcjonalnie? I [...]