Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

tatuncio

prawie pół metra no nieźle ! ciekaw jestem najlepszych wyników

Wygląda na to, że najlepsze wyniki to już miałem!
Przerwa od treningów chyba mi nie służy! Napięcie i ból obręczy barkowej nie mija!
Wczoraj przejechałem na rowerze 20km i wieczorem byłem na spacerze 100minut.
A tak wyglądałem gdy pokonałem mistrza świata weteranów - było to w 2010 roku:








Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-08-06 10:48:29

Panie Janku-zaje....a sylwetka mimo że już po 60-tce

Nic dodać nic ująć po prostu rewelacja!!! Pogratulować To trzeba mieć siłę i zapał żeby zrobić taką formę.

Forma kozacka !

tatuncio

Forma kozacka !

Niestety, tak było 6 lat temu!
Marzyłoby się zwyciężyć pana Waldemara po raz trzeci.
Okazja będzie na MPJiW w Warszawie.

Chyba będzie mi trudno powrócić do treningów siłowych! Ta przerwa spodobała mi się!
Dzisiaj rano oglądałem zmagania naszych kulturystów w Rosji (Puchar Bajkału).
Szymon Łada był drugi a Andrzej Kołodziejczyk ósmy.
W trakcie powstępowałem trochę na wysoki taboret.
W południe przejechałem na rowerze 20km

Oprócz picia wina z białkiem jem także wiśnie z nalewki z białkiem i czekam aż urosną mi mięśnie a spadnie poziom tłuszczu

chcial bym dojsc do takiej wprawy aby pic sok z winogron i aby muskuły same rosly :)

To białko to Pan miesza z winem i tak pije??

Flachus

To białko to Pan miesza z winem i tak pije??

Miarka białka na kubek wina a potem drugi kubek wina dla wypłukania kubka z resztek białka!
Wchodzi aż miło!
A potem dłuuugi plank!

Po wiśniach z nalewki połączonych z białkiem plank odpada!
Za duże obciążenie dla organizmu!

No to ładnie.. Tajemnica sukcesu ogłoszona światu

panteon

No to ładnie.. Tajemnica sukcesu ogłoszona światu

Nie mam tajemnic.
Na razie tyle: