To jest właśnie jedna z dwóch opcji 
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
Napisał(a)
BzykuDG
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
10621
Napisanych postów
16182
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
272461
...
Napisał(a)
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
To wina masla orzechowego. W wiekszej ilosci, orze gorzej jak sok
Odczekaj 2-3 dni, powinno przejsc
Cykl na produktach Gaspariego fajny, ale cholerstwo kurviscie drogie
Odczekaj 2-3 dni, powinno przejsc
Cykl na produktach Gaspariego fajny, ale cholerstwo kurviscie drogie
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
mono+no-booster i to samo mamy
w stacki się nie bawię
i racja
za dużo masła orzechowego też źle
mnie ładnie pogoniło nawet raz jak 100g zjadłem
a czułem to 3 dni
w stacki się nie bawię
i racja
za dużo masła orzechowego też źle
mnie ładnie pogoniło nawet raz jak 100g zjadłem
a czułem to 3 dni
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
BzykuDG
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
10621
Napisanych postów
16182
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
272461
To na pewno wątroba, a nie żebra już wiem, więc od jutra stopuje trochę z masłem orzechowym. Najgorsze jest to, że to się nasila a nie słabnie. Ale damy radę. Dzisiaj miał być DNT, ale chyba pójdę zrobić brzuch i aero jak dam radę.
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
jak łykasz sporo chemii+masło orzechowe do asekuracyjnie esseliv bierz.
jakby nie patrzeć te suple to jedna chemia, więc czasami też można odczuwać ich "działanie" w ten sposób.
jakby nie patrzeć te suple to jedna chemia, więc czasami też można odczuwać ich "działanie" w ten sposób.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
BzykuDG
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
10621
Napisanych postów
16182
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
272461
Po drodze na trening byłem w aptece i babeczka mi dała Essentiale Forte. Niby, że mocne czy cuś.
***Dzień 39***
Dzisiaj byłem kupić trochę ciuchów i powiem jedno... nie robię już bicepsa. Na 10 koszulek i polówek udało mi się wcisnąć ramiona tylko 3 z tego w 2 na upartego. Ogólnie jakaś masakra jest .
*Dieta i suplementacja*
Zarówno dieta jak i suplementacja standardowo bez żadnych wodotrysków.
*Trening*
Brzuch + aero.
Brzuch:
- spięcia na szynie: 20, 20, 16 z progresją
- unoszenie nóg w zwisie: 15, 15, 15 z obciążeniem 4kg
- przenoszenie hantla l-p: MAX x7kg, MAX x10kg, MAX x10kg, MAX x10kg
Aero:
- steper szybkim tempem 20 minut
Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2009-07-29 19:41:35
***Dzień 39***
Dzisiaj byłem kupić trochę ciuchów i powiem jedno... nie robię już bicepsa
. Na 10 koszulek i polówek udało mi się wcisnąć ramiona tylko 3 z tego w 2 na upartego. Ogólnie jakaś masakra jest .
*Dieta i suplementacja*
Zarówno dieta jak i suplementacja standardowo bez żadnych wodotrysków.
*Trening*
Brzuch + aero.
Brzuch:
- spięcia na szynie: 20, 20, 16 z progresją
- unoszenie nóg w zwisie: 15, 15, 15 z obciążeniem 4kg
- przenoszenie hantla l-p: MAX x7kg, MAX x10kg, MAX x10kg, MAX x10kg
Aero:
- steper szybkim tempem 20 minut
Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2009-07-29 19:41:35
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
Napisał(a)
barteklip9
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
5392
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
106161
Essentiale razem na cyklu z bomba bedzie ?
p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
...
Napisał(a)
BzykuDG
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
10621
Napisanych postów
16182
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
272461
Bartek, rozwiń swoją myśl.
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
Essentiale forte to to samo co esseliv 
bartek miał na myśli saa, najczęściej się to łyka do cykli saa żeby wątrobie pomóc
bartek miał na myśli saa, najczęściej się to łyka do cykli saa żeby wątrobie pomóc
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
5392
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
106161
j/w King wyjąłeś mi to z głowy Dokladnie o to mi chodziło
Dokladnie o to mi chodziłop****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
Poprzedni temat
Lipo 6 BLACK
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- ...
- 63
-
Następny temat
MPH DREN
