[...] mi się podnieść ale coś było nie tak. Czułem, że moje nogi mogą podnieść jeszcze z 15 kilo więcej ale kręgosłup mi ledwo wytrzymał. No może nie ledwo, ale czułem, że jest bardzo obciążony. Czego to może być wina ? Moze tak mi się tylko wydaje, że co nogi wzięły by więcej? Czy może mam za słabe prostowniki i ogolnie plecy w porównaniu do nóg ?
"więc to z pewnością wina zbyt hardcorowego rozciągania ,bo się za bardzo podjarałem i z pewnością przeholowałem :D " :-)) wypocznij , zmiana może być na jakiś czas .
znów nie na temat ale tak lubię jak dziś zamówię i jeszcze zapłacę przelewem kasę macie na jutro od rana wyslalibyscie juz jutro?? zam. z fitbody a miałem kupić telefon nie proszki za 500 zł Wasza wina!! Zmieniony przez - Wylliam w dniu 2006-07-28 16:06:47
[...] W sobotę wziąłem 104kg w przysiadzie ATG więc mam 24kg progresu w 4 tygodnie. ;) Jak wyskok? Masakra... Nie skacze nic wyżej, a wręcz odwrotnie. Jak myślicie, czego to wina? Brak dynamiki - siła przybywa, ale szybkość kiepska i nie umiem wykorzystać siły? Może dopiero jak za miesiąc skończę cykl tych treningów i zrobię 2 tygodnie przerwy to [...]
Wiem o co chodzi tylko to tak wygląda jakby nogi w ogolę się nie odrywały od ziemi ale to chyba wina perspektywy od dołu http://youtu.be/AJtvUwbJjsI?t=1m
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to nie mam pojęcia o co chodzi. Dużo kontuzji przy bieganiu to wina złego buta, albo złej techniki biegania ;x mi dużo pomogło bieganie we free runach przez jakiś czas, stopa nauczyła się prawidłowo pracować, mięśnie się wzmocniły i teraz już we free runach odczuwam podobne skutki uboczne co kiedyś w mięciutkich bucikach, jutro założę na traskę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja po dzisiejszym bieu sie przewracam jak szybxiej troche ide bo trace czucie w nogach. Ale to wina trasy, bo dzisiaj polecielismy po xalosci i pobieglismy na takiej trasie gdzie przez 10km bylo albo ostro pod gorke albo ostro z gorki
To nie moja wina, to Kwaitula wypatruje pewną osobę na treningach dobra, spadam na budownictwo podziemne, do kiedys tam Zmieniony przez - nastic w dniu 2010-05-11 14:11:09
samogona z wina jest bardzo droga a dlaczego? bo raz żeby zrobic winno trzeba zużyć dużo cukru. pilnować, zebrac wowoce, potem przecedzać, odżywki, drozdze. No i żeby wyszł o mocne wino trzeba z minimum 3 miesiace. ALe plus tego jest taki że otrzymana ciecz nie ma charakterystycznego posmaku drozdzy. Dokładnie bie bedze sogow to zablokujemy i [...]