...
Napisał(a)
koles08
Ekspert
Szacuny
95
Napisanych postów
16770
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
68752
...
Napisał(a)
BzykuDG
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
10621
Napisanych postów
16182
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
272461
Tylko mam lekkie problemy ze źródłem tłuszczu. Obecnie jaja, olej lniany, orzechy... Ale to jest za mało. Jakieś propo? Ryby to wiem...
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
95
Napisanych postów
16770
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
68752
daj poprostu wiecej oliwy czy jajek,ew mozesz dorzucic tlustsze miesko jakis schab...
...
Napisał(a)
bic44
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
imo to nie perdolić sie i nie unikać tych smacznych (serów,orzechów,slonecznik, oliwy to wiadomo, ale nawet od czasu do czasu jakiś maJezon czy sos czĄstkowy nie zaszkodzi a sałetke wy****istą sie dzięki temu uzyska, no i oczywiście mięsa - jakiś boczek przedtreningowo nie zawadzi a siła jest)
wiadomo masa,no ale z głową wszystko ofkors
ale to wiesz
pozdroo
Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-06-26 12:18:39
wiadomo masa,no ale z głową wszystko ofkors
ale to wiesz
pozdroo
Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-06-26 12:18:39
...
Napisał(a)
solaros
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
z fatem zawsze jest problem
wiadomo oliwa,orzechy słonecznik - troche z jajek.
troche z ryb - losoś np.........
wiadomo oliwa,orzechy słonecznik - troche z jajek.
troche z ryb - losoś np.........
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja biorę z żółtke, orzechów, masło orzechowe, oliwa 10g raz dziennie tak około 18
polecam masło orzechowe
czasem zamiast żółtek smaruje omleta np z 20g to daje 10g fatu, 2 wegli i jest git
polecam masło orzechowe
czasem zamiast żółtek smaruje omleta np z 20g to daje 10g fatu, 2 wegli i jest git...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
próbowalem masłem - ale nie dalem rady
dosmarowalem dzemem i weszło
....ale tak jak ma sie smaka - 1-2 lyzki masla jak znalazl
dosmarowalem dzemem i weszło
....ale tak jak ma sie smaka - 1-2 lyzki masla jak znalazl
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
orzechowe wy***ane
zerknijcie do mnie, z pestek winogron tani a dobry wyrwalem dzis
zerknijcie do mnie, z pestek winogron tani a dobry wyrwalem dzis
...
Napisał(a)
BzykuDG
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
10621
Napisanych postów
16182
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
272461
Ja mam olej z pestek taki litrowy w szklanej w szafie i tak stoi sobie, tylko do batonów go dodaje. A do czego go bicu dajesz?
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
do wszystkiego+z gwinta tez bdb wzedl teraz
+z gwinta tez bdb wzedl teraz
Poprzedni temat
Lipo 6 BLACK
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- ...
- 63
-
Następny temat
MPH DREN
