wina

[...] z sezamem, serek wiejski, slonecznik 4)sola z pary (200 g), ryż brązowy (50 g), pomidor, jogurt nat, brokuły /foto/ 5)twaróg półtłusty (100 g), oliwa (15 g) + 200 ml wina czerwonego półwytrawnego razem bez wina: 1915 kcal 138 g białka 89 g tłuszczu 147 g węglowodanów MIałam chwilke to wrzuciłam do liczydła "po treningu" - jak widac nie [...]

skakanie prze ogień powiem ci nie polecam, skakałem parę razy, nawet pamiątkę mam na nogach co prawda wina wina no ale bezalkoholowo bym pewnie nie skakał No klimat jest do tego jeszcze sobie jakieś dobre rocksteady zapuszczam i w upalne dni jak na jamajce

Popieram picie czerwonego wina (oczywiscie w odpowiednich ilosciach). Aktualnie mieszkam w Anglii. Tutaj zalecaja picie od 2 do 3 lampek wina dziennie. W radiu w gazetach i w telewizji zachecaja do spozywania czerwonego wina. Czesto zamieszczaja artykuly w gazetach o pozytywnym dzialaniu czerwonego wina na organizm. Tylko jest jedna zasadnicza [...]

Dudek zawinił przy pierwszych 3 straconych bramkach - reszta to wina obrony

REDUKCJA Panie przebacz mi albowiem zgrzeszyłem Moja wina, moja wina, moja kurde duża wina. Postanowiłem wliczyć sobie kebsa...%-) Zasnąłem na wykładzie i poszedłem. Zapomniałem, że z rana wlecial batonik i jabłko %-) Tak czy owak myślę, że się zgadza. Ta tortilla ważyła jakieś 75g (identiko jak te z lidla bodajże), mięsa z 200g (myślę, że makro [...]

Mam juz zakupione 100 tab mety RAZAK 10mg/tab 100 tab wina RAZAK 10mg/tab Teraz w jakich porach dnia to dawkować ? w cyklu wychodza mi takie tygodnie gdzie razem wystepuja: np. 2 tab mety 2 tab mety i 2 tab wina 3 tab mety i 2 tab wina 2 tab mety i 3 wina 2 tab wina w jakich porach dnia to brac, odstepach ?

[...] taleze lekko uderzaly o klatke/zebra. Mam nadzieje ze nie robiles wioslowania bokiem. Trzeba stanac w pozycji sumo nad gryfem i pochylic sie tak by nie uderzyc gryfem w krocze. druga reka podpiera sie o udo/kolano. Ale wioslowania bokiem raczej by sie tak nie skonczyly mimo wszystko.. Chyba ze to wina bolu o ktorym mowiles przed treningiem...

Proste. Proszek mety i wina kosztuje powiedzmy 20pln na 100tablet. Sypiąc metę za 20pln do wina które sprzedadzą za 60pln zarobią 40pln. Sypiąc wino za 20pln do wina które sprzedadzą za 60pln zarobią 40pln. Wg mnie kalkulacja prosta. Jeśli cena proszku mety = cena proszku wina trzeba być kompletnym kretynem aby w ten sposób niszczyć sobie [...]

[...] Rozkmin egzystencjalnych ciąg dalszy. Co chcę? 1.Odtłuścić się 2. Poprawić nogi i tyłek 3. Raz w tygodniu mieć możliwośc zjedzenia czegoś niedietetycznego/wypicia drinka/wina. Co mogę? 1.Jeść przyzwoicie 6 i poł dnia w tygodniu 2. ćwiczyć 3 razy w tygodniu na siłce plus coś w domu. 3. mogę nawet coś do aero w domu kupić typu orbi/bieżnia [...]

Dzisiaj w nocy miałem zatrucie pokarmowe (prawdopodobnie po zjedzeniu skóry z karpi złowionych przez szwagra a wina wypiłem za mało!). Leciało i z góry i z dołu! Makabra. Przykro czytać. Wiem, że to niepopularna opinia tutaj, ale... mięso jest niebezpieczne:) shadow78, mięso jest ok tylko wina było za mało:-)) Zresztą Jan jako przyczynę wskazuje [...]

Przejechałem na rowerze 40km w 2h. Trochę zjadłem, wypiłem wina i próbowałem pobić rekord WL 88kg - 2 tygodnie temu 48kgx1p 78kgx1p 83kgx1p 88kgx1p 93kgx0p 90kgx3/4p i zabrakło siły na docisk chyba trochę za dużo wina - jakiś podekscytowany jestem! Prawdopodobnie pójdę jeszcze na spacer wśród pól! pewnie poszło by te 93 kg ,ale po winie i 40km [...]

Szajba - wstrząsający jest widok starszych wychudzonych osób śpiących z otwartymi ustami. (Zwłaszcza gdy się ma niewiele mniej lat od nich). Już się cieszę na picie wina w towarzystwie. Marszy mam na granicy wytrzymałości. Jeszcze nie tak dawno potrafiłem trochę biegać a teraz coraz trudniej mi się do tego zmusić (mimo, że świadomy jestem [...]

To białko to Pan miesza z winem i tak pije?? Miarka białka na kubek wina a potem drugi kubek wina dla wypłukania kubka z resztek białka! Wchodzi aż miło! A potem dłuuugi plank! Po wiśniach z nalewki połączonych z białkiem plank odpada! Za duże obciążenie dla organizmu!

[...] wiedzialem mniej wiecej jak to wygladac bedzie........ teraz było nastawienie samowyzwalacza i biegi pod sciane bo lozko na drodze Spadki sa - ale zalanie jest wieksze. Moja wina - moja wina.........mopja bardzoi wileka wina. obiecalem sobie ze po cyklu chociaz diety nie odpuszcze - i jak zawsze było tak samo - urlop w PL Diete mialem dobra przez [...]

[...] perniki, owoce, cukierki, zamiast ciastek, kremów, czekolad i innych tego typu produktów. Podobnie z chlebem tostowym, mąką, czyli w tym kaszą manną, itp. To nie jest wina tych produktów że tak działają, tylko wina osób, które nie potrafią skomponować posiłku. Tostów nie jem nigdy bez białka i warzyw i często bez tłuszczu, podobnie z [...]

DNT, 7.11.2014 Mam pytanie co do czerwonego, wytrawnego wina. Przeszukując forum spotkałam się z informacją, iż nie jest to jakiś zły trunek. Wczoraj pozwoliłam sobie na 2 lampki do filmu z moim lubym. Trapi mnie pytanie, jak często i na ile mogę sobie pozwolić? Nie sugeruję picia go codziennie, ostatni raz piłam wino 2 tygodnie temu%-) Micha: [...]

[...] znanymi posiłkami była "wigilia" na szkoleniu - nie umiem jej wycenić składnikowo. Wpadł jeden pieróg, jeden naleśnik ze szpinakiem, kawałek karpia, dużo śledzi, lampka wina czerwonego półwytrawnego. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/63a92d1c6710401189b0218dde65e5aa.gif warzywa: kapusta kiszona 300g picie: mineralna 1l, herbata czarna słabo parzona [...]

***Dzień 30*** *Dieta i suplementacja* Jak w dniu poprzednim. Taka jedna obserwacja. W ostatnich dniach zauważyłem, że po Mutant Mass'ie mnie trochę muli. Nie wiem czy to wina gainera czy po prostu tak mam po intensywnym treningu, bo muszę przyznać, że ostatnie treningi należały do jednych z moich najlepszych pod względem obciążeń jak i pompy. [...]

[...] - 2 kapsułki omega3 Przed snem: - 3 kapsułki ZMA Łączny bilans wyszedł na około 3200kcal. W sumie mnie nie podlewa. Jedyne co, to trochę zebrało się na brzuchu. Nie tyle to wina diety co kilka grubszych imprez i gastro faz . *Trening* Klatka: - wyciskanie sztangi na skosie w dół: 12x75kg, 10x85kg, 6+2x100kg - wyciskanie sztangielek na skosie w [...]

To wina masla orzechowego. W wiekszej ilosci, orze gorzej jak sok Odczekaj 2-3 dni, powinno przejsc Cykl na produktach Gaspariego fajny, ale cholerstwo kurviscie drogie