[...] ostry bol, drugi strzal to samo.bol utrzymywal sie okolo tygodnia.kolejne strzaly szly jak w maslo lekki 'dyskomfort' byl odczowalny na nastepny dzien po strzale. co do wina - pocilem sie jak szczur i mialem wraznie podwyzszonej temp.(mierzylem i wachania wynosliy 0,2 C ) teraz mam zamiar zamawiac towar z atoma (wino,prop,tren,cypio...) a wy [...]
[...] nie czuję ale gula cały czas jest.Oddałem kumplowi to co miałem,*******e nie biorę tego bo 9 godzin siedzenia w pracy przy takim napieprzaniu bym nie wyrobił.Do tego wina mam jeszcze stanox 150 tabletek to wezmę sobię sam.Bilans dam na + to moze pare kg wpadnie no i napewno siła dojdzie.Mam 2 opakowania clomidu i nie wiem czy na koniec [...]
Dzięki za głos rozsądku:) Koniec końców najbliższe 6-7 tygodni poleci cykl test enan 200mg e3d plus winstrol (początkowo 40mg ED, potem zobaczymy czy będzie sens podbijać). Dlaczego tak krótko? Wleci tirzapatyd i będę mógł dzięki temu zejść komfortowo z kaloriami bardzo nisko (2500-2300-2100 kcal co 2 tygodnie przy wydatku dziennym rzędu minimum [...]
[...] jeśli ćw wykonujesz z odp obc i poprawnie technicznie nic się nie stanie. 5.Nie jestem lekarzem idź do specjalisty ,często widzę ludzi z założonym plecakiem o jedno ramię ,może tego wina. 6.DIeta,trening,suple ssa taka kolejnośc " "-czyt jako długoletni staż. 7.a6w zajedziesz brzuch ,dobrze piszą 2x/tydź.
Są lepsze źródła białka jak mięsa, a twaróg najlepiej dawać na noc. Jednak jeśli lubisz go, to jedz w ciągu dnia Postaram się jak najbardziej urozmaicać źródła białka, jedząc więcej mięsa w miarę możliwości. Choć przyznam szczerze, że ryby i drób to raczej jedyne co wchodzi w rachubę, bo szybko się przygotowuje, a na np. godzinne gotowanie [...]
[...] się samo. Ruszasz dupę i robisz coś w tym celu. To podróż samotnika. Nie ma kolegów z drużyny, którzy uratują ci dupę, gdy nawalisz. Jak coś s*******isz, to jest to Twoja wina. Jeżeli nie jesteś gotowy na zawody, to możesz ostatnie 16 tygodni morderczej diety wsadzić sobie w dupę. To proste - chcesz wygrać, musisz ostro zapieprzać.W tym [...]
[...] bawie, tworze&nuce wiem, ze nikogo tym nie zachwyce ale teraz powiem ci prawde, zapamietaj zwyciezca jest ten kto ostatni wymieka spadaj ty lepiej na madagaskar i z pingwinami zapodaj akcje ostra <> powiem ci prawde kolejna po poprzedniej nikt tutaj na wyscigi nie biegnie bo liczy sie wartosc, jakosc nie ilosc to ze swiat pieniadze [...]
[...] pak mak*****a batem chlosta potem jaja swoje gniecie i sie bawi z swinia w chlewie ale rada moi drodzy skonczmy wasnie te i zwody bo to robic sie zaczyna jak majorka dla pingwina sie wzajemnie tak gnoimy i sie w gowno tu stroimy lepiej skonczmy takie zarty i zalozmy inne narty porymujmy o czyms lepszym to madrzejszym to bezpiecznym bo ta [...]
Przy tak długich dystansach to niezła masz wytrzymałość nóg. Ja się muszę ograniczać, bo przy dystansach powyżej 10km zaczynam czuć przeciążenie nóg, no ale to wina masy mięśniowej. Liczę, że ze spadkiem wagi, moje możliwości się poprawią, bo chciałbym się cieszyć dłuższymi dystansami i czerpać z tego przyjemność. Sam trening siłowy u mnie działa [...]
[...] planie, ktorych po prostu nie umiem poprawnie wykonywac. Co do kontuzji, to i owszem, pasmo biodrowo piszczelowe. Pare lat temu po maratonie w Warszawie i ciagnie sie caly czas, w tym roku po polowce w marcu 3 tygodnie chodzic nie moglem. Ale to tylko i wylacznie wina zaniedbania rozciagania. Jak rozciagam i mobilizuje kolano to jest ok wszystko.
"Nie, to nie lekarza wina, to pielęgniarka-chorego zamiast na plecahc to na brzuchu położyła i prawa zrobiła się lewa, a lewa-prawa i zamiast tej chorej, lekarz mu lewą nerkę wyciął..." Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & [...]
cichooo Termitek te tanie wina to nasz tajemnica Veronko a więc kiedy mam szykowac moje zgrabne dłonie na masażyk Twego równie zgrabnego ciałka ?? (heeh ale słodze ) KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one [...]
ty sie zajmniesz veroncjuszku trunkami ??? bo mareczkowi to boje sie powiezac tej funkcji chyba ze bedziemy pic wina za niedyze pieniadze ehh a my tu dalej pierdu pierdu trza isc conieco napisac ehh zycie jest walka ... .. .
[...] z koła :) ) Typowi Polacy. Mamy mistrza i vice mistrza, ale trzeba oczywiście narzekać, - a jak ktoś jest mistrzem WBA w boksie, to jest na 100% mistrzem? Nie nasza wina, że to się podzieliło. Jedno jest pewne, jest mistrzem w tych konkurencjach, w jakich są MŚ. I nikt mu tego nie odbierze. ALE, jak sa już inne konkurencje, to ma [...]
[...] skłonność do hiperpronacji... Napisałeś że twoje trenigi czasowo nie są długie więc jeśli masz dobre buty, staw skokowy nie wykazuje hiperpronacji to prawdopodobnie wina leży w nawierzchni. Postaraj się nie biegać po asfalcie, tylko poszukać jakiejś szutrowej, a najlepiej ziemnej, bądż trawiastej nawierzchni... W tym momencie musisz [...]